Efeitos dos exercícios físicos em adultos com depressão e ansiedade

Objetivou-se analisar os efeitos dos exercícios físicos na depressão e ansiedade de adultos, por meio de uma revisão de literatura. Os resultados mostraram que a prática de exercício físico contribuiu para uma melhora importante nos sintomas de ansiedade e de depressão. Conclui-se que a prática regu...

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Veröffentlicht in:Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences 2024-10, Vol.6 (10), p.3664-3672
Hauptverfasser: Moreira Souza, Alex, Parizzotto, Francieli, Júlia Markiv, Ana, De Oliveira Costa, Andrew, Ferreira Driessen, Bianca, Zambelli Faccin, Camila, Alves de França, Clésia, Zambelli Faccin, Emilia, Massucatti, Gabriel, Alves de Mendonça, Gisele, Goulart Marques, Higor, Gomes Ribeiro Júnior, José, Marques Tavares, Kiara, Martello Cardoso, Luisa, Gabriela Barbosa Schmitt, Marina, Junior Meister, Mauricio, Dos Santos Barato, Mikael, José Corbani Júnior, Nilso, Steinhaus, Rhian, Sens, Ricardo
Format: Artikel
Sprache:eng
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Beschreibung
Zusammenfassung:Objetivou-se analisar os efeitos dos exercícios físicos na depressão e ansiedade de adultos, por meio de uma revisão de literatura. Os resultados mostraram que a prática de exercício físico contribuiu para uma melhora importante nos sintomas de ansiedade e de depressão. Conclui-se que a prática regular de exercícios físicos contribui para a saúde mental, em especial nos casos de transtornos depressivos e de ansiedade, sendo uma ferramenta de baixo custo, boa aceitação, sem efeitos colaterais e que pode ser utilizada como terapia alterativa ou complementar ao tratamento tradicional.
ISSN:2674-8169
2674-8169
DOI:10.36557/2674-8169.2024v6n10p3664-3672