Die Kilimanjaro-Strategie warum das Ziel mehr als ein Ziel ist und wie dies erreicht werden kann
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin, Germany
Springer
[2020]
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INHALTSVERZEICHNIS
TEIL
I
DAS
ERLEBNIS
DER
KILIMANJARO-BESTEIGUNG
1
1
DER
WUNSCH
WIRD
ZUM
ZIEL
-
UND
DIESES
MOECHTE
ERREICHT
WERDEN
5
1.1
ZIELDEFINITION
6
1.1.1
RISIKEN
6
1.2
PLANUNG
UND
VORBEREITUNG
10
1.2.1
KONKRETISIERUNG
DES
ABENTEUERS
10
1.2.2
INFORMATIONSSAMMLUNG
11
1.2.3
AUSRUESTUNG
13
1.2.4
PHYSISCHE
VORBEREITUNG
15
1.2.5
MENTALE
VORBEREITUNG
18
LITERATUR
27
2
DAS
ABENTEUER
NIMMT
SEINEN
LAUF
29
2.1
ANKUNFT
IN
TANSANIA
30
2.1.1
ERSTE
ERKUNDUNGSWANDERUNG
AM
FUSSE
DES
KILIMANJARO
31
2.1.2
LETZTE
HANDGRIFFE
VOR
DEM
ABENTEUER
31
2.2
DIE
BESTEIGUNG
DES
KILIMANJARO
32
2.2.1
TAG
1
-
DAS
ABENTEUER
DER
KILI-BESTEIGUNG
BEGINNT
32
2.2.2
TAG
2
-
VON
DER
MANDARA
HUT
ZUR
HOROMOBO
HUT
40
2.2.3
TAG
3
-
AKKLIMATISATIONSTAG
43
2.2.4
TAG
4
-
VON
DER
HOROMBO
HUT
ZUR
KIBO
HUT
46
XV
XVI
INHALTSVERZEICHNIS
2.2.5
TAG
5
-
GIPFELTAG
50
2.2.6
TAG
6
-
DER
LETZTE
TAG
DES
KILI-ABENTEUERS
61
2.3
ABSCHIED
AUS
TANSANIA
64
LITERATUR
66
TEIL
II
DIE
WIRKKRAEFTE
AUS
THEORETISCHER
SICHT
67
3
STRATEGIE
69
3.1
STRATEGIEENTWICKLUNGSPROZESS
70
3.2
VISION,
MISSION,
LEITBILD
UND
LEITSAETZE
71
3.3
STRATEGISCHE
ZIELE
73
3.4
STRATEGISCHE
STOSSRICHTUNGEN/INITIATIVEN
74
LITERATUR
75
4
ZIELE
UND
MOTIVATION
77
4.1
DIE
MACHT
DER
ZIELE
78
4.1.1
ZIELBILDUNG
7
8
4.1.2
ZIELVERFOLGUNG
79
4.2
MOTIVATION
UND
WAS
SICH
DAHINTER
VERBIRGT
81
4.2.1
DEFINITION
VON
MOTIVATION
81
4.2.2
INTRINSISCHE
VS.
EXTRINSISCHE
MOTIVATION
82
4.2.3
MOTIVATIONSTHEORIEN
83
LITERATUR
86
5
SELBSTMANAGEMENT
89
5.1
SELBSTKONZEPT
91
5.2
SELBSTBEWERTUNG
92
5.3
SELBSTMOTIVIERUNG
93
5.4
PERSOENLICHKEIT
95
5.4.1
BIG-FIVE-MODELL
95
5.4.2
LIMBISCHE
PROFILTYPEN
NACH
HANS-GEORG
HAEUSEL
96
5.5
EMOTIONEN
97
5.6
EINSTELLUNGEN
UND
DEREN
VERAENDERBARKEIT
98
5.6.1
KONSTRUKT
UND
FUNKTIONEN
VON
EINSTELLUNGEN
98
5.6.2
EINSTELLUNGSAENDERUNG
99
INHALTSVERZEICHNIS
XVII
5.7
SYSTEMTHEORIE
100
5.7.1
SYSTEMISCHES
COACHING
101
5.7.2
SELBSTCOACHING
102
LITERATUR
103
TEIL
III
DIE
KILIMANJARO-STRATEGIE
IM
DETAIL
107
6
DIE
BEDEUTUNG
DER
KILIMANJARO-STRATEGIE
109
6.1
K.LL.I.M.A.NJ.A.R.O.
-
DIE
STRATEGIE
113
LITERATUR
113
7
K
-
WIE
KONSTRUKTIVE
ZIELDEFINITION
115
7.1
DIE
WIRKKRAFT
VON
METAZIELEN
117
7.2
NACHHALTIGKEIT
DER
ZIELE
121
LITERATUR
124
8
I
-
WIE
INFORMATIONEN
EINHOLEN
FUER
EINE
DETAILLIERTE
PLANUNG
125
LITERATUR
130
9
L
-
WIE
LEIDENSCHAFT
&
MOTIVATION.
VON
DER
VORBEREITUNG
BIS
ZUR
UMSETZUNG
131
9.1
MOTIVATION
ALS
KOMPETENZ
133
LITERATUR
135
10
I
-
WIE
IMAGINATION
137
LITERATUR
140
11
M
-
WIE
MASSVOLLES
TEMPO.
DER
KOERPER
SPRICHT
MIT
DIR
141
LITERATUR
150
12
A
-
WIE
AKKLIMATISIERUNG
UND
ANPASSUNG
151
LITERATUR
159
XVIII
INHALTSVERZEICHNIS
13
N
-
WIE
NOTSTOPP.
GRENZEN
ERKENNEN
UND
AKZEPTIEREN
161
LITERATUR
165
14
J
-
WIE
JAMBO!
RUECKSCHLAEGE
UND
HINDERNISSE
WILLKOMMEN
HEISSEN
167
LITERATUR
175
15
A
-
WIE
ALLES
&
NICHTS
177
LITERATUR
182
16
R
-
WIE
RESERVEENERGIEN
FREISETZEN
183
LITERATUR
188
17
O
-
WIE
OUTPUT
&
OUTCOME
189
LITERATUR
194
18
ZUM
SCHLUSS
-
DIE
BASIS
FUER
NEUES
ENTSTEHT
195
18.1
DANK
196
STICHWORTVERZEICHNIS
197 |
| adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
TEIL
I
DAS
ERLEBNIS
DER
KILIMANJARO-BESTEIGUNG
1
1
DER
WUNSCH
WIRD
ZUM
ZIEL
-
UND
DIESES
MOECHTE
ERREICHT
WERDEN
5
1.1
ZIELDEFINITION
6
1.1.1
RISIKEN
6
1.2
PLANUNG
UND
VORBEREITUNG
10
1.2.1
KONKRETISIERUNG
DES
ABENTEUERS
10
1.2.2
INFORMATIONSSAMMLUNG
11
1.2.3
AUSRUESTUNG
13
1.2.4
PHYSISCHE
VORBEREITUNG
15
1.2.5
MENTALE
VORBEREITUNG
18
LITERATUR
27
2
DAS
ABENTEUER
NIMMT
SEINEN
LAUF
29
2.1
ANKUNFT
IN
TANSANIA
30
2.1.1
ERSTE
ERKUNDUNGSWANDERUNG
AM
FUSSE
DES
KILIMANJARO
31
2.1.2
LETZTE
HANDGRIFFE
VOR
DEM
ABENTEUER
31
2.2
DIE
BESTEIGUNG
DES
KILIMANJARO
32
2.2.1
TAG
1
-
DAS
ABENTEUER
DER
KILI-BESTEIGUNG
BEGINNT
32
2.2.2
TAG
2
-
VON
DER
MANDARA
HUT
ZUR
HOROMOBO
HUT
40
2.2.3
TAG
3
-
AKKLIMATISATIONSTAG
43
2.2.4
TAG
4
-
VON
DER
HOROMBO
HUT
ZUR
KIBO
HUT
46
XV
XVI
INHALTSVERZEICHNIS
2.2.5
TAG
5
-
GIPFELTAG
50
2.2.6
TAG
6
-
DER
LETZTE
TAG
DES
KILI-ABENTEUERS
61
2.3
ABSCHIED
AUS
TANSANIA
64
LITERATUR
66
TEIL
II
DIE
WIRKKRAEFTE
AUS
THEORETISCHER
SICHT
67
3
STRATEGIE
69
3.1
STRATEGIEENTWICKLUNGSPROZESS
70
3.2
VISION,
MISSION,
LEITBILD
UND
LEITSAETZE
71
3.3
STRATEGISCHE
ZIELE
73
3.4
STRATEGISCHE
STOSSRICHTUNGEN/INITIATIVEN
74
LITERATUR
75
4
ZIELE
UND
MOTIVATION
77
4.1
DIE
MACHT
DER
ZIELE
78
4.1.1
ZIELBILDUNG
7
8
4.1.2
ZIELVERFOLGUNG
79
4.2
MOTIVATION
UND
WAS
SICH
DAHINTER
VERBIRGT
81
4.2.1
DEFINITION
VON
MOTIVATION
81
4.2.2
INTRINSISCHE
VS.
EXTRINSISCHE
MOTIVATION
82
4.2.3
MOTIVATIONSTHEORIEN
83
LITERATUR
86
5
SELBSTMANAGEMENT
89
5.1
SELBSTKONZEPT
91
5.2
SELBSTBEWERTUNG
92
5.3
SELBSTMOTIVIERUNG
93
5.4
PERSOENLICHKEIT
95
5.4.1
BIG-FIVE-MODELL
95
5.4.2
LIMBISCHE
PROFILTYPEN
NACH
HANS-GEORG
HAEUSEL
96
5.5
EMOTIONEN
97
5.6
EINSTELLUNGEN
UND
DEREN
VERAENDERBARKEIT
98
5.6.1
KONSTRUKT
UND
FUNKTIONEN
VON
EINSTELLUNGEN
98
5.6.2
EINSTELLUNGSAENDERUNG
99
INHALTSVERZEICHNIS
XVII
5.7
SYSTEMTHEORIE
100
5.7.1
SYSTEMISCHES
COACHING
101
5.7.2
SELBSTCOACHING
102
LITERATUR
103
TEIL
III
DIE
KILIMANJARO-STRATEGIE
IM
DETAIL
107
6
DIE
BEDEUTUNG
DER
KILIMANJARO-STRATEGIE
109
6.1
K.LL.I.M.A.NJ.A.R.O.
-
DIE
STRATEGIE
113
LITERATUR
113
7
K
-
WIE
KONSTRUKTIVE
ZIELDEFINITION
115
7.1
DIE
WIRKKRAFT
VON
METAZIELEN
117
7.2
NACHHALTIGKEIT
DER
ZIELE
121
LITERATUR
124
8
I
-
WIE
INFORMATIONEN
EINHOLEN
FUER
EINE
DETAILLIERTE
PLANUNG
125
LITERATUR
130
9
L
-
WIE
LEIDENSCHAFT
&
MOTIVATION.
VON
DER
VORBEREITUNG
BIS
ZUR
UMSETZUNG
131
9.1
MOTIVATION
ALS
KOMPETENZ
133
LITERATUR
135
10
I
-
WIE
IMAGINATION
137
LITERATUR
140
11
M
-
WIE
MASSVOLLES
TEMPO.
DER
KOERPER
SPRICHT
MIT
DIR
141
LITERATUR
150
12
A
-
WIE
AKKLIMATISIERUNG
UND
ANPASSUNG
151
LITERATUR
159
XVIII
INHALTSVERZEICHNIS
13
N
-
WIE
NOTSTOPP.
GRENZEN
ERKENNEN
UND
AKZEPTIEREN
161
LITERATUR
165
14
J
-
WIE
JAMBO!
RUECKSCHLAEGE
UND
HINDERNISSE
WILLKOMMEN
HEISSEN
167
LITERATUR
175
15
A
-
WIE
ALLES
&
NICHTS
177
LITERATUR
182
16
R
-
WIE
RESERVEENERGIEN
FREISETZEN
183
LITERATUR
188
17
O
-
WIE
OUTPUT
&
OUTCOME
189
LITERATUR
194
18
ZUM
SCHLUSS
-
DIE
BASIS
FUER
NEUES
ENTSTEHT
195
18.1
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