高强度间歇训练应用研究综述

通过文献分析法等,以近5年在体育期刊上发表的高强度间歇训练应用性研究文献为研究对象进行综述。总结出在不同人群中,高强度间歇训练(High-intensity interval training,简称HIT下文都以简称代替)的不同使用方法和带来的影响,对这些结果进行一个疏导,找出HIT应用研究上一些发展方向。