Effektivität eines Internet-basierten Programms zur eigenverantwortlichen Gewichtsreduktion: Eine Proof-of-principle Studie

Einleitung: Vor dem Hintergrund der steigenden Prävalenz von Übergewicht und Adipositas stehen zunehmend Internet-basierte Programme zur Gewichtsreduktion im Mittelpunkt des wissenschaftlichen Interesses. Ein Großteil der Bevölkerung könnte wegen der niedrigen Zugangsschwelle damit erreichbar werden. Ein Programm im deutschsprachigen Raum ist KiloCoach™. Es ermöglicht den Nutzern durch tägliche Analyse ihrer Ernährungs- und Bewegungsprotokolle, das eigene Verhalten zu erfassen und zu verändern. Ziel dieser Studie war es, zu überprüfen, ob KiloCoach™ in einem vorher-nachher-Vergleich zu einem effektiven Gewichtsverlust führt. Methode: Basierend auf einer Fallzahlschätzung, die eine drop-out Rate von 30% erlaubte, wurden 33 Frauen und Männer (BMI 27–38kg/m 2 , 30–65 Jahre) in diese Studie eingeschlossen und sollten das Programm an mindestens 4 Tagen pro Woche zum Erstellen von Ernährungsprotokollen nutzen. In den ersten 3 Monaten brachen 10 Probanden die Studienteilnahme ab. Bei den verbleibenden 23 (93,8±10,4kg, BMI 30,9±2,3kg/m 2 , 46±11 Jahre) wurden zu Beginn, nach 1 und 3 Monaten anthropometrische Daten, Körperzusammensetzung (BIA), Blutdruck, Plasmalipidkonzentrationen, Lebensqualität mit dem Obesity and Weight-Loss Quality-of-Life Instrument (OWLQOL) und das Auftreten gewichtsbezogener Symptome mittels Weight Related Symptom Measure (WRSM) gemessen. Ergebnisse: Durchschnittlich führten die Probanden an 6,6 Tagen pro Woche ein Ernährungsprotokoll. Der mittlere Gewichtsverlust nach 3 Monaten betrug 5,1±3,4kg (p