Keine Panik vor der Angst! Angsterkrankungen verstehen und besiegen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Kailash
[2020]
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| Ausgabe: | 1. Auflage, Originalausgabe |
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NOCH
EIN
ANGSTBUCH
-
WARUM
DENN
DAS?
......................
11
1
ANGST
-
EIGENTLICH
GANZ
NORMAL
................
17
EINE
UEBERLEBENSWICHTIGE
REAKTION
................................
18
EIN
INSTRUMENT
DER
VORSORGE
.....................................
19
WIE
WIR
DAS
FUERCHTEN
LERNEN
.........................................
20
WENN
PAWLOWS
GLOECKCHEN
LAEUTET
..............................
21
WAS
WIR
UNS
VON
ANDEREN
ABSCHAUEN
........................
23
WIE
WIR
ERLERNTES
VERSTAERKEN
...................................
24
DAS
GEHIRN
VERNETZT
SICH
...............................................
25
IM
ZENTRUM:
DIE
AMYGDALA
.......................................
29
ANGSTREAKTIONEN
STOPPEN
...........................................
31
WENN
ANGST
ZUM
PROBLEM
WIRD
.....................................
36
VON
DER
ANGST
ZUR
ANGSTERKRANKUNG
........................
37
WANN
EINE
BEHANDLUNG
EMPFOHLEN
WIRD
.................
39
2
ANGST
HAT
VIELE
GESICHTER
...........................
41
MEHR
HILFESUCHENDE
......................................................
42
ES
KANN
JEDEN
TREFFEN
..................................................
43
VIELFAELTIGE
AUSWIRKUNGEN
...........................................
44
ANGEHOERIGE
LEIDEN
MIT
..................................................
46
WENN
VERSTAENDNIS
FEHLT
.............................................
47
HILFE
AUS
DEM
UMFELD
................................................
48
SYSTEMISCHE
ERKRANKUNGEN
.......................................
51
DIE
PANIKSTOERUNG
UND
DIE
AGORAPHOBIE
........................
54
WIEDERKEHRENDE
UND
UNERWARTETE
PANIKATTACKEN.
.
.
54
PLATZANGST
...................................................................
58
WAS
BEDEUTET
EINE
PANIKSTOERUNG
MIT
AGORAPHOBIE
FUER
DAS
UMFELD?
..................................................
66
DIE
GENERALISIERTE
ANGSTSTOERUNG
...................................
71
EINE
SPIRALE
AUS
SORGEN
.............................................
72
TYPISCHE
KOERPERLICHE
SYMPTOME
..............................
75
WAS
BEDEUTET
EINE
GENERALISIERTE
ANGSTSTOERUNG
FUER
DAS
UMFELD
............................
89
DIE
SOZIALE
ANGSTSTOERUNG
...............................................
95
EIN
TEUFELSKREIS
AUS
ANGST
.......................................
96
VON
DER
KINDHEIT
BIS
INS
BERUFSLEBEN
........................
98
VERSCHIEDENE
ERSCHEINUNGSFORMEN
............................
101
WAS
BEDEUTET
EINE
SOZIALE
ANGSTSTOERUNG
FUER
DAS
UMFELD?
........................................................
108
SPEZIFISCHE
PHOBIEN
......................................................
113
WAS
BEDEUTET
EINE
SPEZIFISCHE
PHOBIE
FUER
DAS
UMFELD?
..................................................
121
DIE
TRENNUNGSANGST
........................................................
126
AUCH
ERWACHSENE
SIND
BETROFFEN
..............................
128
WAS
BEDEUTET
EINE
TRENNUNGSANGST
FUER
DAS
UMFELD?.
136
SELEKTIVER
MUTISMUS
......................................................
141
MOEGLICHE
FOLGEN
VON ANGSTSTOERUNGEN
........................
146
DEPRESSION
ALS
FOLGEERKRANKUNG
..............................
146
DER
KONSUM
VON
ALKOHOL
.........................................
148
DIE
EINNAHME
VON
BERUHIGUNGSMITTELN
...................
151
IST
ANGST
IMMER
EIN
FALL
FUER
DEN
PSYCHIATER?
...............
153
DIE
SCHILDDRUESE
..........................................................
154
HERZERKRANKUNGEN
......................................................
157
LUNGENERKRANKUNGEN
..................................................
160
MOEGLICHE
FOLGEN
KOERPERLICHER
VORERKRANKUNGEN
...
161
DROGEN
ALS
AUSLOESER
....................................................
163
ANGST
BEI
PSYCHISCHEN
ERKRANKUNGEN
..........................
165
PSYCHOSEN
...................................................................
165
DEPRESSIONEN
...............................................................
166
SOMATOFORME
STOERUNG
................................................
167
ESSSTOERUNG
...................................................................
167
SUBSTANZGEBUNDENE
STOERUNGEN
...................................
168
KOGNITIVE
STOERUNGEN
UND
DEMENZERKRANKUNGEN
...
168
3
WIE
ANGSTERKRANKUNGEN
ENTSTEHEN
.........
169
WENN
STRESS
AUF
EMPFINDLICHKEIT
TRIFFT
..........................
170
PSYCHISCHE
STRESSOREN
..................................................
172
BIOLOGISCHE
STRESSOREN
...............................................
173
EINFLUESSE
DER
BIOLOGIE
....................................................
174
DAS
STRESSHORMON
KORTISOL
.......................................
176
WENN
DIE
HERZFREQUENZ
ABWEICHT
............................
179
NORADRENALIN
MESSEN
..................................................
181
SEROTONIN
ALS
ANSCHIEBER
...........................................
182
DIE
ERBLICHE
KOMPONENTE
.........................................
185
WICHTIG:
LEBENSGESCHICHTE
UND
PERSOENLICHKEIT
.............
187
BIOGRAFISCHE
ASPEKTE
..................................................
187
EINFLUSS
DER
PERSOENLICHKEIT
.........................................
191
BIOLOGIE
UND
PSYCHOLOGIE
GREIFEN
INEINANDER
...........
196
VON
DER
ANGSTREAKTION
ZUR
ANGSTERKRANKUNG
...............
197
KLASSISCHE
KONDITIONIERUNG
.......................................
198
BEOBACHTUNGSLERNEN
....................................................
199
OPERANTE
KONDITIONIERUNG
.........................................
199
KOMPLEXE
LERNMODELLE
.............................................
201
4
ANGSTERKRANKUNGEN
BEHANDELN
................
207
UNTERSCHIEDLICHE
ANSAETZE
...............................................
208
WANN
DIE
PHARMAKOTHERAPIE
SINNVOLL
IST
.................
209
INDIVIDUELLE
THERAPIEPLANUNG
...................................
211
DIE
MEDIKAMENTOESE
THERAPIE
.......................................
213
ANTIDEPRESSIVA
AUCH
GEGEN
ANGST
..............................
214
NEBENWIRKUNGEN
BEACHTEN
.......................................
219
PREGABALIN
BEI
GAS
....................................................
225
WENN
DIE
WIRKUNG
AUSBLEIBT
.....................................
227
DIE
MOEGLICHKEITEN
PFLANZLICHER
MITTEL
..........................
232
BERUHIGUNGSMITTEL
(SEDATIVA)
NUR
IM
NOTFALL
...............
235
VORSICHT
BEI
SEDATIVA!
...............................................
236
MEDIKAMENTOESE
THERAPIE
-
UNSER
FAZIT
...................
239
DIE
PSYCHOTHERAPIE
........................................................
242
ERSTE
WAHL:
DIE
KOGNITIVE
VERHALTENSTHERAPIE
...............
245
THERAPIEMANUALE
ERLEICHTERN
DIE
BEHANDLUNG
.........
247
DIE
BETROFFENEN
INFORMIEREN
.....................................
249
IN
DEN
TEUFELSKREIS
EINSTEIGEN
.....................................
250
AUS
DEM
TEUFELSKREIS
AUSSTEIGEN
..............................
252
BEWERTUNGEN
HINTERFRAGEN
.........................................
254
MIT
DER
ANGST
KONFRONTIEREN
.....................................
255
FLEXIBEL
UND
OFFEN
BEHANDELN
..................................
264
WEITERE
THERAPIEFORMEN
...............................................
267
SPORT
UND
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
................................
267
ENTSPANNUNG
UND ACHTSAMKEIT
ZUR
STRESSBEWAELTIGUNG
..............................................
270
SELBSTHILFEGRUPPEN
......................................................
271
HOMOEOPATHIE
UND
KLOPFEN
.......................................
271
NEUROSTIMULATION
......................................................
271
SICH
SELBST
HELFEN
-
UND
UNTERSTUETZUNG
SUCHEN
...........
272
STRESS
REDUZIEREN
........................................................
274
DIE
VERMEIDUNG
VERMEIDEN
UND
MIT
DER
ANGST
KONFRONTIEREN
......................................................
275
WIE
BEZUGSPERSONEN
HELFEN
KOENNEN
..........................
276
WAS
MIR
GEHOLFEN
HAT
-
ERFAHRUNGSBERICHTE
.............
280
KEINE
ANGST
VOR
DER
PANIK!
.......................................
293
LITERATUR
.........................................................................
294
QUELLENVERZEICHNIS
........................................................
294
ZUM
WEITERLESEN
............................................................
299
NUETZLICHE
ADRESSEN
UND
LINKS
.......................................
300
GLOSSAR
...........................................................................
303
REGISTER
...........................................................................
309
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