Übungen in der Physiotherapie [inklusive CD mit Kopiervorlagen]
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart [u.a.]
Thieme
2009
|
| Schriftenreihe: | Physiofachbuch
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
1 EINFUEHRUNG SELBSTMANAGEMENT 1
1.1 KOMPONENTEN DES SELBSTMANAGEMENTS 1
1.1.1 PATIENTEN-EDUKATION 1
1.1.2 ERGONOMISCHES VERHALTEN 1
1.1.3 THERAPEUTISCHE UEBUNGEN 2
1.2 5 ZIELE DES SELBSTMANAGEMENTS 2
1.2.1 THERAPIEERGEBNISSE ERHALTE
N UND MOEGLICHST WEITE
R VERBESSERN 2
1.2.2 RUECKFAELLEN VORBEUGEN 2
1.2.3 SELBSTVERANTWORTUNG DES PATIENTEN STIMULIERE
N UND UNABHAENGIGKEIT SCHAFFEN 3
1.2.4 ZUTRAUEN ZU BEWEGUNG FOERDERN UND ANGST DAVOR ABBAUE
N 3
1.2.5 ZEIT UND KOSTEN SPAREN 4
1.3 STELLENWERT IN DE
R GESAMTBEHANDLUNG 4
1.3.1 STELLENWERT DES SELBSTMANAGEMENTS IM BEHANDLUNGSVERLAUF 4
1.3.2 MOEGLICHKEITEN, DIE BEDEUTUNG DES SELBSTMANAGEMENTS HERVORZUHEBE
N 5
1.4 WISSENSCHAFTLICHE UNTERSUCHUNGEN 6
1.4.1 INTEGRATION VON WISSENSCHAFTLICHER EVIDENZ IN DIE TAEGLICHE ARBEIT
6
1.4.2 IN STUDIEN UNTERSUCHT
E ASPEKTE DES SELBSTMANAGEMENTS 6
1.4.3 AUSGEWAEHLTE STUDIEN 6
1.4.4 INTERN
E UND EXTERN
E VALIDITAET 8
1.4.5 ZUSAMMENFASSUNG UND PRAKTISCH
E KONSEQUENZEN 8
1.5 BEEINFLUSSUNG DES BEWEGUNGSVERHALTENS IM ALLTAG 8
1.5.1 TRANSTHEORETISCHES MODELL (TTM) 9
1.5.2 MOTIVATIONAL INTERVIEWING (MI) 9
1.5.3 SELBSTMANAGEMENT IN DEN UNTERSCHIEDLICHEN STADIEN DER
VERHALTENSAENDERUNG 9
2 PATIENTEN-EDUKATION 11
2.1 EINFUEHRUNG 11
2.1.1 WAS IST PATIENTEN-EDUKATION? 11
2.1.2 HINTERGRUND DES LERNENS 11
2.1.3 PATIENTEN LERNE
N IN DE
R PHYSIOTHERAPIE 11
2.1.4 INHALTE DE
R PATIENTEN-EDUKATION 11
2.1.5 INTEGRATION IN DIE VERSCHIEDENEN BEHANDLUNGSPHASEN 12
2.2 INFORMATIONSMODELL, UM DIE ENTSTEHUNG EINES PROBLEMS ZU ERKLAEREN 12
2.2.1 BELASTUNG UND BELASTBARKEIT 12
2.2.2 FAKTOREN VON BELASTUNG UND BELASTBARKEIT 12
2.2.3 UNGLEICHGEWICHT ZWISCHEN BELASTUNG UND BELASTBARKEIT 12
2.3 INFORMATIONSMODELL FUER KOPFSCHMERZEN 14
2.3.1 BEDEUTUNG VON KOPFSCHMERZEN UND DIE ROLLE DE
R PHYSIOTHERAPIE 14
2.3.2 GRAFISCHE DARSTELLUNG ALS ERKLAERUNGSMODELL 14
2.4 SCHMERZEN ERKLAEREN 15
2.5 INFORMATIONSMODELL FUER STRESS UND MUSKELVERSPANNUNGEN 16
2.5.1 FOLGEN VON STRESS 16
2.5.2 FOLGEN VON ANGESPANNTE
R MUSKULATUR 16
2.6 INFORMATIONEN UEBE
R GEEIGNETE SPORTARTE
N 17
2.6.1 PATIENTENZENTRIERT
E BERATUNG 17
2.6.2 BEWEGUNG IM ALLTAG 17
2.6.3 CROSSTRAINER 18
2.6.4 NORDIC WALKING 18
2.6.5 SCHWIMMEN, AQUAJOGGING, AQUAFITNESS 18
2.6.6 INLINERN 18
2.6.7 JOGGEN 18
2.6.8 YOGA 18
2.6.9 TRAINING AN GERAETEN IM FITNESSZENTRUM 18
2.6.10 PILATES 19
2.6.11 FAHRRADFAHREN 19
2.6.12 WANDERN
, BERGSTEIGEN 19
2.6.13 LANGLAUF. 19
2.6.14 ALPINES SKIFAHREN 19
2.6.15 TENNIS UND GOLF 19
VII
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/993473733
DIGITALISIERT DURCH
INHALTSVERZEICHNIS
3
3.1
3.1.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.6.1
3.6.2
4
4.1
4.1.1
4.1.2
4.1.3
4.1.4
4.1.5
4.1.6
4.2
4.2.1
4.2.2
4.2.3
4.
3
4.3.1
4.3.2
4.3.3
4.
4
4.4.1
ERGONOMISCHES VERHALTE
N 20
EINFUEHRUNG 20
DEFINITION ERGONOMIE 20
ENTLASTUNGSSTELLUNGEN 20
HALTUNG IM ALLGEMEINEN 21
ERGONOMISCHES VERHALTEN AM ARBEITSPLATZ 22
BEWEGUNGSMUSTER IM ALLTAG 22
ERGONOMISCHES VERHALTEN IM SPORT 24
BEWEGUNGSAUSFUEHRUNG IM SPORT - TECHNIK 24
VERWENDETE GERAETE/PRODUKTE IM SPORT - BERATUNG 24
THERAPEUTISCHE UEBUNGEN
ALLGEMEINE GRUNDLAGEN
INFORMATIONEN ZU DE
N UEBUNGEN
AUSWAHL UND DOSIERUNG DER UEBUNGEN
ANZAHL DE
R UEBUNGEN UND INTEGRATION IN DIE BEHANDLUNG
AUSGANGSSTELLUNG UND HILFSMITTEL DE
R UEBUNGEN
INSTRUKTIO
N UND KORREKTUREN (FEEDBACK)
UEBUNGSREIHENFOLGE
HALSWIRBELSAEULE (THERAPEUTENSEITEN)
MOBILISATION DE
R HALSWIRBELSAEULE VOM
KAUDALEN PARTNE
R AUS 28
SELBSTMASSAGE DE
R SUBOKZIPITALEN MUSKULATUR,
DE
R GESICHTS- UND KIEFERNMUSKULATUR 3
0
AKTIVIERUNG DE
R TIEFEN NACKENREFLEKTOREN 32
25
25
25
25
26
26
26
27
4.2.4 FUNKTIONELLE STABILISIERUNG DE
R HALSWIRBELSAEULE
DURCH ARMBEWEGUNGEN 3
4
BRUSTWIRBELSAEULE (THERAPEUTENSEITEN)
BEWEGLICHKEITSUEBUNG DE
R BRUSTWIRBELSAEULE
IN DIE STRECKUNG 3
7
BEWEGLICHKEITSUEBUNG DE
R BRUSTWIRBELSAEULE
IN BEUGUNG UND STRECKUNG 39
VERBESSERUNG DE
R BEWEGLICHKEIT DE
R
OBEREN BRUSTWIRBELSAEULE 41
SCHULTERKOMPLEX (THERAPEUTENSEITEN)
SELBSTMASSAGE DE
R SCHULTERMUSKULATUR
42
4.4.2 AKTIVIERUNG DES M. TRAPEZIU
S PARS ASCENDEN
S ...
. 4
4
4.4.3 MOBILISATION DE
R 1. RIPPE 4
6
4.4.4 ELEVATION IN DE
R SKAPULAEBENE (SKAPTION) 4
8
4.4.5 PENDELN 50
4.4.6 FLEXIONSMOBILISATION 52
4.4.7 MOBILISATION DE
R SCHULTER IN AUSSENROTATION 5
4
4.4.8 MOBILISATION DE
R SCHULTER IN HAND AUF RUECKEN. ..
. 56
4.4.9 ENDGRADIGE SCHULTERMOBILISATION IN
DER BEWEGUNGSKOMBINATION VON FLEXION/ABDUKTION
(SCHULTERQUADRANT) 58
4.4.10 DEHNUNG DE
R HINTERE
N KAPSEL UND
DE
R AUSSENROTATORE
N 60
4.4.11 KRAEFTIGUNG DES M. SERRATU
S ANTERIO
R 62
4.4.12 TRAINING DE
R ROTATORENMANSCHETT
E IM STEHEN ...
. 6
4
4.4.13 TRAINING DE
R ROTATORENMANSCHETT
E IM SITZEN
66
HALSWIRBELSAEULE (PATIENTENSEITEN
)
4.2.1 SANFTE MOBILISATION DE
R HALSWIRBELSAEULE
OHN
E DIREKT
E BEWEGUNG DES KOPFES 29
4.2.2 SELBSTMASSAGE IM NACKEN UND GESICHT 31
4.2.3 AKTIVIERUNG DE
R TIEFEN HALSMUSKELN ZU
R
BESSERE
N STABILISATION UND HALTUNG DES KOPFES ..
. 33
4.2.4 AKTIVIERUNG DE
R TIEFEN HALSMUSKELN ZUR BESSERE
N
STABILISATION UND HALTUNG DES KOPFES WAEHREN
D DE
R
DURCHFUEHRUNG ALLTAGSBEZOGENER ARMBEWEGUNGEN 3
5
BRUSTWIRBELSAEULE (PATIENTENSEITEN
)
4.3.1 MOBILISATION DE
R BRUSTWIRBELSAEULE IN EXTENSION. . . 36
4.3.2 MOBILISATION DE
R BRUSTWIRBELSAEULE
IN FLEXION/EXTENSION 3
4.3.3 MOBILISATION DE
R OBERE
N BRUSTWIRBELSAEULE
IN EXTENSION 40
SCHULTERKOMPLEX (PATIENTENSEITEN
)
4.4.1 SELBSTMASSAGE SCHMERZHAFTER UND VERSPANNTE
R
MUSKULATUR IM SCHULTERBEREICH 43
4.4.2 ENTSPANNUN
G DE
R SCHULTERMUSKULATU
R 45
4.4.3 EIGENMOBILISATION DE
R ERSTE
N RIPPE 47
4.4.4 KRAEFTIGUNG UND ZUSAMMENSPIEL DE
R
SCHULTERMUSKULATU
R DURCH ARMHEBEN 49
4.4.5 SCHONENDE SCHULTERBEWEGUNGEN DURC
H PENDELN
DES ARMS 51
4.4.6 VERBESSERUNG DE
R BEWEGLICHKEIT BEIM ARMHEBEN
. . 53
4.4.7 BEWEGLICHKEITSUEBUNG FUER DIE AUSSENDREHUN
G ...
. 55
4.4.8 BEWEGLICHKEITSUEBUNG FUER DIE BEWEGUNG MI
T
DE
R HAND HINTE
R DE
M RUECKEN (SCHUERZENGRIFF) ...
. 57
4.4.9 BEWEGLICHKEITSUEBUNG, U
M DE
N LETZTE
N BEREICH
DES ARMHEBEN
S ZU VERBESSERN 59
4.4.10 DEHNUNG DE
R HINTERE
N SCHULTERMUSKULATU
R 61
4.4.11 KRAEFTIGUNG DE
R SCHULTERBLATT-DREHMUSKULATUR
. ..
. 63
4.4.12 KRAEFTIGUNG DE
R TIEFEN SCHULTERMUSKULATU
R
IM STEHEN 65
4.4.13 KRAEFTIGUNG DE
R TIEFEN SCHULTERMUSKULATU
R
IM SITZEN 67
VLLL
INHALTSVERZEICHNIS
4.5 REGION ELLBOGEN UND HAND (THERAPEUTENSEITEN)
4.5.1 RHYTHMISCHE EIGENDEHNUNG DE
R
UNTERARM-STRECKMUSKULATUR 69
4.5.2 RHYTHMISCHE EIGENDEHNUNG DE
R BEUGEMUSKELN
DE
R HAND UND FINGER 71
4.5.3 KRAEFTIGUNG DER UNTERARMMUSKULATU
R 73
4.6 LENDENWIRBELSAEULE (THERAPEUTENSEITEN)
4.6.1 AKTIVIERUNG DES M. TRANSVERSU
S ABDOMINIS 74
4.6.2 HUBARME MOBILISATION DE
R LENDENWIRBELSAEULE
IN FLEXION/EXTENSION/LATERALFLEXION 76
4.6.3 HUBFREIE MOBILISATION DER LENDENWIRBELSAEULE
IN ROTATION UNTE
R LEICHTER TRAKTION 78
4.6.4 LOKALISIERTE MOBILISATION DE
R LENDENWIRBELSAEULE
IN EXTENSION IM SITZEN 80
4.6.5 STABILISATION DER LENDENWIRBELSAEULE BEI
GLEICHZEITIGER DEHNUNG DE
R ISCHIOCRURALEN
MUSKULATUR 82
4.6.6 STABILISATION DE
R LENDENWIRBELSAEULE BEI
GLEICHZEITIGER DEHNUNG DE
R VENTRALE
N
HUEFTMUSKULATUR (EBENSO EXTENSIONSMOBILISATION
DE
R HUEFTE) 84
4.6.7 AUTOTRAKTION DER LENDENWIRBELSAEULE
DURCH AUSHAENGEN AN DE
R TUER 86
4.6.8 AUTOMOBILISATION UND ENTLASTUNG DE
R
LENDENWIRBELSAEULE IN FLEXION 88
4.6.9 ROTATIONSMOBILISATION DE
R LENDENWIRBELSAEULE. ..
. 90
4.7 BECKENBEREICH (THERAPEUTENSEITEN)
4.7.1 ENTLASTUNG UND SCHMERZLINDERUNG DE
R HUEFTE
DURCH SANFTES PENDELN 93
4.7.2 VERBESSERUNG DE
R BEWEGLICHKEIT DES HUEFTGELENKS
IN DIE BEUGUNG 95
4.7.3 ENTLASTUNG DES KREUZBEINDARMGELENKS
DURCH ANSPANNUNGSUEBUNGEN 97
4.7.4 SELBSTMASSAGE DE
R VERSPANNTE
N UND SCHMERZHAFTEN SEIT
LICHEN OBERSCHENKELMUSKULATUR 99
4.7.5 STABILISATION UND KRAEFTIGUNG DE
R HUEFTMUSKULATUR. . 101
4.7.6 KRAEFTIGUNG DER SEITLICHEN HUEFTMUSKULATUR ZUR
VERBESSERUNG DES GANGBILDES 103
4.7.7 DEHNUNG DES VORDEREN HUEFT-UN
D KNIEMUSKELS . . . 105
4.8 REGION KNIE UN
D FUSS (THERAPEUTENSEITEN)
4.8.1 FLEXIONSMOBILISATION DURCH PENDELN 106
4.8.2 INTENSIVE ENDGRADIGE FLEXIONSMOBILISATION 108
4.8.3 PATELLAMOBILISATION UND QUADRIZEPS-AKTIVIERUNG. .11
0
4.8.4 MOBILISATION DES KNIEGELENKS IN EXTENSION 112
4.8.5 AKTIVIERUNG DES M. TIBIALIS POSTERIO
R 114
4.8.6 EXZENTRISCHES TRAINING DE
R WADENMUSKULATU
R ..
. 116
4.8.7 GLOBALE KRAEFTIGUNG DE
R GESAMTE
N PLANTARE
N
FUSSMUSKELN 118
4.8.8 RHYTHMISCHE DEHNUNG DE
R WADENMUSKULATU
R ..
. 120
4.8.9 KRAEFIGUNG DES QUADRIZEPS DURCH BEINSTRECKUNG
(LEGEXTENSION) 122
4.8.10 TRAINING DE
R KLEINEN EINBEINHOCKE 124
4.8.11 TRAINING VON GLEICHGEWICHTSREAKTIONEN IN DE
R
EINBEINBELASTUNG 126
4.5.1
REGION ELLBOGEN UND HAND (PATIENTENSEITEN)
BALLISTISCHE EIGENDEHNUNG DE
R HANDEXTENSOREN
68
4.5.2 BALLSTISCHE EIGENDEHNUNG DE
R HAND- UND
FINGERFLEXOREN 70
4.5.3 TRAINING DE
R UNTERARMMUSKULATU
R 72
LENDENWIRBELSAEULE (PATIENTENSEITEN)
4.6.1 AKTIVIERUNG DE
R TIEFEN RUMPFMUSKULATUR 75
4.6.2 MIT SANFTEN BECKENBEWEGUNGEN DIE
LENDENWIRBELSAEULE MOBILISIEREN 77
4.6.3 DIE LENDENWIRBELSAEULE ENTLASTE
N UND
GLEICHZEITIG SANFT DREHE
N 79
4.6.4 MITHILFE EINES GUERTELS DIE LENDENWIRBELSAEULE
GEZIELT MOBILISIEREN 81
4.6.5 STABILISIERUNG DE
R LENDENWIRBELSAEULE BEI
GLEICHZEITIGER DEHNUNG DE
R HINTERE
N
OBERSCHENKELMUSKULATUR 83
4.6.6 STABILISIERUNG DE
R LENDENWIRBELSAEULE BEI
GLEICHZEITIGER DEHNUNG DE
R VORDEREN
HUEFTMUSKULATUR 85
4.6.7 LENDENWIRBELSAEULE A
N DE
R TUER SELBST AUSHAENGEN . . 87
4.6.8 LENDENWIRBELSAEULE IN BEUGUNG ENTLASTE
N UND
BEWEGEN 89
4.6.9 LENDENWIRBELSAEULE IN DIE DREHUNG MOBILISIEREN . . 91
BECKENBEREICH (PATIENTENSEITEN)
4.7.1 TRAKTION DES HUEFTGELENKS DURCH PENDELN 92
4.7.2 HUEFTMOBILISATION IN FLEXION 9
4
4.7.3 ENTLASTUNG DES ILIOSAKRALGELENKS 9
6
4.7.4 SELBSTMASSAGE DES TRACTUS ILIOTIBIALIS MIT
EINE
M TENNISBALL 98
4.7.5 TRAINING DE
R HUEFTSTABILITAET IN VOLLBELASTUNG 100
4.7.6 FUNKTIONELLES TRAINING DE
R HUEFTABDUKTOREN 102
4.7.7 RHYTHMISCHE DEHNUNG DES M. RECTUS FEMORIS
IM SITZEN 104
REGION KNIE UND FUSS (PATIENTENSEITEN)
4.8.1 VERBESSERUNG DE
R KNIEBEUGUNG 107
4.8.2 INTENSIVE BEUGEMOBILISATION FUER STEIFE KNIEGELENKE 109
4.8.3 VERBESSERUNG DE
R BEWEGLICHKEIT DER KNIESCHEIBE
UND AKTIVIERUNG DES OBERSCHENKELMUSKELS 111
4.8.4 VERBESSERUNG DE
R KNIESTRECKUNG 113
4.8.5 VERBESSERUNG DE
R FUSSSTELLUNG DURCH DAS
AUFRICHTEN DES LAENGSGEWOELBES 115
4.8.6 KRAEFTIGUNG DE
R WADENMUSKULATU
R ZUR
ENTLASTUNG DE
R ACHILLESSEHNE 117
4.8.7 AKTIVIERUNG UND KRAEFTIGUNG DE
R MUSKULATUR
AUF DE
R UNTERE
N SEITE DES FUSSES 119
4.8.8 DEHNUNG DE
R WADENMUSKULATU
R 121
4.8.9 KRAEFTIGUNG DE
R VORDEREN OBERSCHENKELMUSKULATUR 123
4.8.10 TRAINING DE
R KORREKTEN BELASTUNG VON
HUEFTE-KNIE-FUSS IM EINBEINSTAND 125
4.8.11 LEICHTGEWICHTSTRAINING IM EINBEINSTAND 127
IX
INHALTSVERZEICHNIS
5 PATIENTENBEISPIEL 128
5.1 VORSTELLUNG DE
R PATIENTIN 128
5.2 HYPOTHESE NACH DE
R ANAMNESE 128
5.3 PLANUNG DE
R ERSTEN UNTERSUCHUNG 128
5.4 VERLAUF DE
R 1. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 1) 129
5.5 VERLAUF DE
R 2. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 5) 129
5.6 VERLAUF DE
R 3
. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 8) 130
5.7 VERLAUF DE
R 4. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 12) 130
5.8 VERLAUF DE
R 5. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 17) 131
5.9 VERLAUF DE
R 6. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 21) 131
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