训练次数对运动能力的影响

训练次数对运动能力的影响

<正> 耐力训练能够提高最大吸氧量和运动能力。许多研究结果证明,为期一周的剧烈的耐力性训练可提高最大吸氧量。所以,就此意义而论,有氧功能的提高可以是一个迅速发展的过程。提高最大吸氧量的半时反应(t1/2)(即提高最大吸氧量的一半所需的时间)大约...

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:体育科研 1983-12 (9), p.41
1. Verfasser: R·C希克森 M·A罗森凯特 吴荣生
Format: Artikel
Sprache:chi
Schlagworte:
训练次数
最大吸氧量
运动强度
耐力训练
耐力水平
训练期
运动训练
业余体育
竞技性
运动医学
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Beschreibung
Zusammenfassung:<正> 耐力训练能够提高最大吸氧量和运动能力。许多研究结果证明,为期一周的剧烈的耐力性训练可提高最大吸氧量。所以,就此意义而论,有氧功能的提高可以是一个迅速发展的过程。提高最大吸氧量的半时反应(t1/2)(即提高最大吸氧量的一半所需的时间)大约
ISSN:1006-1207