Benefícios da atividade física para idosos frequentadores de uma academia da saúde em uma cidade do norte de Minas Gerais

Objetivo: Investigar os benefícios da atividade física para idosos frequentadores de uma academia da saúde em uma cidade do norte de Minas Gerais. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo descritivo de abordagem qualitativa realizado com 13 idosas com idade entre 60 e 79 anos. Os dados foram coletados entre agosto e setembro de 2021, por meio de uma entrevista de roteiro semiestruturado e analisadas mediante Análise Temática. Resultados: Para as idosas a prática regular de atividade física é eficaz no tratamento da ansiedade e depressão, e no controle da hipertensão arterial. Ainda, promove melhora no estado de humor, aumento da disposição para realizar atividades da vida diária, da flexibilidade das articulações, preservação da memória e redução de dores no corpo. Conclusão: A prática de atividade física é importante para preservação da saúde e estabilização de doença pré-existentes, porém, é necessário que recebam apoio e incentivo dos amigos, gestores e profissionais da saúde para que se sintam motivados e mantenham-se fisicamente ativos.