تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية على بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي الريشة الطائرة

الهدف من هذه الدراسة هو التعرف على تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية على بعض القدرات البدنية و المهارية قيد البحث للاعبي الريشة الطائرة ، استخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة مع قياس قبلي وقياس بعدي للاعبين ، وكان حجم العينة الكلية ( 20) لاعبي ريشة طائرة تم تقسيمهم إلي مجموعتين ( استطلاعية ، تجريبية ) ، واستمر البرنامج التدريبي 10 أسابيع بواقع 3 وحدات في الأسبوع الواحد ، وكانت أهم نتائج البرنامج المقترح للتدريبات التدريبات الهوائية واللاهوائية أدي إلى تطور ملحوظ في بعض المتغيرات البدنية ( المرونة ، الرشاقة ، تحمل القوة للذراعين ، تحمل القوة للرجلين ، التحمل الهوائي (اختبار يويو)، السعة اللاهوائية ) ، وأيضا أدي إلى تطور ملحوظ في بعض المتغيرات المهارية ( ضربة الابعاد الأمامية ، ضربة الأبعاد الخلفية ، الضربة الساحقة الأمامية ) ،حيث تودي التدريبات الهوائية واللاهوائية إلى تحسن الحالة الوظيفية للاعبي الريشة الطائرة وكفاءة الجهاز الدوري التنفسي وتكيف اللاعبين على الأداء مما يعمل على تحسن الأداء المهارى تحت ظروف التعب للاعبي الريشة الطائرة.