Ich packs! - ZRM-Praxiswerkstatt Gefühlskompetenz ; das Trainingstool zur Ressourcenaktivierung mit Jugendlichen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Verlag Hans Huber
2014
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| adam_text | INHALT
WORUM ES GEHT 7
1
THEORETISCHE GRUNDLAGEN
9
1.1 DIE GEFUEHLSKOMPETENZ 10
1.2 ZWEI INFORMATIONSVERARBEITUNGSSYSTEME 12
1.3 SOMATISCHE MARKER 14
1.4 DIE GEFUEHLSBILANZ 16
1.5 DIE REFERENZIELLE KOMPETENZ 17
1.6 DIDAKTISCHE METHODEN 19
1.6.1 IDEENKORB-VERFAHREN 19
1.6.2 GRUPPENBILDUNG 21
1.6.3 ZWISCHEN
BESCHAEFTIGUNG 22
1.7 LITERATUR 23
2
PRAXIS 25
2.1 EINSTIEG
IN DAS
THEMA 28
2.1.1 KOPF UND BAUCH 28
2.1.2 VERTRAUENSBILDUNG 31
2.2 DAS SOMATOGRAMM: KOERPEREMPFINDUNGEN WAHRNEHMEN,
EINZEICHNEN, BENENNEN 32
2.2.1 UNANGENEHME EREIGNISSE 32
2.2.2 NEGATIVE KOERPEREMPFINDUNGEN IN SPRACHE FASSEN 36
2.2.3 UEBUNG: NEGATIVE KOERPEREMPFINDUNGEN WAHRNEHMEN,
EINZEICHNEN UND BENENNEN 38
2.2.4 ANGENEHME EREIGNISSE 41
2.2.5 ANGENEHME KOERPEREMPFINDUNGEN IN SPRACHE FASSEN 44
2.2.6 UEBUNG: ANGENEHME KOERPEREMPFINDUNGEN WAHRNEHMEN,
EINZEICHNEN, BENENNEN 46
2.3 DER BEGRIFF SOMATISCHER MARKEN UND
DIE WURMMETAPHER 49
2.3.1 DIE GESCHICHTE VOM STRUDELWURM 49
2.3.2 VERSTAND
UND UNBEWUSSTES 55
2.3.3 ERFAHRUNGEN MIT DEM UNBEWUSSTEN UND DEM VERSTAND 56
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2.4 DIE GEFUEHLSBILANZ 60
2.4.1 NEGATIVE UND POSITIVE GEFUEHLSWAHRNEHMUNGEN
UND DEREN STAERKEGRAD 66
2.4.2 STAERKEGRAD EINDEUTIGER SOMATISCHER MARKER BESTIMMEN 66
2.4.3 UNTERSCHIEDLICHE REGELKREISE FUER POSITIVE UND NEGATIVE GEFUEHLE 68
2.4.4 GEMISCHTE GEFUEHLE 70
2.4.5 WAHRNEHMUNG, WERTIGKEIT UND STAERKEGRAD
SOMATISCHER MARKER TRAINIEREN 71
2.4.6 SOMATISCHE MARKER VON AUSSEN BEOBACHTEN 76
2.4.7 GEFUEHLSBILANZTRAINING: MEIN LOGBUCH 80
2.5 AUFGABE DES
VERSTANDES: UEBERSETZUNG
DER SIGNALE
AUS DEM
UNBEWUSSTEN 82
2.5.1 WARUM BEIDE INFORMATIONSVERARBEITUNGSSYSTEME
BEDEUTSAM SIND 82
2.5.2 EIN THEMA BEARBEITEN, DAS NEGATIVE SOMATISCHE
MARKER AUSLOEST 84
2.5.3 GEFUEHLSBILANZ UND ANALYSE MIT DEM VERSTAND 86
2.5.4 DER IDEENKORB 90
2.5.5 VERSTAND UND UNBEWUSSTES VERBINDEN 97
2.5.6 AUSWERTUNG UND PRUEFUNG DER REALISIERBARKEIT 100
2.5.7 MEIN BESCHLUSS 102
2.5.8 GEFUEHLSBILANZ NACH DURCHFUEHRUNG DES BESCHLUSSES 104
3 BEISPIELE AUS DER PRAXIS 107
3.1 EINEM SUBOPTIMALEN VERHALTEN AUF DIE
SPUR KOMMEN 108
3.2 ENTSCHEIDUNGSPROZESSE OPTIMAL
GESTALTEN 110
3.3 DIE GEFUEHLSBILANZ
ALS DIAGNOSTIKINSTRUMENT 110
3.4 BERATUNGSSITUATIONEN 113
3.5 GRUPPENGEFUEHLSBILANZEN 116
3.6 WAHL DER SCHULLAUFBAHN 120
3.7 NEGATIVE GEFUEHLE AUF EIN ERTRAEGLICHES
MASS REDUZIEREN 124
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