Aikidō-yōshinkan durch budō das wahre Selbst entdecken = Kraft aus der Mitte
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| Veröffentlicht: |
München
Bill
2009
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT 7
SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIKEN UND GRUNDTECHNIKEN 13
1. IRIMIZUKI SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MIR J E M A N D MEINE
HANDTASCHE STEHLEN WILL 14
GRUNDTECHNIK: KATA MOCHI IRIMIZUKI 16
2. IRIMINAGE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN J E M A N D VERSUCHT MICH
WEGZUZIEHEN 18
GRUNDTECHNIK: KATATE MOCHI SOKUMEN IRIMINAGE 1 20
3. SANKAJOE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MICH J E M A N D VON HINTEN
UMKLAMMERT UND MIR DEN M U N D ZUHAELT 22
GRUNDTECHNIK: SHOEMEN UCHI SANKAJOE OSAE 2 24
GRUNDTECHNIK: USHIROE RYOEHIJI MOCHI SANKAJOE OSAE 1 28
4. NIKAJOE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MICH EIN SITTENSTROLCH
BELAESTIGT 32
GRUNDTECHNIK: KATATE MOCHI NIKAJOE OSAE 2 34
5. IKKAJOE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MIR J E M A N D MIT DER FAUST
INS GESICHT SCHLAGEN WILL 38
GRUNDTECHNIK: YOKOMEN UCHI IKKAJOE OSAE 2 40
6. KOTEGAESHI SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN ICH MIT EINEM MESSER
ANGEGRIFFEN WERDE 44 GRUNDTECHNIK: SHOEMEN TSUKI KOTEGAESHI 2 46
7. HIJTJIME SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MICH EIN BETRUNKENER
UMKLAMMERT 50 GRUNDTECHNIK: SHOEMEN UCHI HIJTJIME 1 52
10
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8. SHIHOENAGE
SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MICH ZWEI ANGREIFER A M A R M PACKEN 56
GRUNDTECHNIK: KATATE MOCHI SHIHOENAGE 1 58
9. YONKAJOE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIK: WENN MICH MEIN SITZNACHBAR
UNSITTLICH AM KNIE BERUEHRT 62
GRUNDTECHNIK: SUWARI WAZA SHOEMEN UCHI YONKAJOE OSAE 1 64
DREHUNG DER HUEFTE 69
DREHUNG DER HUEFTE (VORWAERTSBEWEGUNG): SHOMEN UCHI IKKAJOE OSAE 1 70
DREHUNG DER HUEFTE (DREHBEWEGUNG): SHOMEN UCHI KOTEGAESHI 2 74
GRUNDBEWEGUNGEN 81
TAI NO HENKOE (1): GRUNDBEWEGUNG OHNE PARTNER 82
TAI NO HENKOE (1): GRUNDBEWEGUNG MIT PARTNER 84
TAI NO HENKOE (2): GRUNDBEWEGUNG MIT UND OHNE PARTNER 86
HIRIKI NO YOESEI (1): GRUNDBEWEGUNG MIT UND OHNE PARTNER 90
KOKYUE-RYOKU NO YOESEI (TRAINING DER ATEMKRAFT) 92
HIRIKI NO YOESEI (2): GRUNDBEWEGUNG MIT U N D OHNE PARTNER 94
HIRIKI NO YOESEI - ANWENDUNGSBEISPIEL 98
SHUEMATSU DOESA (1): GRUNDBEWEGUNG OHNE PARTNER 100
SHUEMATSU DOESA (1): GRUNDBEWEGUNG MIT PARTNER 102
SHUEMATSU DOESA (2): GRUNDBEWEGUNG MIT UND OHNE PARTNER 106
GRUNDSTELLUNG 113
AUSGEHEND VON DER GRUNDSTELLUNG DEN KOERPER NACH VORNE, ZUR SEITE UND
NACH HINTEN BEWEGEN 116
EPILOG 121
TRAININGSMOEGLICHKEITEN IM DEUTSCHSPRACHIGEN RAUM 124
KONTAKTADRESSEN IN JAPAN 126
11
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS
UEBER DEN AUTOR: ANDOE TSUNEO 7
VORWORT DER DEUTSCHEN AUSGABE
HIROMICHI NAGANO, BUNDESTRAINER DEUTSCHLAND 9
EINLEITUNG 11
EMPFEHLUNG 1: AIKIDOE - MEIN LEBENSBEGLEITER
YAMADA HIDEO: PRAESIDENT DER AIKIDOE YOESHINKAI-STIFTUNG 13
EMPFEHLUNG 2: MENSCHEN WERDEN DURCH IHRE HOBBYS GEPRAEGT SASAKI MASANDO:
LEHRMEISTER DES AIKIDOE HONBU DOEJOE 15
KAPITEL 1 AIKIDOE - DAS WAHRE ICH ENTDECKEN 21
KOLUMNE: DER SCHWARZGURT-UNTERRICHT 27
KAPITEL 2 DER PFAD - DIE GESCHICHTE VON YOESHINKAN AIKIDOE 29
KOLUMNE: ERINNERUNG AN EIN YAKINIKU-ESSEN 35
KAPITEL 3
DIE NATUERLICHE KOERPERHALTUNG - GESUND WERDEN AUS DER KOERPERMITTE 37
KOLUMNE: DER SCHWERPUNKT DES GOLDFISCHES 43
KAPITEL 4
DIE F UE N F SINNE - DENKEN MIT DEN F UE N F SINNEN 45
KOLUMNE: STUMME BOTSCHAFT 51
KAPITEL 5 MISOGI - DAS SELBST SCHMIEDEN 53
KOLUMNE: ZEIT 59
KAPITEL 6
DIE ESSENZ - WAS UNS AIKIDOE LEHRT 61
KOLUMNE: HIMMEL- UND ERDEWURF 67
18
IMAGE 4
KAPITEL 7
RYUE (DRACHE) - DIE GEHEIME ENTSTEHUNGSGESCHICHTE VON AIKIDOE RYUE 69
KOLUMNE: IN URAYASU 75
KAPITEL 8 SELBSTBEHERRSCHUNG - HINDERNISSE UEBERWINDEN 77
KOLUMNE: DIE POSITIVE SEITE DES SCHMERZES 83
KAPITEL 9 DER MENSCH - WIR LEBEN IM AUGENBLICK 85
KOLUMNE: GEDANKEN 91
KAPITEL 10 KAMPF - AIKIDOE ALS KAMPFKUNST UND ALS SELBSTVERTEIDIGUNG 93
KOLUMNE: UESHIBAS BEGEGNUNG M I T PISTOLEN 99
KAPITEL 11 DAS ERWACHEN - A N SICH SELBST GLAUBEN 101
KOLUMNE: DAS GUTE AN DER JAPANISCHEN KULTUR 107
EPILOG 109
19
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