Leichtathletik, Wurf und Stoss Analysen und Empfehlungen für die Disziplinen Kugelstossen, Diskuswerfen, Speerwerfen und Hammerwerfen
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Sportverl.
1991
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Technik der Top-Athleten
2 |
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INHALT
VORWORT 7
1. DIE SPORTLICHE TECHNIK ALS LEISTUNGS- UND TRAININGSFAKTOR 8
1.1. ZUR ENTWICKLUNG DER WETTKAMPF- DISZIPLINEN UND DER TECHNIK 8
1.2. DIE SPEZIFIK DER BEWEGUNGSWEISE UND SPORTTECHNIK 9
1.3. DIE TECHNIK ALS BIOMECHANISCHES LEITBILD DER BEWEGUNG 10
1.4. DIE TECHNIK ALS BEHERRSCHTE BEWEGUNGS- FERTIGKEIT 11
1.5. DIE ORIGINALE WETTKAMPFUEBUNG ALS WICHTIGSTES TRAININGSMITTEL DER
TECHNISCHEN VERVOLLKOMMNUNG 12
1.6. KRAFTTRAINING UND TECHNISCHE VERVOLLKOMMNUNG 13
1.7. ZUR EINORDNUNG DER TECHNISCHEN VERVOLLKOMMNUNG 14
1.8. DIE STEUERUNG DER TECHNISCHEN VERVOLLKOMMNUNG 15
1.9. ERFORDERNISSE IM NACHWUCHSTRAINING 18
3.2. ZUR TECHNIKORIENTIERTEN ENTWICKLUNG DER KRAFTFAEHIGKEITEN 31
3.3. ZUR EINORDNUNG DER TECHNISCHEN VERVOLL- KOMMNUNG IN DEN
JAHRESVERLAUF 32
3.4. ZUR METHODIK DER FEHLERKORREKTUR 34
3.5. ZUR ENTWICKLUNG DER SPORTLICHEN TECHNIK IM NACHWUCHSTRAINING 35
3.6. ZUM ERFASSEN, BEURTEILEN UND STEUERN DER SPORTTECHNISCHEN
VERVOLLKOMMNUNG 37
4. TECHNIK DES KUGELSTOSSENS 41
4.1. BESCHREIBUNG UND BEGRUENDUNG DER KUGELSTOSSBEWEGUNG 41 - DIE
ANGLEITTECHNIK 41 - DIE DREHSTOSSTECHNIK 46
4.2. BEISPIELE FUER EINE HOHE ANNAEHERUNG AN DAS TECHNIKLEITBILD 54
4.3. SPORTTECHNISCHE FEHLER, URSACHEN UND HINWEISE ZUR FEHLERBESEITIGUNG
54
4.4. METHODISCHE HINWEISE ZUM EINSATZ TECHNIKRELEVANTER TRAININGSUEBUNGEN
55
2. BIOMECHANISCHE GRUNDLAGEN DER WURF- UND STOSSTECHNIK 20
2.1. ALLGEMEINE PHYSIKALISCHE EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE FLUGWEITE 20
2.2. SPEZIFISCHE GESETZMAESSIGKEITEN DES FLUGES DER WURFGERAETE 21
2.3. BESCHLEUNIGUNG DES WURFGERAETES DURCH DEN SPORTLER 26
3. DIE TECHNIK IN DEN WURF- UND STOSSDISZIPLINEN ALS LEISTUNGS- UND
TRAININGSFAKTOR 30
3.1. ZUM AUFBAU DER MUSKELSPANNUNG BEIM WERFEN UND STOSSEN 30
5. TECHNIK DES DISKUSWERFENS 72
5.1. BESCHREIBUNG UND BEGRUENDUNG DER DISKUSWURFBEWEGUNG 72
5.2. BEISPIELE FUER EINE HOHE ANNAEHERUNG AN DAS TECHNIKLEITBILD 80
5.3. SPORTTECHNISCHE FEHLER, URSACHEN UND HINWEISE ZUR FEHLERBESEITIGUNG
94
5.4. METHODISCHE HINWEISE ZUM EINSATZ TECHNIKRELEVANTER TRAININGSUEBUNGEN
97
6. TECHNIK DES SPEERWERFENS 102
6.1. BESCHREIBUNG UND BEGRUENDUNG DER SPEERWURFBEWEGUNG 102
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6.2. BEISPIELE FUER EINE HOHE ANNAEHERUNG AN DAS
TECHNIKLEITBILD 109
6.3. SPORTTECHNISCHE FEHLER, IHRE URSACHEN UND HINWEISE ZUR
FEHLERBESEITIGUNG 116
6.4. METHODISCHE HINWEISE ZUM EINSATZ TECHNIKRELEVANTER TRAININGSUEBUNGEN
120
7. TECHNIK DES HAMMERWERFENS 125
7.1. BESCHREIBUNG UND BEGRUENDUNG DER HAMMERWURFBEWEGUNG 125
7.2. BEISPIELE FUER EINE HOHE ANNAEHERUNG AN DAS TECHNIKLEITBILD 136
7.3. SPORTTECHNISCHE FEHLER, URSACHEN UND HINWEISE ZUR FEHLERBESEITIGUNG
137
7.4. METHODISCHE HINWEISE ZUM EINSATZ TECHNIKRELEVANTER TRAININGSUEBUNGEN
147
LITERATURAUSWAHL 152
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DOKUMENT
DIGITALISIERT
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VBK.AC.AT
VERBUND FUER BILDUNG UND KULTUR * 2005
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