血中乳酸閾値（LT）強度での自転車トレーニングがエネルギー基質としての脂質利用に及ぼす影響

本研究は、L強度でのトレーニングが脂質代謝能力に及ぼす影響を、全身の酸素利用系の指標であるRQから検討した。成人男性8名を対象として、60分間のLトレーニングを6週間実施した。トレーニング前のL強度（Pre-Lw）とトレーニング後のL強度（Pos-Lw）、ならびにトレーニング後にトレーニング前のL強度（Posabs-Lw）の計3回の60分間固定運動負荷試験を実施した。Lに相当する仕事率は、トレーニング前後で、102±18wasから131±21wasへと有意に増加した（p＜0.05）。固定運動負荷試験中の30分目から60分目までの平均VO2は、Pre-Lw(1582.4±188.4mL・min(-1))に対して、Pos-Lw(1896.5±318.0mL・min(-1)) では19.8±14.1％の有意な増加が認められたが（p＜0.05）、Posabs-Lw（1540.4±213.0mL・min(-1)）では変化が認められなかった。平均RQは、Pre-Lwでは0.90±0.03に対して、Pos-Lwは差がなく、Posabs-Lwでは有意な低下が認められた（pos；0.90±0.05、Posabs；0.84±0.03、p＜0.05）。L強度の自転車エルゴメーターを用いたトレーニングは、トレーニング前後で同一運動強度での運動中の脂質の燃焼比率を68％、FFA酸化量を60％増加した。これらの結果から、同一運動強度でのRQの低下は、主働筋での脂質酸化能力が亢進した結果、糖質の利用が抑制されたことを示唆するものと考えられる。