Positive Psychologie in der Praxis Anwendung in Psychotherapie, Beratung und Coaching
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| Format: | Buch |
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| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2012
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I N H A L T S UE B E R S I C H T
VORWORT DER HERAUSGEBER
TEIL I GRUNDLAGEN
1 POSITIVE PSYCHOLOGIE FUER DIE PRAXIS LARRY K. BRENDTRO * CHRISTOPH
STEINEBACH 2 MODELLE DER ERFOLGREICHEN ENTWICKLUNG FRIEDER R. LANG *
JENNIFER SCHEEL
TEIL II KONZEPTE
3 FLOW - DAS AUFGEHEN I M TUN URS SCHALIBERGER 4 GLUECK
ERICH KIRCHLER * KATHARINA GANGL 5 ZIVILCOURAGE HANS-WERNER BIERHOFF*
ELKE ROHMANN 6 ACHTSAMKEIT
YUKA NAKAMURA 7 HUMOR: HABEN SIE BITTE SPASS! URSULA BEERMANN * ANDREA
SAMSON 8 KREATIVITAET
GUENTER KRAMPEN * CHRISTINE P. SEIGER * CHRISTOPH STEINEBACH 9 VERTRAUEN
MARC SCHIPPER * FRANZ PETERMANN 10 RESILIENZ
CHRISTOPH STEINEBACH 1 1 POSITIVER ATTRIBUTIONSSTIL MARC SCHREIBER
TEIL III PRAXISFELDER
DIAGNOSTIK 12 POSITIVE PSYCHOLOGIE FUER DIE DIAGNOSTIK DANIEL JUNGO *
RENE ZIHLMANN 13 POSITIVE IDENTITAET U N D SELBSTWIRKSAMKEITSERWARTUNG
FRANCIS STOLL * MARC SCHREIBER * MARCO VANNOTTI
THERAPIE UND COACHING 14 RESSOURCENORIENTIERTE PSYCHOTHERAPIE MARCEL
SCHAER * CHRISTOPH FLUECKINGER * MARTIN GROSSE HOLTFORTH
15
17
18
27
35
36
44
52
60
68
76
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111
112
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IMAGE 2
15 COACHING U N D POSITIVE PSYCHOLOGIE 138
CHRISTINE P. SEIGER * HANSJOERG KUENZLI
GESUNDHEIT 16 POSTTRAUMATISCHE REIFUNG 146
GERNOT BRAUCHLE 17 PEERBEZIEHUNGEN U N D GESUNDHEIT IM JUGENDALTER 153
CHRISTOPH STEINEBACH * URSULA STEINEBACH * LARRY K. BRENDTRO 18 ARBEIT U
N D GESUNDHEIT - EINE SYSTEMISCH-RESSOURCENORIENTIERTE PERSPEKTIVE 162
GREGOR JENNY * REBECCA BRAUCHLI * SILVIA DEPLAZES
EHE- U N D LEBENSBERATUNG 19 RESSOURCEN DER PARTNERSCHAFT 170
MARCEL SCHAER * CHRISTINE P. SEIGER 20 MIT HERZ U N D VERSTAND:
STAERKENORIENTIERTE BERATUNG IM ALTER 178
BARBARA SCHMUGGE
BERUFSWAHL 21 POSITIVE PSYCHOLOGIE IN DER BERUFSWAHLVORBEREITUNG 186
DANIEL JUNGO * RENE ZIHLMANN 22 POSITIVE PSYCHOLOGIE IN DER BERUFLICHEN
BERATUNG 195
DANIEL JUNGO * ESTHER ALBRECHT
ORGANISATIONEN 23 MITARBEITERINNEN U N D MITARBEITER STAERKEN 203
DANIELA EBERHARDT * THOMAS KLINK 2U POSITIVE LEADERSHIP - BESSERE
LEISTUNG DURCH EINEN POSITIVEN FUEHRUNGSSTIL 211
SIEGLIND CHIES * ERIC LIPPMANN
GESELLSCHAFT 25 POSITIVER MEDIENUMGANG U N D MEDIENKOMPETENZ 220
DANIEL SUESS 26 GESUNDHEIT DURCH KOERPERLICHE AKTIVITAET 228
WIEBKE GOEHNER
TEIL IV AUSBLICK 237
27 DAS POSITIVE IM MENSCHEN SEHEN 238
DETLEV VON USLAR
AUTORENVERZEICHNIS 245
SACHWORTVERZEICHNIS 249
6 INHALTSUEBERSICHT
IMAGE 3
INHALT
VORWORT DER HERAUSGEBER 15
TEIL I G R U N D L A G E N 17
1 POSITIVE PSYCHOLOGIE FUER DIE PRAXIS LARRY K. BRENDTRO * CHRISTOPH
STEINEBACH 18
1.1 WAS IST POSITIVE PSYCHOLOGIE? 18
1.2 POSITIV ODER NEGATIV? 19
1.3 WO LIEGEN DIE WURZELN? 20
1.4 WAS IST DER AKTUELLE STAND? 21
1.5 WODURCH ZEICHNET SICH DIE PRAXIS AUS? 22
1.6 WO LIEGEN DIE HERAUSFORDERUNGEN? 23
1.7 WAS BRINGT DIE ZUKUNFT? 24
2 MODELLE DER ERFOLGREICHEN ENTWICKLUNG
FRIEDER R. LANG * JENNIFER SCHEEL 27
2.1 WAS BEDEUTET ERFOLGREICHE ENTWICKLUNG? 28
2.1.1 BEWERTUNGSQUELLEN U N D -MASSSTAEBE 29
2.1.2 PRINZIPIEN ERFOLGREICHER ENTWICKLUNG 31
2.2 ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK 33
TEIL II K O N Z E P T E 35
3 FLOW - DAS AUFGEHEN IM TUN
URS SCHALLBERGER 36
3.1 DAS ERKENNTNISINTERESSE DER FLOWPSYCHOLOGIE 36
3.2 DAS KONZEPT DES FLOWERLEBENS 37
3.3 FLOWERLEBEN IM ALLTAG 39
3.4 BILANZ UND AUSBLICK: ANWENDUNGEN DER FLOWPSYCHOLOGIE 41
INHALT 7
IMAGE 4
4 GLUECK
ERICH KIRCHLER * KATHARINA GANGL 44
4.1 WAS IST GLUECK? 44
4.2 DAS GLUECK MESSEN 46
4.3 WAS MACHT UNS GLUECKLICH? 46
4.4 EINE FORMEL ZUM GLUECK? 49
4.5 ZUSAMMENFASSUNG 51
5 ZIVILCOURAGE
HANS- WERNER BIERHOFF * ELKE ROHMANN 52
5.1 POSITIVE PSYCHOLOGIE UND ZIVILCOURAGE 53
5.2 ERKLAERUNGEN UND BARRIEREN FUER ZIVILCOURAGE 54
5.3 ZIVILCOURAGE IM ALLTAG 55
5.4 PROZESSMODELL DES EINGREIFENS 56
5.5 TO-DO-LISTE DER ZIVILCOURAGE 57
6 ACHTSAMKEIT
YUKA NAKAMURA 60
6.1 ACHTSAMKEIT - EINE WICHTIGE PERSONALE RESSOURCE 60
6.1.1 GESCHICHTLICHER RUECKBLICK 60
6.1.2 WAS IST ACHTSAMKEIT? 61
6.2 POSITIVE WIRKUNG AUF DIE GESUNDHEIT 62
6.3 WIRKMECHANISMEN VON ACHTSAMKEIT 63
6.4 UEBUNG VON ACHTSAMKEIT 64
6.5 FAZIT 66
7 HUMOR: HABEN SIE BITTE SPASS!
URSULA BEERMANN * ANDREA SAMSON 68
7.1 WAS IST HUMOR? 68
7.2 HUMOR IN DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE 68
7.3 MIT HUMOR EMOTIONEN REGULIEREN 70
7.4 KANN MAN HUMOR LERNEN? 71
8 KREATIVITAET
GUENTER KRAMPEN * CHRISTINE P. SEIGER * CHRISTOPH STEINEBACH 76
8.1 WAS IST KREATIVITAET? 76
8 | INHALT
IMAGE 5
8.2 DAS DREI-EBENEN-MODELL DER KREATIVITAET
8.3 KREATIVITAETSFOERDERUNG
80 83
9 VERTRAUEN
MARC SCHIPPER * FRANZ PETERMANN 85
9.1 WAS IST VERTRAUEN? 85
9.2 VERTRAUEN IN DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE 86
9.3 INTERPERSONELLES VERTRAUEN 87
9.3.1 ASYMMETRISCHE BEZIEHUNGEN 87
9.3.2 SYMMETRISCHE BEZIEHUNGEN 90
9.4 VERTRAUEN ALS PROZESS: AUFBAU UND VERLUST 90
1 0 RESILIENZ
CHRISTOPH STEINEBACH 95
10.1 ANNAEHERUNG AN EIN KONZEPT 95
10.2 DEFINITIONEN U N D FACETTEN VON RESILIENZ 96
10.3 RESILIENZ UND POSITIVE PSYCHOLOGIE 96
10.4 RESILIENZFOERDERUNG 97
10.4.1 AUSGANGSLAGE: RISIKO-UND SCHUTZFAKTOREN 97
10.4.2 ZIELE: GESUNDHEIT U N D OPTIMALE ENTWICKLUNG 98
10.4.3 DIAGNOSTIK U N D INTERVENTION 99
10.5 AUSBLICK 100
11 POSITIVER ATTRIBUTIONSSTIL
MARC SCHREIBER 102
11.1 POSITIVER ATTRIBUTIONSSTIL IM KONTEXT DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE 102
11.2 POSITIVER ATTRIBUTIONSSTIL UND OPTIMISMUS 102
11.3 AUSGEWAEHLTE ANWENDUNGSBEREICHE DES POSITIVEN ATTRIBUTIONSSTILS 104
11.4 KRITIK AN DER THEORIE DER ERLERNTEN HILFLOSIGKEIT - FUNKTIONALER
OPTIMISMUS 105
11.5 FUNKTIONALER OPTIMISMUS IN DER BERATUNG MIT EINZELPERSONEN 107 11.6
FUNKTIONALER OPTIMISMUS IN WIRTSCHAFT UND POLITIK 107
INHALT 9
IMAGE 6
TEIL III P R A X I S F E L D E R
111
DIAGNOSTIK
1 2 POSITIVE PSYCHOLOGIE FUER DIE DIAGNOSTIK
DANIEL JUNGO * RENE ZIHLMANN 112
12.1 EINFLUSS DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE AUF DAS DIAGNOSTISCHE
SELBSTVERSTAENDNIS 112
12.1.1 POSITIVE DIAGNOSTIK AM BEISPIEL DER BERUFSBERATUNG 112 12.1.2
UEBERPRUEFUNG DER DIAGNOSTISCHEN INSTRUMENTE 113
12.2 DIAGNOSTIKINSTRUMENTE DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE 115
12.2.1 ERFASSUNG VON CHARAKTERSTAERKEN 115
12.2.2 ERFASSUNG VON GLUECK 116
12.2.3 POSITIVE KONSTRUKTE IN DER DIAGNOSTIK 117
1 3 POSITIVE IDENTITAET U N D SELBSTWIRKSAMKEITSERWARTUNG
FRANCIS STOLL * MARC SCHREIBER * MARCO VANNOTTI 120
13.1 FACETTEN U N D ENTWICKLUNG EINER POSITIVEN IDENTITAET 120
13.1.1 SELBSTBILD INNERHALB UNTERSCHIEDLICHER LEBENSBEREICHE 120 13.1.2
POSITIVE IDENTITAET ALS KONSTRUKTIONSPROZESS 123
13.2 JUGENDBEFRAGUNG ZUM THEMA BERUFLICHE IDENTITAET 124
THERAPIE UND COACHING
1 4 RESSOURCENORIENTIERTE PSYCHOTHERAPIE
MARCEL SCHAER * CHRISTOPH FLUECKINGER * MARTIN GROSSE HOLTFORTH 129
14.1 WAS SIND RESSOURCEN? 129
14.2 RESSOURCENORIENTIERUNG IN DER PSYCHOTHERAPIE 129
14.2.1 RESSOURCENFOKUSSIERTE PSYCHOTHERAPIE 130
14.2.2 RESSOURCENAKTIVIERUNG ALS PSYCHOTHERAPEUTISCHER WIRKFAKTOR 131
14.3 DISKUSSION 134
14.3.1 UNTERSCHEIDUNGSMERKMALE 135
14.3.2 SCHWIERIGKEITEN RESSOURCENORIENTIERTER INTERVENTIONEN 135 14.4
FAZIT 136
1 5 COACHING U N D POSITIVE PSYCHOLOGIE
CHRISTINE P. SEIGER * HANSJOERG KUENZLI 138
15.1 WAS IST COACHING? 138
1 0 INHALT
IMAGE 7
15.2 WAR COACHING SCHON IMMER POSITIV? 139
15.3 COACHING ALS ANGEWANDTE POSITIVE PSYCHOLOGIE 139
15.4 POSITIVE KONZEPTE DER ALLGEMEINEN PSYCHOLOGIE UND IHR NUTZEN FUER
COACHING 140
15.4.1 RUBIKONMODELL 141
15.4.2 ZIELE IM RUBIKONMODELL 143
15.5 ZUSAMMENFASSUNG 144
GESUNDHEIT
1 6 POSTTRAUMATISCHE REIFUNG
GERNOT BRAUCHLE 146
16.1 KRISEN ALS BEDEUTUNGSVOLLE AUFGABE IM LEBEN SEHEN 146
16.1.1 INNERE STAERKE U N D SELBSTVERTRAUEN 147
16.1.2 NEUBEWERTUNG DER EXISTENZ 148
16.1.3 PSYCHOLOGISCHES VORBEREITETSEIN 149
16.2 FUENF BEREICHE DES PERSOENLICHEN WACHSTUMS 150
16.3 FAZIT: DIE ZWEI SEITEN EINER MUENZE 151
1 7 PEERBEZIEHUNGEN U N D GESUNDHEIT IM JUGENDALTER
CHRISTOPH STEINEBACH * URSULA STEINEBACH * LARRY K. BRENDTRO 153
17.1 JUGENDGESUNDHEIT IM FOKUS 153
17.1.1 JUGEND: EINE ZEIT DES UEBERGANGS 153
17.1.2 BEDUERFNISSE U N D BEZIEHUNGEN 154
17.2 GESUNDHEITSFOERDERUNG UND PEERS 156
17.2.1 ZIELE DER WELTGESUNDHEITSORGANISATION 156
17.2.2 ANGEBOTE FUER JUGENDLICHE 157
17.2.3 PROBLEME U N D HERAUSFORDERUNGEN FUER DIE GESUNDHEITS FOERDERUNG
159
17.3 AUSBLICK 159
1 8 ARBEIT U N D GESUNDHEIT - EINE SYSTEMISCH-RESSOURCENORIENTIERTE
PERSPEKTIVE GREGOR JENNY * REBECCA BRAUCHLI * SILVIA DEPLAZES 162
18.1 GESUNDHEITSENTWICKLUNG ALS INTERAKTION ZWISCHEN MENSCH UND SYSTEM
162
18.1.1 MEHRDIMENSIONALE U N D POSITIVE GESUNDHEIT 162
18.1.2 GESUNDHEITSENTWICKLUNG U N D GESUNDHEITSFOERDERUNG 163
18.1.3 GESUNDHEIT U N D ARBEIT 164
INHALT 11
IMAGE 8
18.2 RESSOURCEN UND BELASTUNGEN IM ARBEITSKONTEXT 164
18.2.1 JOB DEMANDS-RESOURCES MODELL 164
18.2.2 MODELL ZUR GESUNDHEITSORIENTIERTEN ORGANISATIONSENTWICKLUNG 165
18.3 SYSTEMISCHE PERSPEKTIVE ZUR GESUNDHEITSENTWICKLUNG IN DER ARBEIT
167
EHE- UND LEBENSBERATUNG
1 9 RESSOURCEN D E R PARTNERSCHAFT
MARCEL SCHAER * CHRISTINE P. SEIGER 170
19.1 PARTNERSCHAFT ALS RESSOURCE 170
19.2 RESSOURCEN FUER EINE GELINGENDE PARTNERSCHAFT 172
19.3 FAZIT 175
2 0 MIT HERZ U N D VERSTAND: STAERKENORIENTIERTE BERATUNG IM ALTER
BARBARA SCHMUGGE 178
20.1 CERONTOPSYCHOLOGISCHE PRINZIPIEN UND FORDERUNGEN FUER DIE BERATUNG
AELTERER 178
20.2 RESSOURCENORIENTIERUNG UND ALTER 181
20.3 DIE BERATUNG AELTERER IN DER PRAXIS 182
BERUFSWAHL
2 1 POSITIVE PSYCHOLOGIE IN D E R BERUFSWAHLVORBEREITUNG
DANIEL JUNGO * RENE ZIHLMANN 186
21.1 GESCHICHTLICHER HINTERGRUND 186
21.2 WICHTIGE VERBINDUNGEN MIT DER POSITIVEN PSYCHOLOGIE 186
21.2.1 IDENTITAET 187
21.2.2 CHARAKTERSTAERKEN 189
21.2.3 INTERESSEN U N D ZUFRIEDENHEIT 189
21.2.4 SELBSTWIRKSAMKEITSUEBERZEUGUNG 190
21.2.5 BERUFSWAHLBEREITSCHAFT 191
2 2 POSITIVE PSYCHOLOGIE IN D E R BERUFLICHEN BERATUNG
DANIEL JUNGO * ESTHER ALBRECHT 195
22.1 DURCH POSITIVE PSYCHOLOGIE EIN BESSERES BERUFSLEBEN? 195 22.1.1
BERUFSWAHLTHEORIEN UND-MODELLE 195
12 INHALT
IMAGE 9
22.1.2 POSITIVE BERATUNGSMODELLE 196
22.2 GRUNDLAGEN EINER POSITIVEN BERUFLICHEN BERATUNG 198
22.2.1 CHARAKTERSTAERKEN 198
22.2.2 LAUFBAHNMODELL ZU DEN CHARAKTERSTAERKEN 199
22.3 PRAXIS DER POSITIVEN BERUFLICHEN BERATUNG 200
ORGANISATIONEN
2 3 MITARBEITERINNEN U N D MITARBEITER STAERKEN
DANIELA EBERHARDT * THOMAS KLINK 203
23.1 MITARBEITERINNEN U N D MITARBEITER STAERKEN U N D VERANTWORTUNG
UEBERNEHMEN 203
23.2 WERTSCHAETZUNG U N D OEKONOMISCHE BEDUERFNISSE ALS EINHEIT 204 23.3
NACHHALTIGES HUMAN RESOURCE MANAGEMENT 205
23.4 MOEGLICHKEITEN ZUR UMSETZUNG IN AUSGEWAEHLTEN HANDLUNGS FELDERN 206
23.4.1 HANDLUNGSFELD PARTIZIPATION U N D MITBESTIMMUNGS MOEGLICHKEITEN
UNTERSTUETZEN 206
23.4.2 HANDLUNGSFELD VEREINBARKEIT VON LEBENSBEREICHEN ERMOEGLICHEN
(LIFE DOMAIN) 208
23.4 EINE KURZE SCHLUSSBETRACHTUNG 208
2 4 POSITIVE LEADERSHIP - BESSERE LEISTUNG DURCH EINEN POSITIVEN
FUEHRUNGSSTIL SIEGLIND CHIES * ERIC LIPPMANN 211
24.1 POSITIVE LEADERSHIP UND DAS PSYCHOLOGISCHE KAPITAL 211
24.2 DIE ROLLENUEBERNAHME - SCHNITTPUNKT ZWISCHEN PERSON UND ORGANISATION
212
24.3 POSITIVE LEADERSHIP FOERDERN DURCH EINE OPTIMALE ROLLEN EINNAHME
214
24.4 POSITIVE PSYCHOLOGIE UND DIE ORGANISATORISCHEN ECKPFEILER EINES
UNTERNEHMENS 215
24.4.1 AUFGABEN U N D STRATEGIE IM SINNE DES POSITIVE LEADERSHIP 216
24.4.2 UNTERNEHMENSKULTUR IM SINNE DES POSITIVE LEADERSHIP 217 24.5
FAZIT 219
INHALT 13
IMAGE 10
GESELLSCHAFT
2 5 POSITIVER MEDIENUMGANG U N D MEDIENKOMPETENZ
DANIEL SUESS 220
25.1 POSITIVE PSYCHOLOGIE UND MEDIEN 220
25.2 GRUNDLAGEN FUER EINEN KRITISCHEN OPTIMISMUS 221
25.3 MEDIENNUTZUNGSBEDUERFNISSE UND MEDIENBINDIINGEN 222
25.4 ANREGENDEN MEDIENUMGANG FOERDERN 225
2 6 GESUNDHEIT DURCH KOERPERLICHE AKTIVITAET
WIEBKE GOEHNER 228
26.1 KOERPERLICHE AKTIVITAET U N D GESUNDHEIT 228
26.1.1 DOSIS-WIRKUNG-BEZIEHUNG U N D WIRKMECHANISMEN 229
26.1.2 PRAEVALENZ VON KOERPERLICHER AKTIVITAET 229
26.2 INTERVENTIONEN ZUR FOERDERUNG REGELMAESSIGER KOERPERLICHER AKTIVITAETEN
230
26.2.1 DAS MOVO-KONZEPT 231
26.2.2 DIE INTERVENTION MOVO-LISA 232
26.2.3 WIRKSAMKEIT DES MOVO-PROGRAMMS 234
26.3 SCHLUSSBEMERKUNG 234
TEIL IV A U S B L I C K 237
2 7 DAS POSITIVE IM MENSCHEN SEHEN
DETLEV VON USLAR 238
AUTORENVERZEICHNIS 245
SACHWORTVERZEICHNIS 249
14 INHALT
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