用血乳酸控制中长跑运动训练强度的研究

3×400米跑后最大血乳酸值,随着强度的增加而递增。在4—12mM/L之间选两个适宜强度,来确定有氧和无氧训练强度,男女均可定为75％和85％的速度,有氧和无氧训练强度,男子分别为71％和86％,女子为73％和87％。

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	沈阳体育学院学报 1990 (1), p.33-36
1. Verfasser:	朱培才高维纬张守瑜徐占荣张芝贤朱静薇赵彤辉
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Schlagworte:	无氧训练有氧训练血乳酸训练强度
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	3×400米跑后最大血乳酸值,随着强度的增加而递增。在4—12mM/L之间选两个适宜强度,来确定有氧和无氧训练强度,男女均可定为75％和85％的速度,有氧和无氧训练强度,男子分别为71％和86％,女子为73％和87％。
ISSN:	1004-0560