تأثير تمرينات كمقاومة مقننة لتحسين قوة عضلات "البطن والذراعين" وفقا لمسارها الحركي وبعض المتغيرات الكينماتيكية وإنجاز فعالية القفز بالزانة "للناشئين"

القفز بالزانة هي إحدى فعاليات ألعاب القوى ومن فعاليات الوثب والقفز الأربعة في سباقات ألعاب المضمار والميدان، وهي مسابقات عمودية تتغلب فيها المركبة العمودية على المركبة الافقية بشكل كبير جدا، وتعتبر الأكثر تعقيدا وصعوبة من حيث الأداء والتكنيك الخاص بها، فضلا عن دخول حاجز الخوف والخطورة في ممارستها، والذي يستخدم اللاعب زانة (عصا) ليدفع جسمه فوق حاجز مستعرض مقام على ارتفاع معين، وأولى الصعوبات تتمثل في مدى التوافق بين إمكانية استخدام الزانة مع الجري ثم الارتقاء والقفز بها مع انجاز أوضاع حركية متقدمة في الصعوبة بعد عملية الارتقاء. وهناك ارتباط بين التكنيك العالي لهذه الفعالية والصفات البدنية الذي يمتلكها القافز ومنها صفة القوة والتي تعتبر من الصفات المهمة لإنجاز مراحل الانتقال الانسيابي بالشكل الامثل وخصوصا قوة عضلات الذراعين والبطن حيث يبدأ المتسابق باندفاع سريع جدا، وهو يحمل بيده زانة طويلة، وعندما يصل إلى منطقة الغرس يغرز الزانة في الصندوق المخصص لها على شكل ركيزة، ويحول سرعته إلى قوة صعود، بأن يشد عضلاته فوق الزانة، وفي نفس الوقت يكور ويمد بالساقين في الهواء، لكي يرتفع فوق العارضة ويتخطاها، وهذا ما يتطلب انتاج قوة عالية لتحقيقه والمحافظة على الطاقة المكتسبة من الاقتراب الى العصا وتخزينها بالعصا اثناء التكور والاستفادة منها لرفع جسمه بمساعدة القوة الاضافية للعضلات والذي تأخذ سلسلة من العمل العضلي كل من حسب الاداء المطلوب تنفذه، عاما ان الزانة (العصا) الأكثر استخداما مصنوعة من الألياف الزجاجية ذات مرونة فائقة. وتكمن أهمية البحث في استخدام تمارين كمقاومات مقننة متجهة نحو هدف المسار الحركي لأداء القفز بالزانة اثناء عملية الغرس والتكور والمد والذي بدورها تساعد في تحسين القوة الخاصة لعضلات البطن والذراعين المهمة والذي تساعد القافز على اكمال التكنيك الصحيح وتحقيق انجاز أفضل. اما مشكلة تكمن في عدم اكمال المتسابق عملية المد الكامل للذراعين لحظة الغرز والدفع قبل الاجتياز وكذلك المد الكامل للجسم قبل اجتياز العارضة والذهاب الى الاجتياز مبكرا لغرض التخلص من العصا وهذا ما يسبب مس جسم المتسابق للعارضة واسقاطها، والذي بدوره يؤثر على الانجاز المتحقق. وكانت أهداف البحث: 1. اعداد واستخدام تمرينات كمقاومات مقننة لتحسين القوة لعضلات البطن والذراعين وفقا لمسارها الحركي. 2. التعرف على تأثير التمرينات المستخدمة لتحسين القوة لعضلات البطن والذراعين وفقا لمسارها الحركي بفعالية القفز بالزانة للناشئين. 3. التعرف على تأثير التمرينات كمقاومات مقننة في بعض المتغيرات الكينماتيكية والإنجاز بفعالية القفز بالزانة للناشئين. اما فروضي البحث فكانا: 1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية في القوة الخاصة لعضلات البطن والذراعين والمتغيرات الكينماتيكية للاعبي القفز بالزانة للناشئين ولصالح الاختبار البعدي. 2. توجد فروق دالة احصائيا في الاختبارات البعدية لقوة عضلات البطن والذر