加拿大C·G·伊夫斯教授为中国国家冰球队拟订的计划——素质训练中的生理学与心理学训练

<正> 肌肉耐力着重有氧代谢和无氧代谢的全面素质训练和力量素质训练会自然而然地提高运动员们坚持肌肉工作的能力(快而猛地速滑、灵敏滑行、碰撞与对抗动作等等).但是还要安排冰上或陆上专门的肌肉耐力素质训练.这方面素质的发展要工作——休息交替地反复做力量性练习.这里要改善肌肉中的毛细血管系统(以改善血液的...

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	冰雪运动 1983 (1), p.80-92
1. Verfasser:	唐虔
Format:	Magazinearticle
Sprache:	chi
Schlagworte:	素质训练肌肉工作肌肉耐力无氧代谢有氧代谢世界锦标赛冰球运动交替地对方队员恢复手段
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Beschreibung
Zusammenfassung:	<正> 肌肉耐力着重有氧代谢和无氧代谢的全面素质训练和力量素质训练会自然而然地提高运动员们坚持肌肉工作的能力(快而猛地速滑、灵敏滑行、碰撞与对抗动作等等).但是还要安排冰上或陆上专门的肌肉耐力素质训练.这方面素质的发展要工作——休息交替地反复做力量性练习.这里要改善肌肉中的毛细血管系统(以改善血液的
ISSN:	1002-3488