Gelassen und sicher im Stress das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen ; mit 5 Tabellen
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Berlin ; Heidelberg
Springer
2015
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: 2015
ABSTRACT / INHALTSTEXT
„GESTRESST!“ – „KEINE ZEIT!“ – „ICH WEISS NICHT, WO MIR
DER KOPF STEHT!“ STRESS KENNT FAST JEDER, UND VIELE LEIDEN UNTER DEN
NEGATIVEN FOLGEN VON DAUERSTRESS. WAS ALSO TUN? DIESES BUCH ZEIGT
VIELFAELTIGE HANDLUNGSMOEGLICHKEITEN AUF UND MACHT MUT FUER DEN EIGENEN
WEG ZU EINEM GELASSENEN UND GESUNDEN UMGANG MIT STRESSBELASTUNGEN IN
BERUF UND ALLTAG. ES IST GESCHRIEBEN FUER STRESSGEPLAGTE ZUR SELBSTHILFE
UND ALS VERSTAENDLICHE BEGLEITLEKTUERE BEI STRESSBEWAELTIGUNGSKURSEN
ODER IM RAHMEN EINER BERATUNG, FUER PERSONALVERANTWORTLICHE UND
FUEHRUNGSKRAEFTE IN WIRTSCHAFT UND VERWALTUNG, FUER BERATER UND
THERAPEUTEN, DIE STRESSBELASTETE KLIENTEN UNTERSTUETZEN, UND FUER ALLE,
DIE IHRE PERSOENLICHE STRESSKOMPETENZ WEITERENTWICKELN WOLLEN. AUS DEM
INHALT INSTRUMENTELLE STRESSKOMPETENZ: DEN ALLTAG STRESSFREIER
GESTALTEN, ANFORDERUNGEN AKTIV BEGEGNEN – MENTALE STRESSKOMPETENZ:
FOERDERLICHE EINSTELLUNGEN UND BEWERTUNGEN ENTWICKELN – REGENERATIVE
STRESSKOMPETENZ: AUSGLEICH SCHAFFEN, ENTSPANNEN UND ERHOLEN – MIT
CHECKLISTEN, UEBUNGEN UND ZAHLREICHEN TIPPS. DER AUTOR PROF. DR. GERT
KALUZA IST PSYCHOLOGISCHER PSYCHOTHERAPEUT UND ALS TRAINER, COACH UND
AUTOR IM BEREICH DER INDIVIDUELLEN UND BETRIEBLICHEN
GESUNDHEITSFOERDERUNG TAETIG. NACH UEBER 20JAEHRIGER TAETIGKEIT AN
VERSCHIEDENEN UNIVERSITAETEN GRUENDETE ER 2002 SEIN EIGENES
FORTBILDUNGS- UND TRAININGSINSTITUT, DAS GKM-INSTITUT FUER
GESUNDHEITSPSYCHOLOGIE
DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
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