Burn On immer kurz vorm Burn Out : das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer
2021
|
| Ausgabe: | Originalausgabe |
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VORWORT
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TEIL
I:
WAS
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BURN
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UND
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17
EINLEITUNG:
DIE
GESCHICHTE
KRANKHAFTER
ERSCHOEPFUNG
...............
19
DIE
MUTTER
DER
ERSCHOEPFUNGSSYNDROME:
DIE
NEURASTHENIE
20
NOCH
MEHR
ERSCHOEPFUNG:
DAS
CHRONISCHE
ERSCHOEPFUNGSSYNDROM
23
DIE
ENT
DECKUNG
VON
NEGATIVEM
UND
POSITIVEM
STRESS
25
DER
BURN
OUT:
ERSTER
AUFTRITT
DER
ARBEITSBEZOGENEN
STOERUNGEN
27
UNTER
DEM
FEIGENBLATT
DES
BURN
OUT:
DIE
ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
30
WORKAHOLICS
VERDIENEN
GELD,
RESPEKT
UND
MITGEFUEHL
33
KEHRSEITEN
DER
MEDAILLE:
HIKIKOMORI
UND
ANDERE
PHAENOMENE
36
ANTWORT
AUF
SINNENTLEERTE
ARBEITSWELTEN?:
DAS
BORE-OUT-SYNDROM
39
DIE
DAUERANSPANNUNG
UND
DER
ZUSAM
MENBRUCH:
DIE
ABGRENZUNG
DES
BURN
ON
VOM BURN
OUT
41
DIE
DIAGNOSE
.........................................................................................
43
DER
SPAGAT
UEBER
DEM
ABGRUND
47
DIMENSIONEN
DES
BURN-ON-SYN
DROMS
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IN
A
NUTSHELL:
DIAGNOSESTELLUNG
DES
BURN-ON-SYNDROMS
...........
95
DEM
LEIDEN
EINEN
NAMEN
GEBEN
96
ARBEITSBEZOGENE
STOERUNGEN
NICHT
NUR
IN
DER
PANDEMIE
97
DAS
GESELLSCHAFTLICHE
UMFELD:
VON
DER
AUSBEUTUNG
DURCH
SICH
SELBST
UND
ANDERE
.............................................................
100
EINE
FRAGE
DER
GENERATION:
VON
B
BIS
Z
UND
DEN
MILLENNIALS
DAZWI
SCHEN
101
SOZIALDARWINISMUS
RELOADED:
ZUR
KONKURRENZ
ERZOGEN
109
GLOBALISIERUNG,
NEOLIBERALISMUS
UND
DAS
PRIMAT
DER
WIRTSCHAFTLICH
KEIT
114
INDIVIDUALISMUS
VERSUS
KOLLEKTIVISMUS
117
SELBSTVERWIRKLI
CHUNG
UND
UEBERFORDERUNG:
DER
PREIS
DES
INDIVIDUALISMUS
119
IMMER
PARAT:
DIE
FOLGEN
DES
PRAESENTISMUS
120
DIGITALISIERUNG:
ARBEIT
JEDER
ZEIT
UND
ALLERORTEN
122
KUENSTLICHE
INTELLIGENZ
UND
ROBOTIK:
DER
INDI
REKTE
DRUCK
126
WIR
SCHUFTEN
WIE
DIE
ROBOTER
128
INDIVIDUELLE
WEGE
IN
DEN
BURN
ON:
DER
BLICK
AUF
DAS
ERKRANKTE
ICH
.................................................................................
133
LERNPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
ZU
HOECHSTLEISTUNG
KONDITIONIERT
UND
VER
DAMMT
134
TIEFENPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
GELIEBT
NUR
FUERS
TUN,
NICHT
FUERS
SEIN
138
KOERPERLICHE
ASPEKTE:
WIE
ES
IN
UNS
ARBEITET
141
ENTWICK
LUNGSPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
PERSOENLICHES
WACHSTUM
UND
SEINE
TUE
CKEN
146
SOZIODEMOGRAFISCHE
ASPEKTE:
WEN
ES
BESONDERS
BETRIFFT
150
DIE
MASKIERTE
ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
UND
BEGLEITERKRANKUNGEN
..........................................................................
154
DIE
VERWIRRENDE
VIELFALT
DER
DEPRESSION
155
AENGSTLICH,
PHOBISCH
ODER
PANISCH
158
SICH
AENGSTLICH
ODER
NARZISSTISCH
IN
DIE
ARBEIT
STUERZEN
160
STOFFGEBUNDENE
SUECHTE:
ALKOHOL
&
CO.
162
VERHALTENSSUECHTE:
WORK
AHOLISM
&
CO.
164
ADHS:
IMMER
AUF
DEM
SPRUNG
167
WENN
DER
KOERPER
NICHT
MEHR
MITMACHT
168
TEIL
II:
BURN
ON!
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
173
BEHANDLUNG
UND
VORBEUGUNG
-
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
.................
175
DIE
KUNST
DER
VERAENDERUNG:
DIE
BEHANDLUNG
DES
BURN
ON.
..
178
WERTE
UND
SINNERLEBEN
183
WIE
WIR
HINDERLICHE
EINSTELLUNGEN
UEBER
WINDEN
UND
UNS
SPIELRAEUME
BEWUSST
MACHEN
187
WIE
WIR
ACHTSAMER
MIT
UNS
UMGEHEN
191
KOERPERSPRACHE
UND
KREATIVITAET
IN
DER
THERA
PIE
197
PSYCHOSOMATISCHES
VERSTAENDNIS
IN
DER
THERAPIE
200
HALTUNGS
FRAGEN
204
DIE
PRAEVENTION:
WIE
WIR
UNS
SCHUETZEN
KOENNEN
.............................
208
SPRACHLICHE
IRRTUEMER
VERMEIDEN
212
STRESS
IST
NICHT
GLEICH
STRESS
214
KAMPF
NACH
REGELN
215
ZWISCHENMENSCHLICHE
HERAUSFORDERUNGEN
218
ANSPANNUNG
UND
ENTSPANNUNG
IM
GLEICHGEWICHT
219
ZEIT
UND
PAUSENMANAGEMENT
222
PRAKTISCHE
TIPPS
226
INNERE
EINKEHR:
MENSCHLICHE
RESERVATE
JENSEITS
DER
ARBEITSSPHAERE
227
IM
HOMEOFFICE
GESUND
BLEIBEN
230
EINE
FRAGE
DES
STILS
232
IM
PRIVATLEBEN
WIRKLICH
LEBEN
233
WIE
KOMMUNIZIEREN
WIR
PROFESSIONELL?
235
MIT
NEGATIVEN
GEFUEHLEN
DURCHS
LEBEN
NAVIGIEREN
237
VON
DER
FREIHEIT
UND
DER
RESI
DENZ
239
PLAEDOYER:
VOM
MENSCHLICHEN
WERT
JENSEITS
MASCHINELLER
FUNKTIONALITAET
UND
UNBEGRENZTEN
WACHSTUMS
..
241
WIRKLICH
ERWACHSEN
WERDEN
242
DIE
NEUE
NEUE
BESCHEIDENHEIT
244
ENTSPANNTE
GELASSENHEIT
247
ECHTE
ACHTSAMKEIT
249
EMPATHIE:
ACHT
SAMKEIT
FUER
DEN
ANDEREN
250
GELD-WERTE-WANDEL
252
WAS
UNS
AM
MEISTEN
FEHLT:
ZEIT
254
SINNSUCHE
ALS
SELBSTZWECK
257
SINNLICHKEIT
UND
KOERPERLICHKEIT
259
MENSCHLICHKEIT:
VON
DER
FRAGILEN
NACHHALTIGKEIT
DES
MENSCHEN
261
NACHWORT
265
DANKSAGUNG
267
ANMERKUNGEN
269
|
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11
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WAS
EIN
BURN
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IST
UND
WIE
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ENTSTEHT
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EINLEITUNG:
DIE
GESCHICHTE
KRANKHAFTER
ERSCHOEPFUNG
.
19
DIE
MUTTER
DER
ERSCHOEPFUNGSSYNDROME:
DIE
NEURASTHENIE
20
NOCH
MEHR
ERSCHOEPFUNG:
DAS
CHRONISCHE
ERSCHOEPFUNGSSYNDROM
23
DIE
ENT
DECKUNG
VON
NEGATIVEM
UND
POSITIVEM
STRESS
25
DER
BURN
OUT:
ERSTER
AUFTRITT
DER
ARBEITSBEZOGENEN
STOERUNGEN
27
UNTER
DEM
FEIGENBLATT
DES
BURN
OUT:
DIE
ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
30
WORKAHOLICS
VERDIENEN
GELD,
RESPEKT
UND
MITGEFUEHL
33
KEHRSEITEN
DER
MEDAILLE:
HIKIKOMORI
UND
ANDERE
PHAENOMENE
36
ANTWORT
AUF
SINNENTLEERTE
ARBEITSWELTEN?:
DAS
BORE-OUT-SYNDROM
39
DIE
DAUERANSPANNUNG
UND
DER
ZUSAM
MENBRUCH:
DIE
ABGRENZUNG
DES
BURN
ON
VOM BURN
OUT
41
DIE
DIAGNOSE
.
43
DER
SPAGAT
UEBER
DEM
ABGRUND
47
DIMENSIONEN
DES
BURN-ON-SYN
DROMS
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A
NUTSHELL:
DIAGNOSESTELLUNG
DES
BURN-ON-SYNDROMS
.
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DEM
LEIDEN
EINEN
NAMEN
GEBEN
96
ARBEITSBEZOGENE
STOERUNGEN
NICHT
NUR
IN
DER
PANDEMIE
97
DAS
GESELLSCHAFTLICHE
UMFELD:
VON
DER
AUSBEUTUNG
DURCH
SICH
SELBST
UND
ANDERE
.
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EINE
FRAGE
DER
GENERATION:
VON
B
BIS
Z
UND
DEN
MILLENNIALS
DAZWI
SCHEN
101
SOZIALDARWINISMUS
RELOADED:
ZUR
KONKURRENZ
ERZOGEN
109
GLOBALISIERUNG,
NEOLIBERALISMUS
UND
DAS
PRIMAT
DER
WIRTSCHAFTLICH
KEIT
114
INDIVIDUALISMUS
VERSUS
KOLLEKTIVISMUS
117
SELBSTVERWIRKLI
CHUNG
UND
UEBERFORDERUNG:
DER
PREIS
DES
INDIVIDUALISMUS
119
IMMER
PARAT:
DIE
FOLGEN
DES
PRAESENTISMUS
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DIGITALISIERUNG:
ARBEIT
JEDER
ZEIT
UND
ALLERORTEN
122
KUENSTLICHE
INTELLIGENZ
UND
ROBOTIK:
DER
INDI
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DRUCK
126
WIR
SCHUFTEN
WIE
DIE
ROBOTER
128
INDIVIDUELLE
WEGE
IN
DEN
BURN
ON:
DER
BLICK
AUF
DAS
ERKRANKTE
ICH
.
133
LERNPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
ZU
HOECHSTLEISTUNG
KONDITIONIERT
UND
VER
DAMMT
134
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GELIEBT
NUR
FUERS
TUN,
NICHT
FUERS
SEIN
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WIE
ES
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UNS
ARBEITET
141
ENTWICK
LUNGSPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
PERSOENLICHES
WACHSTUM
UND
SEINE
TUE
CKEN
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ASPEKTE:
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BETRIFFT
150
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ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
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BEGLEITERKRANKUNGEN
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VERWIRRENDE
VIELFALT
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DEPRESSION
155
AENGSTLICH,
PHOBISCH
ODER
PANISCH
158
SICH
AENGSTLICH
ODER
NARZISSTISCH
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ARBEIT
STUERZEN
160
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SUECHTE:
ALKOHOL
&
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VERHALTENSSUECHTE:
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AHOLISM
&
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164
ADHS:
IMMER
AUF
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SPRUNG
167
WENN
DER
KOERPER
NICHT
MEHR
MITMACHT
168
TEIL
II:
BURN
ON!
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
173
BEHANDLUNG
UND
VORBEUGUNG
-
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
.
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KUNST
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VERAENDERUNG:
DIE
BEHANDLUNG
DES
BURN
ON.
.
178
WERTE
UND
SINNERLEBEN
183
WIE
WIR
HINDERLICHE
EINSTELLUNGEN
UEBER
WINDEN
UND
UNS
SPIELRAEUME
BEWUSST
MACHEN
187
WIE
WIR
ACHTSAMER
MIT
UNS
UMGEHEN
191
KOERPERSPRACHE
UND
KREATIVITAET
IN
DER
THERA
PIE
197
PSYCHOSOMATISCHES
VERSTAENDNIS
IN
DER
THERAPIE
200
HALTUNGS
FRAGEN
204
DIE
PRAEVENTION:
WIE
WIR
UNS
SCHUETZEN
KOENNEN
.
208
SPRACHLICHE
IRRTUEMER
VERMEIDEN
212
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NICHT
GLEICH
STRESS
214
KAMPF
NACH
REGELN
215
ZWISCHENMENSCHLICHE
HERAUSFORDERUNGEN
218
ANSPANNUNG
UND
ENTSPANNUNG
IM
GLEICHGEWICHT
219
ZEIT
UND
PAUSENMANAGEMENT
222
PRAKTISCHE
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226
INNERE
EINKEHR:
MENSCHLICHE
RESERVATE
JENSEITS
DER
ARBEITSSPHAERE
227
IM
HOMEOFFICE
GESUND
BLEIBEN
230
EINE
FRAGE
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STILS
232
IM
PRIVATLEBEN
WIRKLICH
LEBEN
233
WIE
KOMMUNIZIEREN
WIR
PROFESSIONELL?
235
MIT
NEGATIVEN
GEFUEHLEN
DURCHS
LEBEN
NAVIGIEREN
237
VON
DER
FREIHEIT
UND
DER
RESI
DENZ
239
PLAEDOYER:
VOM
MENSCHLICHEN
WERT
JENSEITS
MASCHINELLER
FUNKTIONALITAET
UND
UNBEGRENZTEN
WACHSTUMS
.
241
WIRKLICH
ERWACHSEN
WERDEN
242
DIE
NEUE
NEUE
BESCHEIDENHEIT
244
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GELASSENHEIT
247
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249
EMPATHIE:
ACHT
SAMKEIT
FUER
DEN
ANDEREN
250
GELD-WERTE-WANDEL
252
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UNS
AM
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ZEIT
254
SINNSUCHE
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257
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