心理困境自救法

人生不如意常八九，总有失意与困惑的时候。在紧张的高考复习阶段，来自家庭、学校乃至社会的影响，同学们的心理压力无疑是很大的，时常会产生一些心理困惑，如不注意调剂宣泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁闷、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，但关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。