体育锻炼与大学生负性情绪的关系研究——基于自我控制的中介效应

为探讨体育锻炼与大学生负性情绪之间的关系及作用机制，本研究依据社会冲突理论、自我控制理论和情绪调节理论，采用体育锻炼等级量表、负性情绪量表和自我控制量表对四所本科院校不同专业、不同年级的569名大学生进行测量，通过相关分析、回归分析和中介效应检验等统计方法探讨大学生体育锻炼、自我控制和负性情绪的关系，旨在探讨体育锻炼通过自我控制对大学生负性情绪的影响作用机制，以期通过体育锻炼来改善大学生负性情绪的实验研究提供理论基础。结果表明：体育锻炼、自我控制和负性情绪之间存在显著相关关系。结论如下：（1）体育锻炼能正向预测自我控制，体育锻炼能负向预测负性情绪，自我控制能负向预测负性情绪。（2）中介效应分析结果支持自我控制的部分中介作用，即体育锻炼影响大学生负性情绪有两条路径，第一条是直接影响，第二条是通过自我控制间接影响。