Das Spiel der 5 Tiere Qigong Yangsheng : gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German Chinese |
| Veröffentlicht: |
Kulmbach
ML Verlag
2019
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| Ausgabe: | 6. Auflage 2019 |
| Schriftenreihe: | Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
....................................................................
7
VORWORT
DES
AUTORS
.................................................
9
KAPITEL
1
EINFUEHRUNG
HERKUNFT
UND
ENTWICKLUNG
............................
13
STILE
UND
SCHULEN
..........................................
15
MEINE
LEHRER
UND
DIE
WICHTIGSTEN
EINFLUESSE
ZUR
ENTWICKLUNG
MEINES
STILS
.......................
15
DIE
SCHLUESSELPUNKTE
DER
QIGONG-PRAXIS
...
17
SCHLUESSELPUNKTE
FUER
DAS
SPIEL
DER
5
TIERE
.
22
14
GRUNDLEGENDE
KRAEFTE
................................
24
DAS
SPIEL
DER
5
TIERE,
DIE
WANDLUNGS
PHASEN
UND
FUNKTIONSKREISE
.......................
26
ALLGEMEINE
BEMERKUNGEN
ZUR
WIRKUNG
UND
ANWENDUNG
.......................
30
KAPITEL
2
DIE
UEBUNGEN
VORBEREITUNGSUEBUNGEN
*
DAS
EINTRETEN
IN
DIE
STILLE
................................
35
ABSCHLUSSUEBUNGEN
*
DAS
EINBRINGEN
DER
FRUECHTE
...........................
46
DAS
SPIEL
DES
BAEREN
......................................
53
1.
DER
SCHRITT
DES
BAEREN
..................................
56
2.
DER
BAER
SCHWANKT,
RUETTELT
UND
SCHUETTELT
...
62
3.
DER
BAER
SCHWANKT,
RUETTELT
UND
DRUECKT
NACH
UNTEN
...................................................
68
4.
SICH
ANLEHNEN
UND
SICH
WIDERSETZEN
....
74
5.
NACH
VORN
STOSSEN
........................................
81
BILDTAFEL
DER
RUHEHALTUNGEN
...........................
86
DAS
SPIEL
DES
KRANICHS
..................................
89
1.
DER
SCHRITT
DES
KRANICHS
..............................
93
2.
DER
KRANICH
BREITET
SEINE
SCHWINGEN
AUS
............................................
98
3.
DER
KRANICH
STEHT
AUF
EINEM
BEIN
...............
105
4.
DER
KRANICH
LANDET
AM
STRAND
DAS
WASSER
BERUEHREN
WIE
EINE
WILDGANS
.......................................................
111
5.
DER
KRANICH
FLIEGT
............................................
117
BILDTAFEL
DER
RUHEHALTUNGEN
..............................
124
DAS
SPIEL
DES
TIGERS
........................................
127
1.
DER
SCHRITT
DES
TIGERS
....................................
130
2.
DER
TIGER
STUERMT
AUS
SEINER
HOEHLE
.............
136
3.
DER
TIGER
ZEIGT
SEINE
MACHT
..........................
142
4.
DER
TIGER
STUERZT
SICH
AUF
SEINE
BEUTE
........
148
5.
DER
TIGER
KAEMPFT
.............................................
154
BILDTAFEL
DER
RUHEHALTUNGEN
..............................
160
DAS
SPIEL
DES
HIRSCHEN
....................................
163
1.
DER
SCHRITT
DES
HIRSCHEN
................................
166
2.
DER
HIRSCH
RECKT
SEINEN
RUMPF
.....................
172
3.
DER
HIRSCH
RECKT
SICH
NACH
VORN
...................
178
4.
DER
HIRSCH
WENDET
DEN
KOPF
..........................
184
5.
DER
HIRSCH
SPRINGT
...........................................
191
BILDTAFEL
DER
RUHEHALTUNGEN
..............................
196
DAS
SPIEL
DES
AFFEN
..........................................
199
1.
DER
SCHRITT
DES
AFFEN
......................................
203
2.
DER
AFFE
BLICKT
VERSTOHLEN
UM
SICH
.............
208
3.
DER
AFFE
PFLUECKT
PFIRSICHE
................................
214
4.
DER
AFFE
BIETET
FRUECHTE
DAR
...........................
221
5.
DER
AFFE
NIMMT
REISSAUS
UND
VERSTECKT
SICH
.................................................
226
BILDTAFEL
DER
RUHEHALTUNGEN
.............................
234
KAPITEL
3
DAOYIN
AUF
DER
GRUNDLAGE
DES
SPIELS
DER
5
TIERE
...............................................................
237
ANHANG
1
MERIDIANVERLAEUFE
.......................................................
251
ANHANG
2
DANTIAN
UND
AKUPUNKTURSTELLEN
..............................
257
ANHANG
3
DIE
WISSENSCHAFT
VON
QIGONG-UEBERSICHT
(TAFEL)
.....................................................................
262
ANHANG
4
PROF.
JIAOS
WERDEGANG
UND
UEBUNGSSYSTEM
(TAFEL)
.....................................................................
264
GLOSSAR
.....................................................................
266
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