You are your own gym the bible of bodyweight exercises
Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | English |
| Veröffentlicht: |
New York
Ballantine Books Trade Paperbacks
2011
|
| Ausgabe: | 2011 Ballantine Books trade pbk. ed |
| Schlagworte: | |
| Tags: |
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![Fit ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight-Training]](/vufind/Cover/Show?author=Lauren%2C+Mark+1972-&callnumber=&size=medium&title=Fit+ohne+Ger%C3%A4te+trainieren+mit+dem+eigenen+K%C3%B6rpergewicht+%3B+%5Bder+neue+Trend+Bodyweight-Training%5D&recordid=DE-604.BV044879811&source=Solr&isbns%5B0%5D=3868831665&oclc=1029864198)
Fit ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight-Training]
Veröffentlicht 2014
Buch