A importância da suplementação alimentar na saúde mental: uma revisão sistemática

Manifestações como ansiedade, depressão, síndrome do pânico entre outras estão cada vez mais presentes na sociedade moderna, prejudicando a qualidade de vida das pessoas acometidas com tais patologias. Além das medicações psiquiátricas, nota-se que nem todos os pacientes possuem uma resposta positiva de modo que o cuidado nutricional também precisa estar presente. Ante o exposto, o presente estudo objetivou analisar a importância da suplementação alimentar na saúde mental. Os artigos pesquisados foram publicados nos últimos doze anos, sendo selecionados os que possuem maior vínculo com o objetivo proposto. Por fim, observou-se que a qualidade da dieta influencia o quadro clínico do paciente, de modo que contribui assertivamente para a sua saúde mental. Os micronutrientes cuja relevância foi bastante destacada foram zinco, vitaminas A, C, D, E e complexo B, formas alimentares com presença de triptofano e ômega 3. Com isso, observou-se que o acompanhamento nutricional precisa ser incluso no tratamento das doenças psíquicas.