Sich selbst managen die eigene Entwicklung im beruflichen und privaten Umfeld gestalten
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Thun
Ott
2003
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| Ausgabe: | 3. Aufl. |
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MANAGEN DIE EIGENE ENTWICKLUNG IM BERUFLICHEN UND PRIVATEN UMFELD
GESTALTEN *UEENKPLAKATE VON PETER RAAS INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG U 1
SELBSTMANAGEMENT 15 1.1 WICHTIGSTES MANAGEMENTINSTRUMENT IST DIE EIGENE
PERSON 16 1.2 EIGENE BEDUERFNISSE (AN-)ERKENNEN 16 1.3 MERKMALE DES
ERFOLGREICHEN SELBSTMANAGEMENTS 17 1.4 SELBSTMANAGEMENT IN SCHWIERIGEN
SITUATIONEN 18 1.5 SELBSTMANAGEMENT SETZT STANDORTBESTIMMUNG VORAUS 19 2
SICH SELBST ENTDECKEN 21 2.1 SELBSTDIAGNOSE-INSTRUMENT ZUR
TRANSAKTIONSANALYSE 22 2.1.1 AUSWERTUNG DES DIAGNOSE-INSTRUMENTS 34
2.1.2 MEIN PERSOENLICHKEITSPROFIL 34 2.1.3 DAS RISIKO DER ETIKETTIERUNG
37 2.1.4 EGOGRAMM 38 2.1.5 STAERKEN KOENNEN SCHWAECHEN SEIN 39 2.1.6
ZWISCHEN FUEHLEN UND HANDELN LIEGT EIN RAUM 41 2.1.7 MOEGLICHKEITEN DER
PERSOENLICHKEITSENTWICKLUNG 42 2.2 LEBENSGRUNDEINSTELLUNGEN 43 2.3 DIE
MANIPULATIVEN ROLLEN IM DRAMA-DREIECK .... 49 J.2.3.1 AUF MANIPULATIVE
ROLLEN VERZICHTEN 54 INHALTSVERZEICHNIS . 2.4 INNERE ANTREIBER 2.4.1
ANTREIBER WANDELN SICH 2.5 T_ LEBENSDREHBUECHER 2.6 WEGE ZUR VERAENDERUNG
2.7 PRUEFFRAGEN FUER VERAENDERUNGEN 2.8. DIE TRANSAKTIONSANALYSE-DATEN IM
UEBERBLICK .... 2.9 ^_ KOERPER UND SEELE LASSEN SICH NICHT VONEINANDER
TRENNEN 3 GESUNDHEIT MANAGEN 3.1 STRESS UND BURNOUT 3.1.1 BALANCE
ZWISCHEN BERUFS- UND PRIVATLEBEN 3.2 NETZWERK MENSCH 3.3 ALLTAG IN DER
PRAEVENTIVMEDIZIN 3.4 GESUNDHEIT UND BERUF 3.5 UMGANG MIT BELASTUNGEN 3.6
RISIKOFAKTOREN ERKENNEN UND BEEINFLUSSEN 3.6.1 BLUTHOCHDRUCK 3.6.2
CHOLESTERIN 3.6.3 RAUCHEN 3.6.4 UEBERGEWICHT UND BEWEGUNGSMANGEL 92 3.7
LEBENSLUST UND GESUNDHEIT SIND ZWEI SEITEN EINER MUENZE 97 3.8 ERNAEHRUNG
9E 3.9 DIE PRAKTISCHE PRAEVENTIVMEDIZIN ALS LEBENSHILFE 10!
INHALTSVERZEICHNIS 3.9.1 TESTEN SIE SICH SELBST 105 3.9.2 REGELMAESSIGES
AUSDAUERTRAINING 108 3.9.3 DIE FREUDE AM LAUFEN 110 3.10 GESUNDE
WIR-GEFUEHLE 112 4 ZWISCHENMENSCHLICHE KONFLIKTE MANAGEN 115 4.1 MEIN
KONFLIKTLOESUNGSVERHALTEN 117 4.2 GRUNDMUSTER IM KONFLIKTVERHALTEN UND
KONFLIKTLOESUNGSSTILE 122 4.3 KONFLIKTVERHALTENSSTILE 124 4.4
KONFLIKTLOESUNGSVERHALTEN LERNEN 127 4.5 EINFLUSS AUF ANDERE HABEN 13 0
4.6 KRISEN UND KONFLIKTE IN PARTNERSCHAFTEN 133 4.6.1 VERSCHMELZUNG 135
4.6.2 KOMPROMISSE 135 4.6.3 MACHTKAMPF 135 4.6.4 VERFLIXTES *SIEBTES
JAHR 136 4.6.5 KOOPERATION 136 4.6.6 AKZEPTANZ 137 4.7 NEUE WERTE
STELLEN NEUE FRAGEN 139 5 DIE ZUKUNFT GESTALTEN 141 5.1 LEBENSENTWUERFE
FUER DAS 21. JAHRHUNDERT 142 5.1.1 DIE SIGMA-KURVE 143 5.1.2 DAS
PFIRSICH-MODELL 145 5.1.3 DER SYMBOLISCHE HAENDEDRUCK 146 5.1.4
ORGANISATIONSFORMEN BERUFLICHER ARBEIT 147 5.1.4.1 NEUE
UNTERNEHMENSSTRUKTUREN 147 5.1.4.2 KERNBELEGSCHAFT, ZULIEFERNDE UND
SELBSTAENDIGE 148 5.1.4.3 NEUE UNTERNEHMENSBILANZEN 148
INHALTSVERZEICHNIS 5.1.5 DIE VIER LEBENSALTER 149 5.1.5.1 FORMATION DER
PERSOENLICHKEIT 150 5.1.5.2 OPUS MAJOR 150 5.1.5.3 MASSGESCHNEIDERTES
PORTEFEUILLE 151 5.1.5.4 ABHAENGIGKEIT 151 5.1.6 WURZELN UND NEUE
BLUETEN 152 5.1.7 INVESTITIONEN IN DIE EIGENE KOMPETENZ 153 5.1.8 WOZU
DIES ALLES? NEUE ERFOLGSDEFINITIONEN 154 5.1.8.1 KONTINUITAET 154 5.1.8.2
VERBUNDENHEIT 154 5.1.8.3 PERSPEKTIVEN UND SINN 155 5.2 LEBENSBILANZEN
155 5.2.1 FORTRENNEN VOR SICH SELBST 155 5.2.2 WAS WILL ICH WIRKLICH IM
LEBEN? 156 5.2.2.1 EIGENE LEBENSENTWUERFE 157 5.2.2.2 DIMENSIONEN MEINER
LEBENSPERSPEKTIVEN 159 5.2.2.3 LEBENSPERSPEKTIVEN REALISIEREN 163 5.3
SICHERHEIT DURCH BEWEGLICHKEIT 164 5.3.1 UNTERNEHMEN TRANSFORMIEREN SICH
LAUFEND 164 5.3.2 NEUE BERUFSWEGMUSTER UND PATCHWORKBIOGRAFIEN 165
AUTORINNEN UND AUTOREN 169 STICHWORTVERZEICHNIS 171 LITERATURVERZEICHNIS
177
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