Sistema de ejercicios profilácticos para la prevención de las lesiones de rodilla en el Karate Do (System of prophylactic exercises for the prevention of knee injuries in Karate Do)

La investigación se centró en diseñar un sistema de ejercicios profilácticos para prevenir las lesiones de rodilla, para ello se transitó por una fase diagnostica empleando cuatro profesores de karate de la Federación de los Ríos y 20 karatecas de la categoría 14-16 años, la recopilación de la información estuvo respaldada por un análisis estructural funcional de la rodilla, revisión de documentos, la observación y la entrevista, los resultados permitieron la elaboración de la propuesta la cual fue sometida a la evaluación de 15 expertos, posteriormente se procedió a la fase de validación empírica para lo cual se empleó un pre-experimento pedagógico donde intervinieron las 14 principales figuras del equipo, el proceso estuvo respaldado por una hipótesis de investigación, siguiendo la lógica de evaluación (pre_test), intervención-despliegue y evaluación (post_test) de la amplitud articular en la flexión de la articulación de la rodilla y de la fuerza máxima de los músculos que inervan la articulación: cuádriceps, bíceps femoral y gemelos. Para la contrastación del pre_test con el post_test fue necesario determinar la normalidad de los datos, se empleó un Test de Bondad de ajuste: Kolmogorov-Smirnov: KS, lo que permitió la aplicación de la prueba T para diferencias de medias, la significación de cambios fue de p=0.001 comprobando Hi en concordancia es posible plantear que un sistema de ejercicios específicos elaborados a partir del principio de estructura y función, garantiza la prevención de lesiones de rodillas asociadas las exigencias físicas que se deriva de la ejecución de la kata y el kumité.