Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2012
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
MARC
| LEADER | 00000nam a22000002c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV040451048 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20140730 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 121002s2012 ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 12,N21 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1022291858 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783873878891 |c EUR 17.90 (DE), EUR 18.40 (AT) |9 978-3-87387-889-1 | ||
| 020 | |a 3873878895 |9 3-87387-889-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783873878891 | |
| 035 | |a (OCoLC)812338369 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1022291858 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-11 |a DE-860 |a DE-898 |a DE-Ef29 | ||
| 082 | 0 | |a 158.72 |2 22/ger | |
| 084 | |a CU 3040 |0 (DE-625)19105: |2 rvk | ||
| 084 | |a CW 3000 |0 (DE-625)19176: |2 rvk | ||
| 084 | |a CW 4800 |0 (DE-625)19181: |2 rvk | ||
| 084 | |a QV 020 |0 (DE-625)142135: |2 rvk | ||
| 084 | |a 5,2 |2 ssgn | ||
| 100 | 1 | |a Matyssek, Anne Katrin |d 1968- |e Verfasser |0 (DE-588)128478160 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Stark im Job |b wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen |c Anne Katrin Matyssek |
| 264 | 1 | |a Paderborn |b Junfermann |c 2012 | |
| 300 | |a 158 S. |b Ill., graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Stress |0 (DE-588)4058047-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Resilienz |0 (DE-588)4817917-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Bewältigung |0 (DE-588)4195461-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Berufstätigkeit |0 (DE-588)4069349-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Berufstätigkeit |0 (DE-588)4069349-1 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Stress |0 (DE-588)4058047-7 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Bewältigung |0 (DE-588)4195461-0 |D s |
| 689 | 0 | 3 | |a Resilienz |0 (DE-588)4817917-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4029783&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025298703&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025298703 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1805147526205014016 |
|---|---|
| adam_text |
IMAGE 1
INHALT
VORWORT: DIE PSYCHE FIT MACHEN FUER DIE ARBEITSWELT VON MORGEN 7
TEIL L: WIE STEHT ES UM IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 9
1. SIND W I R ALLE V E R R UE C K T G E W O R D E N ?
DIE Z U N A H M E P S Y C H I S C H E R E R K R A N K U N G E N 11
1.1 PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN SIND AUF DEM VORMARSCH 11
1.2 W A R U M ES "SCHICK" IST, EINEN BURNOUT ZU HABEN 15
1.3 DIE SACHE MIT DER DIAGNOSE . IST EIGENTLICH UNWICHTIG 18
2. WIE G E H T ' S IHRER S E E L E ? - M A C H E N SIE D E N
SELBSTCHECK! 21
2.1 GESUND ODER KRANK? - DIE FRAGE IST MUMPITZ 21
2.2 KLEINER FRAGEBOGEN ZUR PSYCHISCHEN GESUNDHEIT 24
2.3 UND WAS HEISST DAS JETZT? REIF FUER DIE "KLAPSE"? 27
3. WER I S T SCHULD? 33
3.1 IST DAS KAMEL ZU SCHWACH ODER IST DIE LAST ZU SCHWER? 33
3.2 STOPP . BEVOR SIE KUENDIGEN! LOESUNGEN SUCHEN, KEINE SCHULDIGEN 38
3.3 MAL ANDERS BETRACHTET: ARBEIT ALS GESUNDHEITSFAKTOR 40
TEIL 2: WAS STAERKT IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 45
4 . WIE V E R B E S S E R N SIE IHRE S T I M M U N G ? 47
4.1 EMOTIONALE GESUNDHEIT: WIE SIE FUER VIELE GUTE GEFUEHLE SORGEN 47
4.2 LEBEN NEBEN DER ARBEIT - W A R U M SIE EIN HOBBY BRAUCHEN 51
4.3 DEPRESSIVE GEDANKEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN - (WIE) GEHT DAS? 54
5. WIE P F L E G E N SIE IHR G E S U N D E S S E L B S T W E R T G E F UE
H L ? 61
5.1 SELBSTWERTSCHAETZUNG: W A R U M SIE STOLZ AUF SICH SEIN KOENNEN 61
5.2 BEWAELTIGTER STRESS MACHT STARK: MENTALTECHNIKEN ZUR
RESILIENZSTAERKUNG. 67
5.3 EIN GESUNDER GEIST IM GESUNDEN KOERPER: WAS SIE WIRKLICH BRAUCHEN 74
HTTP://D-NB.INFO/1022291858
IMAGE 2
6. WIE G E S T A L T E N SIE EIN G E S U N D E S SOZIALLEBEN? 81
6.1 IHR SOZIALES NETZ: W A R U M SIE ES BRAUCHEN 81
6.2 WAS GESUNDE KONTAKTE AUSMACHT - U N D WORAUF SIE DABEI ACHTEN
SOLLTEN. 86
6.3 SOZIALE UNTERSTUETZUNG ALS BELASTUNGSPUFFER:
SICH AUFGEHOBEN FUEHLEN I M TEAM 92
7. WIE S C H A F F E N SIE SICH E I N E N S T A B I L E N L E B E N S R
H Y T H M U S ? 95
7.1 LEBEN IM RHYTHMUS - W A R U M IST DAS GESUND? 95
7.2 WIE SIE RICHTIG PAUSE MACHEN U N D FEIERABENDRITUALE PFLEGEN 99
7.3 W A R U M ENTSPANNUNGSTRAINING AENGSTE LINDERN K A N N 104
TEIL 3: WAS SCHWAECHT IHRE PSYCHISCHE GESUNDHEIT? 109
8. W E N N DIE ARBEIT Z U VIEL W I R D 111
8.1 EHRLICHER SELBST-CHECK: W A N N IST "VIEL ARBEIT" ZUVIEL? 111
8.2 GESUNDER SELBSTSCHUTZ: NEIN SAGEN U N D GRENZEN SETZEN 114
8.3 TAEGLICH 120%? - KONSTRUKTIVER UMGANG MIT ZIELVEREINBARUNGEN 118
9. W E N N D A S KLIMA N I C H T S T I M M T 121
9.1 DAS GEHT AN DIE NIEREN: WIE ZWISCHENMENSCHLICHE KONFLIKTE
KOERPER U N D PSYCHE BELASTEN 121
9.2 MIT UNTERSCHIEDEN LEBEN - U N D SOZIALE AUSGRENZUNG VERHINDERN 124
9.3 WIE SIE SELBST ZU EINEM GESUNDEN KLIMA BEITRAGEN KOENNEN 126
10. W E N N D E R C H E F K R A N K M A C H T 131
10.1 WERTSCHAETZUNGSDEFIZITE ALS KRANKMACHER 131
10.2 "MIT M I R NICHT!" - RAUS AUS DER OPFERROLLE 135
10.3 WAS SIE AUS KRISEN LERNEN KOENNEN 141
N . W E N N DIE U N T E R N E H M E N S K U L T U R U N G E S U N D I S
T 145
11.1 WANN U N D WIE SIE SICH SELBST OUTEN SOLLTEN (UND WANN NICHT) 145
11.2 WIE M A N DEM CHEF MITTEILT, DASS DIE PSYCHISCHE GESUNDHEIT
GEFAEHRDET IST 150
11.3 WIE SIE FUER MEHR PSYCHISCHE GESUNDHEIT U N D
OFFENHEIT IN IHREM BETRIEB SORGEN KOENNEN 154
WEITERFUEHRENDE LITERATUR 159 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Matyssek, Anne Katrin 1968- |
| author_GND | (DE-588)128478160 |
| author_facet | Matyssek, Anne Katrin 1968- |
| author_role | aut |
| author_sort | Matyssek, Anne Katrin 1968- |
| author_variant | a k m ak akm |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV040451048 |
| classification_rvk | CU 3040 CW 3000 CW 4800 QV 020 |
| ctrlnum | (OCoLC)812338369 (DE-599)DNB1022291858 |
| dewey-full | 158.72 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 158 - Applied psychology |
| dewey-raw | 158.72 |
| dewey-search | 158.72 |
| dewey-sort | 3158.72 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie Wirtschaftswissenschaften |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000002c 4500</leader><controlfield tag="001">BV040451048</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20140730</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">121002s2012 ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">12,N21</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1022291858</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783873878891</subfield><subfield code="c">EUR 17.90 (DE), EUR 18.40 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-87387-889-1</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3873878895</subfield><subfield code="9">3-87387-889-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783873878891</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)812338369</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1022291858</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield><subfield code="a">DE-898</subfield><subfield code="a">DE-Ef29</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">158.72</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 3040</subfield><subfield code="0">(DE-625)19105:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CW 3000</subfield><subfield code="0">(DE-625)19176:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CW 4800</subfield><subfield code="0">(DE-625)19181:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">QV 020</subfield><subfield code="0">(DE-625)142135:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">5,2</subfield><subfield code="2">ssgn</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Matyssek, Anne Katrin</subfield><subfield code="d">1968-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)128478160</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Stark im Job</subfield><subfield code="b">wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen</subfield><subfield code="c">Anne Katrin Matyssek</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann</subfield><subfield code="c">2012</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">158 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Stress</subfield><subfield code="0">(DE-588)4058047-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Resilienz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4817917-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Bewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4195461-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Berufstätigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069349-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Berufstätigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069349-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Stress</subfield><subfield code="0">(DE-588)4058047-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Bewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4195461-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="3"><subfield code="a">Resilienz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4817917-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4029783&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025298703&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025298703</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV040451048 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-21T00:47:12Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783873878891 3873878895 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025298703 |
| oclc_num | 812338369 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-11 DE-860 DE-898 DE-BY-UBR DE-Ef29 |
| owner_facet | DE-11 DE-860 DE-898 DE-BY-UBR DE-Ef29 |
| physical | 158 S. Ill., graph. Darst. |
| publishDate | 2012 |
| publishDateSearch | 2012 |
| publishDateSort | 2012 |
| publisher | Junfermann |
| record_format | marc |
| spelling | Matyssek, Anne Katrin 1968- Verfasser (DE-588)128478160 aut Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Anne Katrin Matyssek Paderborn Junfermann 2012 158 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Stress (DE-588)4058047-7 gnd rswk-swf Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd rswk-swf Bewältigung (DE-588)4195461-0 gnd rswk-swf Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 s Stress (DE-588)4058047-7 s Bewältigung (DE-588)4195461-0 s Resilienz (DE-588)4817917-6 s DE-604 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4029783&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025298703&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Matyssek, Anne Katrin 1968- Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Stress (DE-588)4058047-7 gnd Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd Bewältigung (DE-588)4195461-0 gnd Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4058047-7 (DE-588)4817917-6 (DE-588)4195461-0 (DE-588)4069349-1 (DE-588)4048476-2 |
| title | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen |
| title_auth | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen |
| title_exact_search | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen |
| title_full | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Anne Katrin Matyssek |
| title_fullStr | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Anne Katrin Matyssek |
| title_full_unstemmed | Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Anne Katrin Matyssek |
| title_short | Stark im Job |
| title_sort | stark im job wie sie ihre psychische gesundheit schutzen |
| title_sub | wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen |
| topic | Stress (DE-588)4058047-7 gnd Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd Bewältigung (DE-588)4195461-0 gnd Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd |
| topic_facet | Stress Resilienz Bewältigung Berufstätigkeit Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4029783&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025298703&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT matyssekannekatrin starkimjobwiesieihrepsychischegesundheitschutzen |