Die Nackenschule Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern
Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leidet fast jeder - vor allem die Berufstätigen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder am Computer arbeiten. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Dieser Ratgeber macht...
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München ; Wien ; Zürich
BLV
1998
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| Schriftenreihe: | BLV aktiv + gesund
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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| Zusammenfassung: | Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leidet fast jeder - vor allem die Berufstätigen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder am Computer arbeiten. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Dieser Ratgeber macht den Zusammenhang zwischen psychischem Befinden, Körperhaltung, Muskelan- und -entspannung deutlich. Die schonenden Übungsprogramme sind leicht nachvollziehbar und überall mit einfachen Hilfsmitteln durchzuführen. |
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| Beschreibung: | 95 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3405154103 |