Uma sessão de saltos pliométricos eleva a dor muscular de iní­cio tardio por até 48 horas

Introdução: Os saltos pliométricos são exercí­cios que envolvem ações musculares rápidas na fase excêntrica seguida imediatamente por uma ação concêntrica e resultam em maior magnitude de dano muscular. Dentre os métodos indiretos para analisar o dano muscular tem-se a mensuração da dor muscular de iní­cio tardio (DMIT) por meio de escalas de percepção de dor. Objetivo: Analisar o efeito de um protocolo de saltos pliométricos na DMIT em sujeitos fisicamente ativos. Material e métodos: Foram avaliados 20 sujeitos do sexo masculino, fisicamente ativos com 18 aos 30 anos de idade, separados aleatoriamente em grupo experimental (n=10) e controle (n=10). Foram mensuradas massa corporal, estatura e dobras cutâneas e foi aplicado o Questionário Internacional de Atividade Fí­sica versão curta. Em seguida foi realizado o protocolo de dano muscular e aferido a intensidade da dor pela Escala Visual Analógica. Foi adotado um ní­vel de significância p