Lampenfieber bei Musikern Umgangs- und Präventionsmöglichkeiten
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| Veröffentlicht: |
Fernwald
Muth
2007
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| Schriftenreihe: | Musikpädagogische Impulse
8 Musikpädagogisches Grundwissen 2 |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort............................................................................................8
1. Was ist Lampenfieber? Erscheinungsbild und Ursachen......10
1.1. Der Begriff „Lampenfieber (Burkhard Muth)..............12
1.2. Indikatoren von Lampenfieber.......................................15
Körperliches Ausdrucksverhalten..................................15
Vegetative Erscheinungen..............................................15
Depersonalisation...........................................................16
Kognitive Erscheinungsbilder........................................16
Externe Variablen..........................................................17
1.3. Biologische Komponenten.............................................19
Angst und Furcht............................................................19
Angst als gesunde Reaktion...........................................19
Die Angststörung...........................................................20
Formen der Angststörung..............................................21
1.4. Physiologische Aspekte................................................22
Zeitpunkt des Auftretens von Lampenfieber................ 22
Physiologisches und dysfunktionales
Lampenfieber.................................................................22
1.5. Psychologische Aspekte................................................27
1.6. Soziokulturelle und pädagogische Faktoren..................39
2. Untersuchungen zum Lampenfieber bei Musikern................47
2.1. Das Verhältnis des Künstlers zum Publikum.................47
Das Verhältnis Künstler-Publikum als
Tauschbeziehung...........................................................47
Ambivalenzen als spannungssteigernde Faktoren.........49
Rollenzuweisungen und Identität...................................50
2.2. Lampenfieber und Auffuhrungssituation.......................52
Der solistische Vortrag..................................................52
Ensemblespiel................................................................52
Orchesterspiel................................................................53
2.3. Einblick in die Empirie..................................................54
Die Gestaltungsangst des Musikers
(Norbert Heinel).............................................................54
Gute Noten mit kritischen Anmerkungen
(Peter Linzenkirchner/Gudrun Eger-Harsch)................65
3. Maßnahmen zur Bewältigung des Lampenfiebers.................76
3.1. Die Verbesserung der Übemethodik..............................77
3.2. Der Umgang mit Fehlern...............................................86
3.3. Die Vorbereitung der Konzertsituation.........................90
3.4. Mentales Trainung........................................................96
3.5. Entspannungstechniken................................................103
Das autogene Training.................................................104
Die Alexander-Technik................................................108
Die Feldenkrais-Methode.............................................112
3.6. Verhaltenstherapie.......................................................118
Die systematische Desensibilisierung..........................119
4. Musikpädagogische Konsequenzen......................................123
4.1. Die Verantwortung des Lehrers...................................123
4.2. Ausblick...........................................................128
S.Literaturverzeichnis................................................................131
5.1. Bücher und Zeitschriften..............................................131
5.2. Internetquellen.............................................................138
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort.8
1. Was ist Lampenfieber? Erscheinungsbild und Ursachen.10
1.1. Der Begriff „Lampenfieber" (Burkhard Muth).12
1.2. Indikatoren von Lampenfieber.15
Körperliches Ausdrucksverhalten.15
Vegetative Erscheinungen.15
Depersonalisation.16
Kognitive Erscheinungsbilder.16
Externe Variablen.17
1.3. Biologische Komponenten.19
Angst und Furcht.19
Angst als gesunde Reaktion.19
Die Angststörung.20
Formen der Angststörung.21
1.4. Physiologische Aspekte.22
Zeitpunkt des Auftretens von Lampenfieber. 22
Physiologisches und dysfunktionales
Lampenfieber.22
1.5. Psychologische Aspekte.27
1.6. Soziokulturelle und pädagogische Faktoren.39
2. Untersuchungen zum Lampenfieber bei Musikern.47
2.1. Das Verhältnis des Künstlers zum Publikum.47
Das Verhältnis Künstler-Publikum als
Tauschbeziehung.47
Ambivalenzen als spannungssteigernde Faktoren.49
Rollenzuweisungen und Identität.50
2.2. Lampenfieber und Auffuhrungssituation.52
Der solistische Vortrag.52
Ensemblespiel.52
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2.3. Einblick in die Empirie.54
Die Gestaltungsangst des Musikers
(Norbert Heinel).54
Gute Noten mit kritischen Anmerkungen
(Peter Linzenkirchner/Gudrun Eger-Harsch).65
3. Maßnahmen zur Bewältigung des Lampenfiebers.76
3.1. Die Verbesserung der Übemethodik.77
3.2. Der Umgang mit Fehlern.86
3.3. Die Vorbereitung der Konzertsituation.90
3.4. Mentales Trainung.96
3.5. Entspannungstechniken.103
Das autogene Training.104
Die Alexander-Technik.108
Die Feldenkrais-Methode.112
3.6. Verhaltenstherapie.118
Die systematische Desensibilisierung.119
4. Musikpädagogische Konsequenzen.123
4.1. Die Verantwortung des Lehrers.123
4.2. Ausblick.128
S.Literaturverzeichnis.131
5.1. Bücher und Zeitschriften.131
5.2. Internetquellen.138 |
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