TRAINING LOADS IN THE STARTING PERIOD OFSPORTS DANCERS IN LATIN AMERICAN STYLE

Wprowadzenie i celNiewątpliwie we wszystkich obszarach kultury fizycznej, taniec ma niezwykle pozytywny wpływ na kształtowanie praktycznie wszystkich zdolności motorycznych - kondycyjnych, koordynacyjnych, wpływa także na zwinność, szybkość i gibkość. Celem badania była ocena poziomu obciążeń treningowych w sześciotygodniowym mezocyklu w okresie startowym sportowców tańca towarzyskiego w stylu latynoamerykańskim oraz ocena wpływu obciążeń treningowych na tkankę tłuszczową i wydatek energetyczny.Materiał i metodyGrupa badana składała się z 4 aktywnych sportowo par tanecznych z około 12-letnim stażem. Do oceny obciążeń treningowych wykorzystano sport-testery (POLAR H7), dzienniki treningowe i analizator składu ciała. Porównano wyniki uzyskane w grupie mężczyzn i kobiet.WynikiGrupa mężczyzn wykazała wyższe wartości następujących wskaźników treningowych: średni czas treningu, wydatek energetyczny, średnie tętno. Istotne statystycznie różnice pomiędzy tancerzami a tancerkami wykazanp dla takich czynników jak średni wydatek energetyczny, średni procent pracy w piątej strefie intensywności ćwiczeń - na korzyść mężczyzn, natomiast średni procent spalonej tkanki tłuszczowej - na korzyść kobiet.WnioskiNa podstawie analizy wydatku energetycznego oraz w odniesieniu do klasyfikacji ciężkości pracy, tancerze, w okresie zawodów, wykonywali ciężką i bardzo ciężką pracę, a zdecydowaną większość czasu przygotowań spędzali w strefach aerobowych. W związku z tym trenerzy tancerzy latynoamerykańskich w swojej pracy nie uwzględniali specyficznych fizjologicznych obciążeń wykonywanych przez nich podczas zawodów tanecznych.