青少年举重训练中存在的不足与对策探究

举重训练作为一项对身体素质要求极高的体育运动项目，在青少年体育训练中占据重要地位。然而，在实际的青少年举重训练过程中，还存在着诸多不足之处，例如，训练强度不合理、训练周期和频率不足、缺乏核心和稳定性训练、忽视正确的举重技术等问题。鉴于此，该文将针对以上不足之处，结合现有研究和实践经验的分析，提出相应的改善对策，以期提高青少年举重训练效果。