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Das neue Rückentraining [Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag]
Veröffentlicht 2007“… GU Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Pilates das Fitnesstraining für Körper und Seele ; [beweglicher werden, die Muskeln stärken ; mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung gewinnen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene...
Veröffentlicht 2004“… GU-Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Das neue Rückentraining [Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag]
Veröffentlicht 2006“… GU-Ratgeber Fitness …”
Inhaltstext
Buch -
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Bauch, Beine, Po intensiv [ran an den Speck mit den besten Übungen ; jede Übung in drei Leistungsstufen ; ausgeklügelte Trainingspläne für eine tolle Figur]
Veröffentlicht 2005“… GU Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Bodyforming mit Yoga [Genussvoll aber effektiv in Bestform. Spezielle Übungsabfolgen mit intensiver Wirkung. Ausstrahlung, Schönheit und innere Kraft]
Veröffentlicht 2004“… GU Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Beckenboden wie Sie den Alltag zum Training nutzen ; [mehr Kraft und Dynamik für jeden Tag ; einfache Übungen zum Erlernen der Prinzipien ; Sitzen, Stehen, Gehen mit aktivem Becken...
Veröffentlicht 2007“… GU Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Mini-Trampolin schlank & fit im Flug ; hüpfend Fett verbrennen, entgiften, Figur straffen, gute Laune tanken : clevere Blitz-Programme für zu Hause
Veröffentlicht 2004“… GU Ratgeber Fitness …”
Buch -
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Walking und sanftes Lauftraining Wohltuendes Ausdauertraining ganz ohne Stress. Lauftechnik, Trainingspläne, Dehnübungen. Mit Programm für die Figur und zum Entspannen. Button: "Mi...
Veröffentlicht 2004“… GU Ratgeber Fitness …”
Inhaltsverzeichnis
Buch -
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