Bergsport-Handbuch
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2000
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| Schriftenreihe: | rororo
61002 : rororo Sport |
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| adam_text | Titel: Bergsport-Handbuch
Autor: Elsner, Dieter
Jahr: 2000
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Inhalt
BERGSPORT - VORWORT 6
Das bietet dieses Buch 9
Zum Gebrauch des Buches 10
Leistungsfaktoren des Berg- und Klettersports 12
BERGSPORT ALS RISIKOSPORTART 16
Risikofaktoren 18
Sicherungstheorie 22
Basis-Knotenkunde 26
Systematisch entscheiden: Die 3x3 Filtermethode 29
Umgang mit unsicherem Wissen:
Das Entscheidungsszenario 32
BEGEHEN VON KLETTERSTEIGEN 34
Ausrüstung 36
Bewegungstechnische Fertigkeiten 37
Sicherungstechnische Fertigkeiten 38
Taktik und kognitive Fähigkeiten 41
HOCHTOUREN 44
Ausrüstung 46
Bewegungstechnische Fertigkeiten 48
Sicherungstechnische Fertigkeiten 58
Taktik und kognitive Fähigkeiten 62
Spezielle Bergrettungsmaßnahmen 66
KLETTERN - AUSPRÄGUNGSFORMEN, FACHBEGRIFFE
UND SCHWIERIGKEITSGRADE 72
HALLENKLETTERN 76
Ausrüstung 78
Bewegungstechnische Fertigkeiten 78
Sicherungstechnische Fertigkeiten 91
Taktik und kognitive Fähigkeiten 102
SPORTKLETTERN IM KLETTERGARTEN 1°4
Ausrüstung 106
Bewegungstechnische Fertigkeiten 107
Sicherungstechnische Fertigkeiten 108
Taktik und kognitive Fähigkeiten 115
Inhalt
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ALPINES SPORTKLETTERN 116
Ausrüstung 118
Bewegungstechnische Fertigkeiten 119
Sicherungstechnische Fertigkeiten 121
Taktik und kognitive Fähigkeiten 128
Spezielle Bergrettungsmaßnahmen 131
KLASSISCHES FELSKLETTERN 138
Ausrüstung 140
Bewegungstechnische Fertigkeiten 142
Sicherungstechnische Fertigkeiten 152
Taktik und kognitive Fähigkeiten 165
SPORTKLETTERN IM EIS (WASSEREIS UND MIXED) 166
Ausrüstung 168
Bewegungstechnische Fertigkeiten 173
Sicherungstechnische Fertigkeiten 188
Taktik und kognitive Fähigkeiten 199
Bewertung und Wettkampf 205
ALPINES EISKLETTERN 208
Ausrüstung 210
Bewegungstechnische Fertigkeiten 213
Sicherungstechnische Fertigkeiten 214
Taktik und kognitive Fähigkeiten 217
BERGRETTUNG 224
Vorausschauen 226
Verhalten nach einem Unfall 226
Rettung aus der Luft 228
Behelfsmäßige Bergrettung 229
Erste Hilfe 232
ANHANG 238
Allgemeine Informationen 238
Literatur/Medien 241
Weiterführende Literatur 242
Zu den Autoren 244
Danksagung/Bildnachweis 245
Stichwortverzeichnis 246
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