Der Studi-Survival-Guide
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Uni-Edition
2006
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Meine Mission und Übersicht über das Buch 9
Wer bin ich, und warum schreibe ich dieses Buch? 11
Was ist das Besondere an diesem Buch? 1
з
Was sind die Inhalte? 15
TEIL
А
- DAS GELÄNDE: ÜBERLEBEN IM DSCHUNGEL DER ALMA MATER 19
1. Kapitel: Facetten deines Studiums 21
Die Tücken des Studentenlebens - Eine Analyse 21
Studieren?! - Worum geht s hier eigentlich? 26
2. Kapitel: Die 7 Tugenden eines erfolgreichen Studenten 28
Tugend 1_Sei kritisch: Hinterfrage Annahmen 30
Tugend 2_Handle proaktiv: Nimm dein Studium in die eigene Hand 38
Tugend 3_Sei ein Explorer: Erforsche dich und dein Studienfach 44
Tugend 4_Denk strategisch: Du bestimmst, wo s lang geht 48
Tugend 5_Sei hartnäckig: Entwickle Durchhaltevermögen 53
Tugend 6_Verzeihe dir und lerne daraus: Fehler gehören dazu 58
Tugend 7_Erhöhe deine Produktivität: Lerne zu lernen 62
TEIL
В
- DIE RICHTUNG: WAS WILLST DU? STRATEGIE-WORKSHOP___________§Z
3. Kapitel: Balanceprinzipien: Basis für langfristigen Erfolg 69
Deine Lebensbatterien für mehr Ausgewogenheit 69
Jetzt oder später? Langfristige Orientierung
vs.
Leben im Hier & Jetzt 77
Strategie für s Studium: Pflicht, Kür und Positionierung 80
4. Kapitel: Bestimme deine Marschrichtung 83
Zielfindung: Was willst du erreichen? 84
Stärken und Schwächen: Was kannst du gut? 98
Deine Strategie-Karte: Dein Fahrplan durch s Studium 104
Dein Logbuch: Flexible Navigation durch Höhen und Tiefen 111
TEIL
С
- LOS GEHT S: GRUNDKURS ZEITMANAGEMENT___________________113
5. Kapitel: Grundlagen - Unterscheiden lernen 115
Was ist Zeitmanagement? 115
Die Zeitmanagement-Matrix 122
Dimension I_Der Feueralarm: Was tun, wenn es brennt? 125
Dimension II_Eatthe Frog first:
Erledige die wichtigste Aufgabe zuerst 127
Dimension III_Der Manager: Effizienzgetrieben 130
Dimension IV_Die kleinen Erlauber: Mentale Puffer 131
Dimension V_Der Abwehrspieler: Die Matrix schlank halten! 132
6. Kapitel: Effizienz - Mehr rausholen 134
Kleiner Einsatz - grobe Wirkung: Das Pareto-Prinzip 134
Zeit- und Energiediebe fangen 136
Pareto mit Nachdruck: Das Prinzip der erzwungenen Effizienz 138
Prinzipien der Effizienz 140
7. Kapitel: Durchblick - Schritt für Schritt planen 144
Grundlagen und Vorgehensweise beim Planen 144
Schritt ^Langfristige Szenarienplanung 146
Schritt 2_Die Jahres- und Semesterplanung 148
Schritt
3_Wöchëntliche
Planung 151
Schritt 4_Den Tag einteilen 153
Flexibel und kreativ planen 160
TEIL
D
- UNTERWEGS: ZU SCHNELL OPER ZU LANGSAM?_________________165
8. Kapitel: Aufschieberitis und ISH: Wie komme ich schnell ins Arbeiten? 167
Methode L.Aussitzen - Sich ans Lernen gewöhnen 167
Methode II_Die Stapelattacke - Bei unstrukturierten Aufgaben 170
Methode IILSchlussregeln und Controlling - sei dein eigener Chef 173
Methode IV_Der Ablenkung Einhalt gebieten 175
Methode V_Verbrüderung 176
9. Kapitel: Strategien gegen Überforderung und
Stress
177
entlastung 1_reduziere deine rollen! 177
entlastung 2_drück mal auf die bremse! 182
entlastung 3_dle inneren antreiber vertreiben 187
entlastung 4_zeitiges beginnen von tätigkeiten 189
10. Kapitel: Entscheidungen treffen 190
unterscheiden, um (nicht) zu entscheiden 191
Wichtige Teilaspekte von Entscheidungen 196
In fünf Schritten zur Entscheidung 199
Entscheidungstechniken 201
TEIL
E
- DIE AUSRÜSTUNG: ORDNUNG & ORGANISATION___________________207
11. Kapitel: Ordnung schaffen und den Arbeitsplatz einrichten 209
gedanken und ideen zum thema ordnung 210
Aufräumen: Hau Ruck oder Nach-und-Nach? 217
Dein Studienzimmer: Deine Lern- und Studienoase 219
12. Kapitel: Papierkram, Dateien und E-Mails 225
Papierkram: Schluss mit dem Verzetteln 225
Wissensmanagement: Gewusst wo 228
Computerdateien: Den Überblick behalten 233
E-Mails: Gegen die Flut 236
SERVICE-TEIL________________________________________________________241
Internetlinks, die effizientes Arbeiten erleichtern 243
Kleine nützliche Helfer auf deinem Rechner 245
Quellennachweis & Literaturtipps 246
Das Survival-Diplom 249
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