有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究

通过对女大学生身体成分和心肺功能测量，为女大学生制定有氧运动干预方案，探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响，阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示：有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。