تأثير التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وأثرها على التصويب من القفز عاليا للناشئين بكرة اليد

تعد القدرة الانفجارية والقدرة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين من القدرات البدنية الأكثر أهمية لارتباطها بأداء اغلب المهارات في لعبة كرة اليد وحيث إن أسلوب لعبها الحديث يتميز بالقوة والسرعة وطريقة اللعب في الدفاع والهجوم طيلة وقت المباراة، لذا بات إلزاما الاهتمام بتطوير هذه القدرات وباستخدام تدريبات تكون فاعلة في إحداث هذا التطور، وبعد اطلاع الباحثون على الكثير من الدراسات والبحوث وعند المشاهدة الدوري الممتاز أتضح أن هناك ضعفا في القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة اليد فئة الناشئين والذي يعكس سبب تدني مستوى أداء اللاعبين وضعفه بدنيا ومهاريا ومن ثم التأثير السلبي على نتيجة المباراة، الأمر الذي يشكل عائقا في أداء بعض المهارات بالسرعة والقوة المطلوبة وخاصة مهارة التصويب من القفز عاليا كونها الحد الفاصل بين الفوز والخسارة، لذا درس الباحثون هذه المشكلة من خلال إيجاد تمرينات بأسلوب التدريب الباليستي بشكل مقنن وباستخدام الوسائل العلمية والتي يمكن من خلالها تطوير القدرتين البدنيتين (القدرة الانفجارية والقدرة المميزة بالسرعة) وتأثيرهما في تطوير مهارة التصويب من القفز عاليا بكرة اليد. ويهدف البحث إلى: 1- إعداد منهج تدريبي بأسلوب التدريب الباليستي لتطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عاليا للاعبين الناشئين بكرة اليد. 2- التعرف على القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عاليا للاعبين الناشئين بكرة اليد. 3- معرفة عن تأثير أسلوب التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين ومهارة التصويب من القفز عاليا للاعبين الناشئين بكرة اليد. استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة المشكلة، وتحدد مجتمع البحث بلاعبي أندية القاسم والمدحتية بكرة اليد فئة الناشئين والبالغ عددهم (35) لاعبا وتم اختيار عينة بالطريقة العشوائية والبالغ عددهم (20) لاعبا وقسموا على مجموعتين ضابطة وتجريبية. وكانت أهم الاستنتاجات هي: 1- للمنهج التدريبي لمجموعة الضابطة أدى إلى تحسين القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عاليا للاعبين الناشئين بكرة اليد. 2- إن المنهج التدريبي الباليستي المعد للمجموعة التجريبية كان له الأفضلية في تطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عاليا بكرة اليد. 3- القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين لهما تأثير إيجابي لتطوير مهارة دقة التصويب من القفز عاليا للاعبين الناشئين بكرة اليد.