Efeitos de dietas e mudanças de hábitos de vida nos sintomas do lipedema: uma revisão de literatura

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de tecido adiposo nas extremidades inferiores, afetando principalmente mulheres e frequentemente confundida com obesidade. Ele provoca dor, sensibilidade e sensação de peso, comprometendo a qualidade de vida. Este estudo objetivou avaliar os efeitos de dietas específicas e mudanças nos hábitos de vida sobre o manejo do lipedema, com revisão da literatura entre 2020 e 2024 para avaliar os efeitos de dietas e mudanças de hábitos no manejo do lipedema, utilizando fontes como PubMed, SciELO, Google Scholar e BVS na seleção final de 20 artigos. Intervenções dietéticas, como a dieta cetogênica (rica em gorduras e pobre em carboidratos) e a dieta mediterrânea modificada (rica em antioxidantes e ômega-3), mostraram benefícios significativos. A dieta cetogênica favoreceu a perda de peso e a redução da inflamação, enquanto a dieta mediterrânea apresentou efeitos anti-inflamatórios. A prática de exercícios físicos regulares e o manejo do estresse amplificaram esses benefícios. Além disso, a autoavaliação precoce mostrou-se eficaz para diagnóstico e adesão ao tratamento. Conclui-se que estratégias combinando dietas específicas e hábitos saudáveis são fundamentais para um manejo eficaz do lipedema, destacando-se a importância de abordagens personalizadas para atender às necessidades individuais.