Sport und Apotheke Möglichkeiten der Beratung und des Sortiments
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München
1990
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| Schriftenreihe: | Bayerische Landesapothekerkammer: Schriftenreihe der Bayerischen Landesapothekerkammer
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| adam_text | 2700- SPORT UND APOTHEKE MOGLICHKEITEN DER BERATUNG UND DES SORTIMENTS
VON DR. RER. NAT. WOLFGANG SCHLEMMER SCHLIERSEE UND DR. MED. W. MARKUS
SCHMITT BERUFSFORDERUNGSWERK SCHDMBERG MIT 38 ABBILDUNGEN UND 15
TABELLEN SCHRIFTENREIHE DER BAYERISCHEN LANDESAPOTHEKERKAMMER * HEFT 41
MUNCHEN 1990 INHALTSVERZEICHNIS VORWORT EINFIIHRUNG 11 I. SPORT:
VERBREITUNG, NUTZEN, RISIKO, MARKT UND MARKETING 1. MEHR FREIZEIT
BEDEUTET MEHR MOGLICHKEITEN 13 2. SPORT: NUTZEN UND RISIKO 16 2.1
PRSVENTIVER NUTZEN 16 2.1.1 MEDIZIN ENTDECKT DEN WERT SPORTLICHEN
TRAININGS 17 2.1.2 DIE PFAFFENBARGER-STUDIE 18 2.1.3 WEITERE POSITIVE
EINFLUSSE VON SPORT 20 2.1.4 SPORT UND DROGEN 20 2.2 SPORT IN DER
REHABILITATION 21 2.2.1 SPORT BEI KRANKHEITEN 22 2.2.2 SPORT UND
CHRONISCHE ARZNEIMITTELEINNAHME 23 2.3 RISIKEN DES SPORTS 24 2.3.1
TVPISCHE SPORTVERLETZUNGEN 25 2.3.2 TODESFALLE IM SPORT 26 2.3.3 HOHERE
BEITRAGSSATZE FUR RISIKOSPORTLER? 26 2.4 AUSBLICK 27 3. SPORT:
TEILMARKTE UND GESAMTMARKT 27 4. MOGLICHKEITEN EINES MARKETINGS FUR
SPORT IN DER APOTHEKE 29 5. LITERATUR ZU KAPITEL I 34 8
INHALTSVERZEICHNIS II. SPORTARTEN UND HIRE CHARAKTERISTIKA 1. DIE FIINF
MOTORISCHEN HAUPTBEANSPRUCHUNGSFORMEN 37 1.1 {COORDINATION 37 1.2
FLEXIBILITAT 37 1.3 KRAFT 38 1.4 SCHNELLIGKEIT 38 1.5 AUSDAUER 38 2.
ENERGIEBEREITSTELLUNG BEI KORPERLICHER BELASTUNG 39 2.1 ANAEROBER
STOFFWECHSEL 40 2.2 AEROBER STOFFWECHSEL 41 3. SPORTARTENGRUPPEN 44 3.1
VERHALTEN VON HERZFREQUENZ UND LAKTAT BEI AUSGEWAHLTEN SPORTLICHEN
AKTIVITATEN 47 III. TRAINING UND REGENERATION 1. DIE AUSWIRKUNGEN DES
AUSDAUERTRAININGS AUF DAS HERZKREISLAUF- UND ATMUNGSSYSTEM SOWIE DEN
STOFFWECHSEL 55 1.1 TRAININGSEMPFEHLUNGEN 61 2. ANMERKUNGEN ZUM
KRAFTTRAINING 65 3. KOORDINATIONSTRAINING 65 4. REGENERATION 65 5.
ANMERKUNGEN ZUR SAUNAANWENDUNG 66 6. LITERATUR ZU KAPITEL II UND III 68
IV. SPORTLER-ERNAHRUNG 1. ENERGIEBEDARF UND -DECKUNG 71 1.1 OPTIMALE
ERNAHRUNG * SOIL UND 1ST 72 1.2 ENERGIEBILANZ DER GRUNDNAHRSTOFFE 72
1.2.1 KOHLENHYDRATE 73 INHALTSVERZEICHNIS 9 1.2.2 FETTE 74 1.2.3 EIWEIB
75 1.3 SPEZIFISCHE ERNAHRUNG FUR SPORTARTGRUPPEN 77 1.4
GESAMTKALORIENBEDARF 78 1.5 GRUNDREGELN DER SPORTLERERNAHRUNG 79 1.6 ZUR
FRAGE DER ERGANZUNGSNAHRUNG 80 1.7 KOCHREZEPTE MIT BEISPIELEN 81 1.8
RUND UM DEN WETTKAMPF 95 2. VITAMINE UND MINERALIEN 96 2.1 VITAMINE 97
2.2 MINERALIEN UND SPURENELEMENTE 98 2.3 KONSEQUENZEN FUR DIE BERATUNG
100 3. ERSATZ VON SCHWEIFIVERLUSTEN 101 4. ANHANG 107 5. LITERATUR ZU
KAPITEL IV 109 V. SPORTVERLETZUNGEN * VORBEUGUNG UND BEHANDLUNG 1.
SOFORTMABNAHMEN 112 2. AKUTE SPORTVERLETZUNGEN 113 2.1 PRELLUNG 113 2.2
MUSKELZERRUNG 113 2.3 MUSKELFASERRILJ 114 2.4 BANDERZERRUNG 114 2.5
SEHNENVERLETZUNGEN 114 2.6 VERRENKUNG ,. 115 2.7 KNOCHENBRIICHE 116 3.
SPORTSCHADEN UND CHRONISCHE SPORTVERLETZUNGEN 116 3.1 SEHNENERKRANKUNGEN
116 3.2 KNIESCHMERZEN 118 3.3 B GELENKVERSCHLEIB (ARTHROSE) 118 3.4
FUBSCHMERZEN 11 9 3.5 NACKEN- UND KREUZSCHMERZEN 119 3.6 MUSKELKATER 120
4. VORBEUGUNG VON SPORTVERLETZUNGEN 121 4.1 AUFWARMEN 121 4.2 STRETCHING
122 4.3 AUSGEWAHLTE GYMNASTISCHE OBUNGEN 123 5. LITERATUR ZU KAPITEL V
132 10 INHALTSVERZEICHNIS VI. SPORT: ARZNEI- UND HILFSMITTEL, DOPING 1.
ORALE ARZNEIMITTEL ZUR BEHANDLUNG VON SPORTVERLETZUNGEN 134 1.1
ANALGETIKA/ANTIRHEUMATIKA 134 1.2 ANDERE ARZNEIMITTEL 135 2. TOPISCHE
ARZNEIMITTEL ZUR BEHANDLUNG VON SPORTVERLETZUNGEN 135 2.1 KUHLENDE
ZUBEREITUNGEN 135 2.2 HYPERAMISIERENDE ZUBEREITUNGEN 137 3. HILFSMITTEL
138 3.1 BANDAGEN 138 3.2 SPORT-NOTFALLBOX 139 4. DOPING 140 4.1
DOPINGLISTEN 141 4.1.1 STIMULANTIEN 142 4.1.2 NARKOTIKA 143 4.1.3
ANABOLE STEROIDE 143 4.1.4 BETA-BLOCKER 144 4.1.5 DIURETIKA 145 4.2
VERBOT VON BLUTDOPING 145 4.3 VERBOT VON MANIPULATIONEN 145 5. LITERATUR
ZU KAPITEL VI 146
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