Harnsäure in Balance wie Sie Hyperurikämie in den Griff bekommen, um Gicht, Nierensteinen, Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck entgegenzuwirken
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| Format: | Buch |
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München
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2023
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INHALT
STAN
ENTDECKT,
DASS
SEIN
HARNSAEURESPIEGEL
ZU
HOCH
IST
.
6
1
HARNSAEURE
-
WAS
IST
DAS
EIGENTLICH?
.
15
HARNSAEURE
(C,H,N,O,)
.
18
EINE
ZEITREISE
.
20
UNSERE
HEUTIGE
VERDAUUNG
.
23
WELCHE
FUNKTION
ERFUELLT
HARNSAEURE
IN
UNSEREM
KOERPER?
.
24
UNSER
HARNSAEURESPIEGEL
.
25
UNSERE
VORFAHREN
UND
DIE
HARNSAEURE
.
28
HUNGERHORMONE:
LEPTIN
UND
GHRELIN
.
31
KOHLENHYDRATE:
NOTWENDIG
ODER
UEBERFLUESSIG?
.
33
2
BEGLEIT
UND
FOLGEERKRANKUNGEN
EINES
ZU
HOHEN
HARNSAEURESPIEGELS
.
35
HYPERURIKAEMIE
.
37
NATURHEILKUNDLICHE
BEHANDLUNGSMETHODEN
BEI
GICHT
.
40
UND
WENN
EINE
HYPERURIKAEMIE
NICHT
BEHANDELT
WIRD?
. 44
3
LEBENSSTILAENDERUNGEN
.
57
WELCHE
VERAENDERUNGEN
SIE
IN
ANGRIFF
NEHMEN
SOLLTEN
.
60
HYPERURIKAEMIE
BEI
KINDERN
.
67
GEHEN
UND
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
NACH
EINEM
GICHTANFALL
.
70
STRESSMANAGEMENT
.
72
WOHLTUENDES
YOGA
.
73
MASSAGEN
BEI
GICHT
.
77
TESTEN
SIE
IHREN
STRESSLEVEL
.
79
FRUEHWARNSIGNALE
.
89
4
ERNAEHRUNG
UND
LEBENSSTIL
.
91
WELCHE
HINDERNISSE
STEHEN
EINER
AENDERUNG
IHRER
ESSGEWOHNHEITEN
IM
WEG?
.
93
ESSEN
ALS
MEDIZIN
.
96
HOCHWERTIGE
NAEHRSTOFFE
FUER
WENIGER
HARNSAEURE
.
99
KAFFEE
KANN
EINER
HYPERURIKAEMIE
VORBEUGEN
.
106
WELCHE
ROLLE
SPIELEN
BEEREN
IN
EINEM
GICHT-DIAETPLAN?
.
108
NAEHRSTOFFE,
DIE
DEN
HARNSAEURESPIEGEL
SENKEN
.
111
WIE
WIRKT
SICH
EINE
GEWICHTSABNAHME
AUF
DEN
HARNSAEURESPIEGEL
AUS?
.
112
5
DAS
FOOD-FESTIVAL
.
115
VORBEREITUNG
IST
DAS
A
UND
0
.
117
KOCHUTENSILIEN
.
122
DER
PUG-ERNAEHRUNGSPLAN
.
124
WAS
TUN
BEI
BESONDEREN
ANLAESSEN?
.
125
WAS
SIE
BEIM
ESSEN
IM
RESTAURANT
BEACHTEN
SOLLTEN
.
126
FRUEHSTUECK
.
131
WARUM
WIR
DAS
FRUEHSTUECK
FUER
SO
WICHTIG
HALTEN
.
132
MITTAG-UND
ABENDESSEN
.
147
DESSERTS
.
175
SETZEN
SIE
IHRE
GUTEN
VORSAETZE
IN
DIE
TAT
UM!
.
180
ANHANG
.
183
QUELLEN
.
184
STICHWORTVERZEICHNIS
.
186
UEBER
DEN
AUTOR
UND
DIE
AUTORIN
.
189 |
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| title_full | Harnsäure in Balance wie Sie Hyperurikämie in den Griff bekommen, um Gicht, Nierensteinen, Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck entgegenzuwirken Soumitra Sen, Urvashi Guha ; Übersetzung: Marion Zerbst |
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| title_full_unstemmed | Harnsäure in Balance wie Sie Hyperurikämie in den Griff bekommen, um Gicht, Nierensteinen, Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck entgegenzuwirken Soumitra Sen, Urvashi Guha ; Übersetzung: Marion Zerbst |
| title_short | Harnsäure in Balance |
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