Die Fitneß-Pyramide Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer ; für lebenslange Fitneß ; das intelligente Trainingsprogramm für Anfänger, Freizeit- und Spitzensportler

Dieses Buch präsentiert ausgewogene Trainingsprogramme, die keine zu extreme Belastung erfordern, sich anhand einer Skizze veranschaulichen lassen, es jedem einzelnen überlassen, inwieweit er sich verausgaben will, und auch in einem vollen Terminkalender noch Platz finden. Die Autoren haben sich ent...

Ausführliche Beschreibung

Bibliographische Detailangaben

Hauptverfasser:	Anderson, Bob 1945- (VerfasserIn), Pearl, Bill (VerfasserIn), Burke, Edmund R. 1949- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Zürich Oesch 1997
Schlagworte:	Ausdauertraining Dehnübung Fitnesstraining Krafttraining Trainingsprogramm Ratgeber Übungssammlung
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