تأثير تدريبات الساكيو على بعض المتغيرات البدنية و مستوى سرعة الانطلاق و الانجاز في فعالية عدو 100 متر

يسعى الرياضيون و اللاعبون و علماء الرياضة بشكل دائم و مستمر عن الطرق التدريبية الحديثة بهدف تحسين الأداء الرياضي و اكتساب ميزة تنافسية و تدريبات الساكيو S. A. Q تعتبر إحدى و احدث هذه التقنيات المستخدمة في المجال الرياضي. و تشترك جميع الفعاليات الرياضية تقريبا بخصائص عامة كونها تتطلب الحركات السريعة سواء للطرف العلوي او للطرف السفلي او كليهما معا، و مما لاشك فيه بان تدريبات الساكيو S. A. Q استطاعت ان تحسن من كفاءة أداء الرياضي وذلك من خلال الأبحاث التي أجريت في هذا المجال و تعد السرعة الحركية التفاعلية و الرشاقة التفاعلية إحدى مكونات تدريبات الساكيو و التي لا يخلو منها أي نشاط رياضي و لكن تتفاوت درجات الحاجة إليها من نشاط لأخر حسب المتطلبات المهارية و الخططية في كل نشاط وهي عبارة عن تنفيذ المهارة و دقة تصاحب بقوة في اغلب الفعاليات الرياضية وهي مزيج من زمن رد الفعل يتبعها مباشرة السرعة الحركية و من المشاكل التي تواجه عدائي المسافات القصيرة 100 متر اثناء المراحل الفنية هي مرحلة الانطلاق حيث تعد من اهم مراحل الفعالية كونها تحدد مقدار التعجيل الذي يبداء به العداء وصولا للسرعة القصوى فضلا عن عدم دراية المدربين و الرياضيين عن الفائدة العملية لتدريبات الساكيو( السرعة الحركية التفاعلية) من خلال ادخالها في المناهج التدريبية التكميلية للفعالية. و تهدف الدراسة الى التعرف الى تأثير استخدام تدريبات الساكيو (السرعة الحركية التفاعلية ) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة لغرض تطوير بعض هذه المهمة و بالتالي تحسن الأداء. Athletes, athletes and sports scientists are constantly seeking new training methods to improve athletic performance and gain a competitive edge. The training of S. A. Q is one of the latest in sports Almost all sporting events have general characteristics that require fast movements, both for the upper end and the lower limb, or both. There is no doubt that the S. A. Q sack training has improved the efficiency of the athlete's performance This is achieved through the research conducted in this field, and the speed of motor mobility is one of the components of the training of the sack, which does not exclude any sporting activity, but vary degrees of need from one activity to another according to the requirements of the skill and plan in each activity, namely the implementation of skill and accuracy accompanied by force One of the main problems facing the runner during the technical stages of the start stage It is one of the most important stages of the effectiveness of moving the motor speed of the arm and then the shaft, as well as the lack of knowledge of the trainers and athletes about the practical benefit of training sakio Introduce them in the supplemen