Das Powerhouse Fuß – Spiraldynamik®-Krafttraining für die Füße

Ein Krafttraining des Fußes steigert dessen Leistungs-fähigkeit und Funktion. Gleichzeitig sinkt das Verletzungsrisiko und bestehende Beschwerden mindern sich. Hilke Engel-Majer und Markus Majer erklären anhand der funktionellen Anatomie, warum das klassische Fußtraining um spezielle Übungen ergänzt...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	Physiopraxis 2023-10, Vol.21 (10), p.40-45
Hauptverfasser:	Engel-Majer, Hilke, Majer, Markus
Format:	Artikel
Sprache:	ger
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	Ein Krafttraining des Fußes steigert dessen Leistungs-fähigkeit und Funktion. Gleichzeitig sinkt das Verletzungsrisiko und bestehende Beschwerden mindern sich. Hilke Engel-Majer und Markus Majer erklären anhand der funktionellen Anatomie, warum das klassische Fußtraining um spezielle Übungen ergänzt werden sollte. Im Zentrum stehen die Fußspirale sowie der Aufbau von Quergewölbe und Zehenkraft.
ISSN:	1439-023X 1869-5515
DOI:	10.1055/a-2122-5818