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_version_ 1819643428224368640
adam_text VORWORT 13 REISEHOEHEPUNKTE 14 DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 16 ENTFERNUNGSTABELLE 19 LAND UND LEUTE 20 NEPAL IM UEBERBLICK 22 GEOGRAPHIE 23 DIE ENTSTEHUNG DES HIMALAYA 23 DIE EBENEN DES TERAI 25 DAS MITTLERE HUEGELLAND 26 DAS HOCHGEBIRGE - DER HOHE HIMALAYA 27 DIE WICHTIGSTEN STAEDTE 27 NATIONALPARKS UND RESERVATE 29 PFLANZEN UND TIERE 32 PFLANZEN - DIE GRUENE VIELFALT 32 TIERE - VON AFFE BIS ZIEGE 37 GESCHICHTE UND GEGENWART 44 DIE LEGENDE 44 FRUEHE GESCHICHTE 45 KOENIGREICHE UND FUERSTENTUEMER 47 DAS KOENIGREICH NEPAL 50 NEPAL BIS 1972 51 KOENIG BIRENDRA 53 RINGEN UM DEMOKRATIE 56 DIE DEMOKRATISCHE BUNDES REPUBLIK NEPAL BIS HEUTE 59 DIE PROVINZEN 63 WIRTSCHAFT 65 BILDUNGSWESEN 67 GESUNDHEITSWESEN 67 UMWELTSCHUTZ 68 DIE VOELKER UND KASTEN NEPALS 69 INDIGENE VOELKER 70 BAHUN UND CHHETRI 70 MAGAR 72 THARU 73 NEWAR 73 TAMANG 74 RAI 75 LIMBU 75 SHERPAS 76 THAKALI 77 DOLPAS 78 SATAR 80 RAUTE 81 SPRACHEN 81 RELIGIONEN 83 BERGE - SITZ DER GOETTER 83 HINDUISMUS 87 BUDDHISMUS 91 ANDERE RELIGIONEN 94 KUNST UND KULTUR 95 ARCHITEKTUR 95 SKULPTUREN AUS HOLZ, STEIN UND METALL 99 MALEREI 100 MUSIK UND TANZ 100 LITERATUR 101 DIE NEPALESISCHE KUECHE 102 DIE WICHTIGSTEN FESTE UND FEIERTAGE 106 TREKKING UND BERGSTEIGEN 112 WANDERUNGEN, TREKKINGTOUREN UND GIPFELBESTEIGUNGEN 114 DIE GESCHICHTE DES BERGSTEIGENS 114 DIE ENTWICKLUNG DES TREKKINGS 117 TREKKING IN NEPAL 121 INDIVIDUELLES TREKKING 122 ORGANISIERTES TREKKING 122 TREKKINGGEBIETE 123 NATIONALPARK UND TREKKING PERMIT-GEBUEHREN 124 PERMITFREIE TREKKINGGEBIETE 125 PERMITPFLICHTIGE TREKKINGGEBIETE 125 RESTRICTED AREAS 127 TREKKINGGIPFEL 128 HINWEISE ZUM TREKKING UND ZUM VERHALTEN IM HOCHGEBIRGE 130 VOR DER REISE 130 ESSEN UND TRINKEN 132 AUF DEM WEG 132 IN GROSSEN HOEHEN 134 AUSRUESTUNG 138 UEBERSICHT UEBER DIE IM BUCH BESCHRIEBENEN TREKKINGTOUREN 139 ERKLAERUNG DER SCHWIERIGKEITEN 141 DAS KATHMANDU-TAL 142 IM KATHMANDU-TAL 144 DIE ERDBEBEN IM JAHR 2015 144 KATHMANDU 149 DIE GESCHICHTE KATHMANDUS 149 THAMEL, DAS TOURISTENVIERTEL 151 KLEINER TEMPEL-KNIGGE 152 SEHENSWUERDIGKEITEN IN DER ALTSTADT 153 DURBAR SQUARE 156 FREAK STREET UND NEW ROAD 162 KANTIPATH UND DURBAR MARG 162 CHHAUNI-MUSEUM 164 SWAYAMBHUNATH 165 BOUDHANATH 166 DIE KLOESTER IN UND UM BOUDHANATH 167 KAPAN HOMESTAY 171 PASHUPATINATH 171 KATHMANDU-INFORMATIONEN 174 SEHENSWUERDIGKEITEN IM KATHMANDU-TAL 183 PATAN 183 NAGARJUN 191 BUDHANILKANTHA 192 SHIVAPURI-NAGARJUN-NATIONALPARK 193 CHANDRAGIRI 194 CHANGU NARAYAN 194 NAGAR KOT 196 DHULIKEL 196 PANAUTI 198 NAMOBUDDHA 198 BHAKTAPUR 199 WANDERUNGEN UND TREKKING TOUREN IM KATHMANDU-TAL 207 WANDERUNG AUF DEN CHAMPADEVI 207 WANDERUNG AUF DEN SHIVAPURI 207 BUDHANILKANTHA-SHIVAPURI CHISOPANI-NAGARKOT 208 VON NAGARKOT NACH BANEPA 208 VON CHANGU NARAYAN NACH NAGAR KOT 209 PANAUTI-BALTHALI-NAMOBUDDHA 210 DER OSTEN 212 IM OSTEN NEPALS 214 STAEDTE IN OSTNEPAL 216 BIRATNAGAR 216 DHARAN 216 HILE 217 LLAM 218 KAKADBHITTA 220 SCHUTZGEBIETE IN OSTNEPAL 221 SAGARMATHA-NATIONALPARK 221 MAKALU-BARUN-NATIONALPARK 222 KANCHENJUNGA CONSERVATION AREA 223 TREKKINGTOUREN IN OSTNEPAL 228 KURZER EVEREST-TREK 228 ZUM MOUNT-EVEREST-BASISLAGER 230 HINKU UND HUNKU 234 MILKE-DANDA-TREK 235 IN DAS MAKALU-BASISLAGER 237 UNBEKANNTES GEBIRGE ZWISCHEN MAKALU UND KANCHENJUNGA 238 ZUM KANCHENJUNGA-BASISLAGER NORD 240 UEBER DIE EISPAESSE VOM MAKALU ZUM EVEREST 242 WEITERE ROUTEN 244 DER GREAT HIMALAYA TRAIL 244 ZENTRALNEPAL 246 DIE REGIONEN ZENTRALNEPALS 248 BEVOELKERUNG 248 STAEDTE IN ZENTRALNEPAL 252 NUWAKOT 252 DAMAN 253 JANAKPUR 255 NATIONALPARKS IN ZENTRALNEPAL 258 LANGTANG-NATIONALPARK 258 GAURISHANKAR CONSERVATION AREA 259 CHITWAN-NATIONALPARK 260 PARSA WILDLIFE RESERVE 263 TREKKINGTOUREN IN ZENTRALNEPAL 264 CHEPANG-HILL-TREK 264 EINE RUNDE IM GANESH HIMAL 265 TAMANG HERITAGE TREK 266 DURCH DAS HELAMBU ZUM GOSAINKUND-SEE 267 DIE KLEINE HELAMBU-RUNDE 269 IM LANGTANG-TAL 270 IN DEN JUGAL HIMAL 272 PIKEY PEAK TREK 273 VON JIRI NACH LUKLA 275 VOM ROLWALING IN DAS SOLUK HUMBU 276 WEITERE ROUTEN 277 POKHARA UND UMGEBUNG 278 POKHARA 280 GESCHICHTE 282 SEHENSWUERDIGKEITEN 283 AUSFLUEGE IN DIE UMGEBUNG 287 PHEWA-SEE, WORLD PEACE STUPA UND DEVI S FALLS 287 PUMDIKOT 288 DIE DOERFER DER EXIL-TIBETER 288 UM DEN PHEWA-SEE 289 BAT S CAVE UND MAHENDRA CAVE 289 SARANGKOT 289 KAHUN DANDA 290 BEGNAS-SEE UND RUPA-SEE 290 TREKKING IN DER NAEHE VON POKHARA 292 PANCHASE-TREK 292 GURUNG-KULTUR-TREK 292 ROYAL TREK 295 KHOPRA-DANDA-TREK 296 JOMSOM-POON HILL-POKHARA 297 GHACHOWK-TREK 298 ANNAPURNA-BASISLAGER-TREK 299 ZUM ODER AUF DEN MARDI HIMAL 301 ANDERE AKTIVITAETEN IN UND UM POKHARA 303 DER WESTEN 304 DER WESTEN NEPALS 306 STAEDTE IM WESTEN 308 TANSEN 308 BANDIPUR 310 LUMBINI 313 GORKHA 318 SCHUTZGEBIETE IM WESTEN 322 ANNAPURNA CONSERVATION AREA 322 MUSTANG CONSERVATION AREA 323 MANASLU CONSERVATION AREA 327 TREKKINGTOUREN IM WESTEN 329 POKHARA-DHORPATAN-TANSEN 329 UM DEN DHAULAGIRI 330 DURCH DEN LAMJUNG HIMAL 333 DURCH DAS KOENIGREICH MUSTANG 334 UM DIE ANNAPURNA 338 TILICHO-SEE UND MESOKANTU LA 340 UM DEN MANASLU 341 WEITERE TREKKINGROUTEN 343 DER MITTLERE UND FERNE WESTEN 344 IM MITTLEREN UND FERNEN WESTEN 346 STAEDTE IM MITTLEREN UND FERNEN WESTEN 350 NEPALGUNJ 350 JUMLA 351 MAHENDRANAGAR 352 DHANGADHI 353 NATIONALPARKS IM MITTLEREN UND FERNEN WESTEN 354 RARA-NATIONALPARK 354 SHEY-PHOKSUNDO-NATIONALPARK 354 DHORPATAN HUNTING RESERVE 359 BARDIA-NATIONALPARK 360 BANKE-NATIONALPARK 361 BLACKBUCK CONSERVATION AREA 362 SUKLA PHANTA WILDLIFE RESERVE 362 KHAPTAD-NATIONALPARK 363 API NAMPA CONSERVATION AREA 364 TREKKING IM MITTLEREN UND FERNEN WESTEN 366 SIMIKOT-SAIPAL-SIMIKOT 366 SIMIKOT-LIMI-TAL-SIMIKOT 368 JUMLA-RARA-SEE-JUMLA 373 JUMLA-PHOKSUNDO-SEE-JUPHAL 375 JUPHAL-PHOKSUNDO-SEE-JOMSOM 376 TREKKING IM FERNEN WESTEN: API UND SAIPAL 381 ZUM API-BASISLAGER 383 SPRACHFUEHRER 385 REISETIPPS VON A BIS Z 397 ANHANG GLOSSAR 413 NEPAL IM INTERNET 416 LITERATUR 417 UEBER DEN AUTOR 417 DANKSAGUNG 418 REGISTER 419 KARTENREGISTER 429 BILDNACHWEIS 430 KARTEN UND ZEICHENLEGENDE 436 EXTRAS DIE NEPALESISCHEN SCHUTZGEBIETE VON WEST NACH OST 30 DAS NEPALESISCHE KASTENSYSTEM 89 MOMOS IM VOGTLAND 104 AUF DEM RIESENRAD 110 DIE SCHUESSEL - NACH EINER WAHREN BEGEBENHEIT 119 BALLSPIELE AN DER ANNAPURNA 137 KUMARI, DIE LEBENDE GOETTIN 161 SADHUS 173 DIE BEHINDERTENZENTREN IN KATHMANDU 181 MUSIK IM KOENIGSPALAST 189 HOCHBETRIEB AM TEMPEL 211 DER SCHNEELEOPARD 226 WIE ES IMMER WEITERGEHT 232 DIE NATIONALBLUME 254 IM BEGNAS-SEE 291 SIDDHARTHA GAUTAMA - DIE HISTORISCHE GESTALT 316 GURKHAS - DIE KRIEGER DES HIMALAYA 320 DER KOENIG VON MUSTANG 337 DER DOLPO TULKU 358 EGAL! DAS IST MEIN TAL - BEGEG NUNG MIT EINEM MAOISTEN 379
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