أثر استخدام مسافات تدريبية مختلفة لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو 200م
١-٣-١ أثر استخدام مسافات تدريبية أقل من مسافة السباق لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠)م بين الاختبارين القبلي والبعدي. ١-٣-٢ أثر استخدام مسافات تدريبية أطول من مسافة السباق لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠)م بين الاختبارين القبلي والبعدي. ١-٣-٣ أثر استخدام...
Gespeichert in:
Veröffentlicht in: | Al Rafidain of Mathematical Sciences 2011, Vol.17 (57), p.200-222 |
---|---|
Hauptverfasser: | , |
Format: | Artikel |
Sprache: | ara |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Volltext |
Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
Zusammenfassung: | ١-٣-١ أثر استخدام مسافات تدريبية أقل من مسافة السباق لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠)م بين الاختبارين القبلي والبعدي. ١-٣-٢ أثر استخدام مسافات تدريبية أطول من مسافة السباق لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠)م بين الاختبارين القبلي والبعدي. ١-٣-٣ أثر استخدام مسافات تدريبية مختلطة (تجمع ما بين الاثنين) لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠)م بين الاختبارين القبلي والبعدي. ١-٣-٤ الفروق في عدد من المتغيرات البدنية في عدو (٢٠٠) بين المجاميع التجريبية الثلاث في الاختبارات البعدية. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة مشكلة البحث، ونفذ البحث عينة قوامها (١٨) طالباً تقترب أعمارهم ما بين (٢٠-٢٣)سنة، وقسمت العينة إلى ثلاث مجاميع وبواقع (٦) طلاب لكل مجموعة، ويتم تحقيق التجانس والتكافؤ بين المجاميع التجريبية الثلاثة في متغيرات البحث، وتضمنت الإجراءات الخاصة بالبحث تصميم ثلاثة مناهج تدريبية، اذ نفذت المجموعة الأولي المنهاج الخاص بالمسافات التدريبية لأقل من مسافة السباق، ونفذت المجموعة الثانية المنهاج الخاص بالمسافات التدريبية لأطول من مسافات السباق، في حين نفذت المجموعة الثالثة المنهاج الخاص بالمسافات التدريبية المختلطة (تجمع ما بين الاثنين)، وتم إجراء عدد من التجارب الاستطلاعية. وتوصل الباحثان إلى عدد من الاستنتاجات أهمها: - تفوقت المجموعة التجريبية الأولى على كل من المجموعتين الثانية والثالثة في عدد من الصفات البدنية (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين، والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين، والسرعة القصوى). - تفوقت المجموعة التجريبية الثانية على كل من المجموعتين الأولى والثالثة في عدد من الصفات البدنية (مطاولة السرعة، ومطاولة القوة لعضلات الرجلين). - تفوقت المجموعة التجريبية الثالثة على المجموعة الثانية في عدد من الصفات البدنية (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين، والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين، والسرعة القصوى)، في حين تفوقت المجموعة ذاتها على المجموعة الأولى في عدد من الصفات البدنية (مطاولة السرعة، ومطاولة القوة لعضلات الرجلين). وتم التوصل إلى عدد من التوصيات أهمها: - حث مدربي العاب القوى على استخدام مسافات تدريبية لأقل من مسافة السباق في تطوير مطاولة السرعة وعدد من الصفات البدنية (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين، والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين، والسرعة القصوى)، ولاسيما عندما تكون الفترة الزمنية المخصصة لتهيئة العداء محدودة قبل خوضه للمنافسة بسبب فاعلية هذه المسافات في الارتقاء بالمستوى البدني. - ضرورة حث مدربي العاب القوي على استخدام مسافات تدريبية لأطول من مسافة السباق في تطوير عدد من الصفات البدنية(مطاولة السرعة، ومطاولة القوة لعضلات الرجلين). - حث مدربي العاب القوى على استخدام مسافات تدريبية مختلطة (تجمع ما بين الاثنين) في تطوير مطاولة السرعة وعدد من الصفات البدنية (القوة الانفجارية |
---|---|
ISSN: | 1993-9345 |