DETERMINACAO DOS NIVEIS DE APTIDAO FISICA PARA INDIVIDUOS TREINADOS E DESTREINADOS A PARTIR DO INDICE DE FORCA MAXIMA RELATIVA

O índice de força máxima relativa (IFMR) representa a relação da força máxima com o peso corporal, por isso é utilizado como um índice na avaliação funcional. Objetivo de nosso estudo foi avaliar o IFMR de homens jovens treinados e destreinados em quatro exercícios (leg press, mesa flexora, puxador e supino reto). Foram selecionados 18 voluntários homens e divididos em grupo treinado (n = 9) e grupo destreinado (n = 9). Após avaliação da composição corporal por DXA, uma segunda visita foi agendada para realizar a segunda etapa que consistiu no teste de 1RM nos exercícios leg press (LP), supino reto (SR), mesa flexora (MF) e puxador frente (PF) e após 72h eles deveriam retornar para realizar o reteste respeitando a mesma sequência de exercícios e horário. O IFMR do grupo treinado foi maior que do grupo destreinado nos quatro exercícios avaliados, sendo, respectivamente, de: 5,26 [+ or -] 0,59 e 3,50 [+ or -] 0,37 no leg press, 1,25 [+ or -] 0,13 e 0,71 [+ or -] 0,15 no supino reto, 0,84 [+ or -] 0,09 e 0,62 [+ or -] 0,10 na mesa flexora e 0,99 [+ or -] 0,10 e 0,74 [+ or -] 0,11 no puxador frente. O presente estudo permite concluir que indivíduos treinados apresentam maior IFMR nos exercícios LP, SR, MF e PF, quando comparados aos indivíduos destreinados, ou seja, é uma ferramenta de grande valia para determinação da aptidão física. Palavras-chave: Aptidão física. Teste de 1 RM. Força muscular. Definition of physical fitness levels for individuals trained and untrained by the maximum relative force index (IFMR) The maximum relative strength index (MRFI) represents the ratio of maximum strength to body weight, so it is used as an index in functional assessment. The objective of our study was to evaluate the MRFI of young men trained and untrained in four exercises (leg press, flexor table, puller and bench press). Eighteen male volunteers were selected and divided into a trained group (n = 9) and an untrained group (n = 9). After the evaluation of body composition by DXA, a second visit was scheduled to perform the second stage, which consisted of the 1RM test in the exercises leg press (LP), bench press (BP), flexor table (FT) and front pull down (FPD) 72h they should return to perform the retest respecting the same sequence of exercises and schedule. The MRFI of the trained group was higher than that of the untrained group in the four exercises evaluated, being respectively: 5,26 [+ or -] 0,59 and 3,50 [+ or -] 0,37 in the leg press, 1,25 [+ or -] 0,13 and