Natürliche Familienplanung heute modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung
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| Format: | Buch |
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin ; Heidelberg
SpringerMedizin
2013
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| Ausgabe: | 5., vollst. aktualis. Aufl. |
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VII
INHALTSVERZEICHNIS
1 EINFUEHRUNG 1
LITERATUR 7
2 HISTORISCHE ENTWICKLUNG DER NATUERLICHEN FAMILIENPLANUNG 9
2.1 KALENDERMETHODE 10
2.2 TEMPERATURMETHODE 10
2.3 ZERVIXSCHLEIMMETHODE 10
2.4 SYMPTOTHERMALE METHODE 11
2.5 AUTOPALPATION DER ZERVIX 12
2.6 INTERNATIONALE ENTWICKLUNG 12
2.7 ENTWICKLUNG IN DEUTSCHLAND 13
LITERATUR 14
3 PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN DER NATUERLICHEN FAMILIENPLANUNG 17
3.1 HORMONELLE REGULATION DES WEIBLICHEN ZYKLUS 18
3.1.1 FOLLIKELENTWICKLUNG BEGINNT BEREITS VIEL FRUEHER 18
3.1.2 EISPRUNGSEITE NACH DEM ZUFALLSPRINZIP 18
3.1.3 WELLENFOERMIGE FOLLIKELREIFUNG, ABER NUR EIN EISPRUNG 18
3.1.4 ABSOLUTE UNFRUCHTBARKEIT DER LUTEALPHASE 20
3.2 PERIPHERE WIRKUNGEN VON OESTROGEN UND PROGESTERON 20
3.3 FRUCHTBARE PHASE - DAUER DER BEFRUCHTUNGSFAEHIGKEIT VON EI- UND
SAMENZELLE 21
3.3.1 DAUER DER BEFRUCHTUNGSFAEHIGKEIT DER SPERMIEN 21
3.3.2 LEBENSZEIT DER EIZELLE 23
3.3.3 GEMEINSAME FRUCHTBARKEIT - FERTILES FENSTER VON 6 TAGEN 23
3.4 ZERVIX UND ZERVIXSCHLEIM 23
3.4.1 AUFBAU UND FUNKTION DER ZERVIX 23
3.4.2 ULTRASTRUKTUR DES ZERVIXSCHLEIMS 24
3.5 BASALTEMPERATUR 27
3.5.1 PROGESTERON UND BASALTEMPERATUR 27
3.5.2 PROGESTERON UND OVULATION 27
LITERATUR 27
4 SYMPTOTHERMALE METHODE SENSIPLAN 31
4.1 SELBSTBEOBACHTUNG DES ZERVIXSCHLEIMS 32
4.1.1 WIE WIRD DER ZERVIXSCHLEIM BEOBACHTET? 32
4.1.2 ZERVIXSCHLEIMMUSTER IM ZYKLUSVERLAUF 33
4.1.3 ERLAEUTERUNGEN ZU VERSCHIEDENEN ZERVIXSCHLEIMEIGENSCHAFTEN 36
4.1.4 SELBSTBEOBACHTUNG DES ZERVIXSCHLEIMS: HOHE AUSSAGEKRAFT TROTZ
SUBJEKTIVITAET 37
4.1.5 KOERPERWAHRNEHMUNG ALS LERNPROZESS 38
4.1.6 WELCHE FAKTOREN KOENNEN DIE ZERVIXSCHLEIMBEOBACHTUNG BEEINFLUSSEN?
38
4.1.7 KOENNEN ALLE FRAUEN DEN ZERVIXSCHLEIM BEOBACHTEN? 39
4.2 BASALTEMPERATURMESSUNG 40
4.2.1 MESSUNG UND AUFZEICHNUNG DER BASALTEMPERATUR 40
4.2.2 WELCHES THERMOMETER IST ZUR BASALTEMPERATURMESSUNG GEEIGNET? 42
4.2.3 STOERUNGEN DER TEMPERATURKURVE 43
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IMAGE 2
VIII INHALTSVERZEICHNIS
4.3 BESTIMMUNG DES ANFANGS UND ENDES DER FRUCHTBAREN PHASE 45
4.3.1 POSTOVULATORISCH UNFRUCHTBARE PHASE 45
4.3.2 PRAEOVULATORISCH UNFRUCHTBARE PHASE 50
4.4 VERAENDERUNGEN DES GEBAERMUTTERHALSES UND SEKUNDAERE SYMPTOME
DER FRUCHTBARKEIT 55
4.4.1 SELBSTUNTERSUCHUNG DER ZERVIX 55
4.4.2 SEKUNDAERE SYMPTOME DER FRUCHTBARKEIT 58
LITERATUR 61
5 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG NACH ABSETZEN VON HORMONELLEN
KONTRAZEPTIVA UND IN DER STILLZEIT 65
5.1 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG NACH ABSETZEN VON HORMONELLEN
KONTRAZEPTIVA 66
5.1.1 RUECKKEHR DER FRUCHTBARKEIT NACH ABSETZEN DER PILLE:
AUSSAGEKRAEFTIGE
UNTERSUCHUNGSERGEBNISSE DURCH ZYKLUSSELBSTBEOBACHTUNG 66
5.1.2 NFP-ANWENDUNG NACH ABSETZEN HORMONELLER KONTRAZEPTIVA 68
5.1.3 KONSEQUENZEN BEI ZYKLUSSTOERUNGEN NACH ABSETZEN DER PILLE 69
5.2 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG IN DER STILLZEIT 70
5.2.1 STILLEN UND FRUCHTBARKEIT 70
5.2.2 NOTWENDIGKEIT DER FAMILIENPLANUNG 70
5.2.3 REGELN DER NATUERLICHEN FAMILIENPLANUNG WAEHREND DER STILLZEIT 71
5.2.4 PROBLEME IM ALLTAG 72
5.2.5 LACTATIONAL AMENORRHOEA METHOD (LAM) 72
LITERATUR 73
6 ZYKLUSBEISPIELE AUS DEM ALLTAG 75
7 WIE KORRELIEREN DIE ZEICHEN DER FRUCHTBARKEIT ZUR OVULATION
UND UNTEREINANDER? 107
7.1 HOEHEPUNKT DES SCHLEIMSYMPTOMS UND OVULATION 108
7.2 BASALTEMPERATURANSTIEG UND OVULATION 108
7.3 OVULATIONSTAG DURCH SELBSTBEOBACHTUNG IM VERGLEICH ZUR OBJEKTIVEN
OVULATION I I I
7.4 HOEHEPUNKT DES SCHLEIMSYMPTOMS UND BASALTEMPERATURANSTIEG 112
7.5 MAXIMALE ZERVIXVERAENDERUNG UND OVULATION 113
7.6 MAXIMALE ZERVIXVERAENDERUNG UND HOEHEPUNKT DES SCHLEIMSYMPTOMS 113
7.7 BEISPIELZYKLEN M I T OBJEKTIV BESTIMMTEM OVULATIONSTAG 115
LITERATUR 124
8 METHODEN DER NATUERLICHEN FAMILIENPLANUNG IM VERGLEICH 125
8.1 BILLINGS-OVULATIONSMETHODE 126
8.1.1 DISKUSSION ZUR BILLINGS-OVULATIONSMETHODE 126
8.2 CREIGHTON MODEL FERTILITY CARE SYSTEM 128
8.3 TEMPERATURMETHODE 129
8.3.1 PRAKTIKABILITAET 129
8.4 SYMPTOTHERMALE METHODE NACH ROETZER 130
8.4.1 AUSWERTUNG DER BASALTEMPERATUR IN ABHAENGIGKEIT VOM ZERVIXSCHLEIM
131
LITERATUR 131
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS
IX
9 ZYKLUSFORMEN IM LEBEN EINER FRAU 133
9.1 28 TAGE SIND NICHT DIE REGEL 134
9.2 GROSSE NATUERLICHE SCHWANKUNGSBREITE EINES NORMALEN ZYKLUS 134
9.3 LAENGE DER FOLLIKELREIFUNGSPHASE UND OVULATIONSZEITPUNKT 134
9.3.1 ALTERSABHAENGIGKEIT 136
9.3.2 VARIABILITAET DER FRUCHTBAREN PHASE 137
9.4 LUTEALPHASE 138
9.4.1 LUTEALINSUFFIZIENZ 138
9.4.2 ABHAENGIGKEIT DER LUTEALPHASE VON DER LAENGE DER FOLLIKELPHASE 140
9.5 ANOVULATORISCHER ZYKLUS UND AMENORRHOE 141
9.6 ZYKLUSVERAENDERUNGEN IN VERSCHIEDENEN LEBENSPHASEN 141
LITERATUR 142
10 DIAGNOSTISCHE MOEGLICHKEITEN MIT DER NATURAL CYDE MONITORING
METHOD (NCM-METHODE) 143
10.1 ZYKLUSAUFZEICHNUNG ALS DIAGNOSTIKUM 144
10.2 BESTIMMUNG DES OVULATIONSZEITPUNKTES 144
10.3 EINMALIGER STRESSZYKLUS MIT VERLAENGERTER FOLLIKELPHASE 147
10.4 GENAUE ERMITTLUNG VON KONZEPTIONS-UND ENTBINDUNGSTERMIN 147
10.5 OLIGOMENORRHOE - FOLLIKELREIFUNG O F T WELLENFOERMIG 147
10.6 VERLAUFSBEOBACHTUNG EINER AMENORRHOE DURCH ZYKLUSMONITORING 148
10.7 LUTEALPHASENDIAGNOSTIK ZUM RICHTIGEN ZEITPUNKT 148
10.8 ZYKLUSINTERPRETATION IST NICHT SCHWIERIG 151
LITERATUR 151
1 1 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG BEI KINDERWUNSCH UND UNERFUELLTEM
KINDERWUNSCH 153
11.1 FRUCHTBARES FENSTER SELBST ERKENNEN 154
11.2 SEXUALVERKEHR WAEHREND DES GANZEN ZYKLUS ODER GEZIELT IM FRUCHTBAREN
FENSTER? 154
11.3 DAUER BIS ZUM EINTRITT EINER SCHWANGERSCHAFT 155
11.4 NEUE DEFINITION VON SUBFERTILITAET 156
11.5 EMPFAENGNISWAHRSCHEINLICHKEIT INNERHALB DES FERTILEN FENSTERS 156
11.5.1 ZERVIXSCHLEIM ALS PROSPEKTIVER FRUCHTBARKEITSMARKER 159
11.5.2 TEMPERATURANSTIEG UND EMPFAENGNISWAHRSCHEINLICHKEIT 159
11.6 ABNEHMENDE FRUCHTBARKEIT M I T ZUNEHMENDEM ALTER 159
11.7 ERKENNEN EINER SCHWANGERSCHAFT ANHAND DER TEMPERATURKURVE 160
LITERATUR 160
12 SICHERHEIT, AKZEPTANZ UND ANWENDERMERKMALE 163
12.1 DEFINITION VON GEBRAUCHSSICHERHEIT UND METHODENSICHERHEIT 164
12.2 BERECHNUNGSARTEN DER SICHERHEIT 164
12.2.1 PEARL-INDEX 164
12.2.2 LIFE-TABLE (KAPLAN-MEIER) 165
12.2.3 PERFECT/IMPERFECT USE APPROACH 165
12.3 SICHERHEIT DER SYMPTOTHERMALEN METHODE SENSIPLAN 165
12.3.1 GEBRAUCHSSICHERHEIT 166
12.3.2 LERNPHASE NICHT UNSICHERER 166
12.3.3 SICHERHEIT IN ABHAENGIGKEIT VOM SEXUALVERHALTEN 166
IMAGE 4
X INHALTSVERZEICHNIS
12.4 EINFLUSS DER ANWENDERFAKTOREN AUF EINE EFFEKTIVE NFP-ANWENDUNG 171
12.4.1 SOZIOOEKONOMISCHE ASPEKTE 171
12.4.2 NFP ZU KOMPLIZIERT FUER DIE NORMALBEVOELKERUNG? 171
12.4.3 LEBENSPLANUNG ENTSCHEIDENDER MOTIVATIONSFAKTOR 172
12.4.4 AMBIVALENTER UND LATENTER KINDERWUNSCH 172
12.4.5 UMGANG MIT DER FRUCHTBAREN ZEIT 173
12.4.6 GRUENDE FUER DIE WAHL DER NFP 175
12.5 STUDIEN ZUR SICHERHEIT DER VERSCHIEDENEN METHODEN DER NATUERLICHEN
FAMILIENPLANUNG IN INDUSTRIELAENDERN 175
LITERATUR 187
13 ERLERNEN DER METHODE SENSIPLAN 191
13.1 SCHRIFTLICHE METHODENANLEITUNGEN 192
13.1.1 STANDARDWERK NATUERLICH UND SICHER 192
13.1.2 UEBUNG UND VERTIEFUNG MIT DEM ARBEITSHEFT 192
13.2 STANDARDISIERTER EINFUEHRUNGSKURS IN DIE METHODE SENSIPLAN 192
13.2.1 KURSPROGRAMM 192
13.2.2 WO KANN NFP ERLERNT WERDEN? 193
13.3 INDIVIDUELLE BERATUNG NACH BEDARF 193
13.4 WER FUEHRT DIE NFP-BERATUNG DURCH? 194
13.4.1 BERATUNGSNETZ DER ARBEITSGRUPPE NFP 194
13.4.2 QUALIFIKATION DER NFP-BERATER/INNEN? 194
13.4.3 INTERNATIONALE BERATUNGSORGANISATIONEN 195
13.5 ONLINE-INFORMATION UND BERATUNG 195
13.5.1 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG IM INTERNET 195
LITERATUR 196
14 ZYKLUSCOMPUTER, HILFSMITTEL UND SOFTWAREPROGRAMME ZUR
BESTIMMUNG DER FRUCHTBAREN PHASE 197
14.1 UEBERSICHT UEBER DIE DERZEIT AUF DEM MARKT BEFINDLICHEN GERAETE 199
14.2 QUALITAET UND SICHERHEIT DER ZYKLUSCOMPUTER 199
14.2.1 EFFEKTIVITAETSFINDUNGSSTUDIEN (EFS) 199
14.2.2 RETROSPEKTIVE GEBRAUCHSSICHERHEITSSTUDIEN 199
14.2.3 PROSPEKTIVE GEBRAUCHSSICHERHEITSSTUDIEN 200
14.3 HORMONMESSSYSTEM PERSONA 201
14.3.1 PRINZIP UND FUNKTIONSWEISE 201
14.3.2 SICHERHEIT, DAUER DER FRUCHTBAREN PHASE UND AKZEPTANZ 201
14.3.3 BEURTEILUNG 202
14.3.4 ABWANDLUNG UND KOMBINATION MIT NFP-MARKERN 203
14.4 TEMPERATURCOMPUTER 203
14.4.1 PRINZIP UND FUNKTIONSWEISE 203
14.4.2 SICHERHEIT, DAUER DER FRUCHTBAREN PHASE UND AKZEPTANZ 203
14.5 SPEICHEL- UND ZERVIXSCHLEIMTESTGERAETE (MINIATURMIKROSKOPE: DONNA,
FERTILITY SCOPE, LADY FREE BIOTESTER) 209
14.5.1 PRINZIP UND FUNKTIONSWEISE 209
14.5.2 SICHERHEIT 209
14.5.3 BEURTEILUNG 210
14.6 ZUSAMMENFASSENDE BEURTEILUNG DER ZYKLUSCOMPUTER 210
IMAGE 5
INHALTSVERZEICHNIS
X I
14.7 SOFTWAREPROGRAMME ZUR SYMPTOTHERMALEN METHODE 210
14.7.1 ZYKLUSSOFTWARE OHNE AUSWERTUNG 211
14.7.2 ZYKLUSSOFTWARE MIT AUSWERTUNG 211
14.8 ZYKLUSCOMPUTER AUSSCHLIESSLICH FUER DIE KINDERWUNSCHSITUATION 216
14.8.1 CLEARBLUE FERTILITY MONITOR 216
14.8.2 LH-TESTS ZUR BESTIMMUNG DES OVULATIONSZEITPUNKTS 217
14.8.3 DUOFERTILITY MONITOR 217
14.8.4 OVULASENS 217
14.9 AUF DEM DEUTSCHEN MARKT NICHT ERHAELTLICHE GERAETE 217
14.9.1 HOME OVARIAN MONITOR 217
14.9.2 OVA CUE FERTILITY MONITOR 218
14.9.3 OVUSENSE 218
14.9.4 ROVUMETER 218
14.9.5 DIE SWELL DEVICE 219
14.10 ZUKUENFTIGE ENTWICKLUNGEN 219
LITERATUR 220
15 GESCHLECHTSBESTIMMUNG MIT HILFE DER NATUERLICHEN FAMILIENPLANUNG:
FAKTUM ODER FIKTION? 225
15.1 LAENGST WIDERLEGTE THEORIEN HALTEN SICH HARTNAECKIG 226
15.2 KEINE ABHAENGIGKEIT VOM ZEITPUNKT DES VERKEHRS 226
LITERATUR 226
16 NATUERLICHE FAMILIENPLANUNG IN ENTWICKLUNGSLAENDERN:
CHANCE ODER ILLUSION? 229
16.1 ERFOLGREICHE VERBREITUNG VON NFP NUR IN BASISSTRUKTUREN 230
16.1.1 STAERKUNG DER KOMPETENZ VON FRAUEN 230
16.1.2 KOSTENEFFEKTIVITAET MIT NFP 230
16.2 NFP-PROGRAMME IN ENTWICKLUNGSLAENDERN 230
16.2.1 BILLINGS-METHODE 231
16.2.2 VEREINFACHTE ZERVIXSCHLEIMMETHODEN 231
16.3 STUDIEN ZUR SICHERHEIT DER NFP IN ENTWICKLUNGSLAENDERN 236
LITERATUR 238
17 KOMPETENTES KOERPERBEWUSSTSEIN FUER JUGENDLICHE 241
17.1 AKTUELLE GESUNDHEITLICHE PROBLEME VON JUGENDLICHEN RUND UM DAS
THEMA FORTPFLANZUNG 242
17.2 NEUER AUFKLAERUNGSANSATZ BEREITS IN DER PUBERTAET 242
17.2.1 ERGAENZUNG ZUM BIOLOGIEUNTERRICHT 242
17.2.2 FRUEHZEITIGE VORBEREITUNG AUF DIE KOERPERLICHEN VERAENDERUNGEN 243
17.2.3 MFM-PROJEKT FUER MAEDCHEN 243
17.2.4 MFM-PROJEKT FUER JUNGEN 243
17.3 PROGRAMM FUER AELTERE JUGENDLICHE 243
17.4 IST NFP FUER JUGENDLICHE GEEIGNET? 244
LITERATUR 244
KONTAKTE - ADRESSEN - INTERNET - BUECHER 245
STICHWORTVERZEICHNIS 248
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