PRÀCTICA IMAGINADA: L’entrenament ideomotor

El psicòleg de l’esport, com veiem en aquests articles, a partir dels seus coneixements de psicologia had’intentar aportar dades que puguin ser aplicades per l’atleta i/o entrenador al millorament de les tècniquesd’entrenament i del rendiment d’aquell gràcies a una coneixença més adequada de les aptituds psicològiques en joc (Botterill, 1984). Moltes vegades és acceptada la importància d’aquests factors psicològics pels esportistes i entrenadors, però poques vegades se’n té un bon coneixement i una bonaplanificació. És per això que hem intentat en aquest escrit aproximar el lector a un conjunt de tècniquespsicològiques conegudes com a entrenament imaginat. El psicólogo del deporte, a partir de sus conocimientos de psicología, ha de intentar aportar datos que puedan ser aplicados por el atleta y/o entre-nador a la mejora de las técnicas de entrenamiento y de rendimiento de aquél gracias a un conocimiento más adecuado de las aptitudes psicológi-cas en juego (Botterill, 1984).Muchas veces se acepta la impor-tancia de estos factores psicológicos para los deportistas y entrenadores, pero pocas veces se tiene un buen conocimiento de ellos y una buena planificación. Por eso hemos intenta-do en este escrito aproximar al lector a un conjunto de técnicas psicológi-cas conocidas como entrenamiento imaginado.