目视——太极拳的精气神

学太极拳讲究练精气神，精气神源于练拳的目视方法。目视，在太极拳锻炼时出现的频率极高，它既有种类之分，又有表情达意之别，更有配合太极功夫动作实现强健身体的养生机理。在练拳中讲精神意识，又讲气势。