用物质和能量代谢的新知识提高训练效果

用物质和能量代谢的新知识提高训练效果

G804.7; 以运动时物质和能量代谢特点指导竞技运动训练是近30多年来科学训练的基本理论基础.在训练中,没有疲劳就没有训练,但导致疲劳的训练方法和产生良好的训练效果具有很强的科学性.因此,近年来,在国外研究代谢与训练方法的仍然很多,而在我国相对较少.本文将近年一些主要进展,如用乳酸代谢动力学评价训练等作一简介,从能量消耗的简单计算,到100、400、800、1500 m及耐力训练专项特点测定等来指导训练,将训练科学性提高一步,有助于训练效果的提高.希望我国在备战2008年奥运会时加强这方面的研究....

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Veröffentlicht in:体育科学 2002, Vol.22 (6), p.86-91
1. Verfasser: 冯炜权
Format: Artikel
Sprache:chi
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description G804.7; 以运动时物质和能量代谢特点指导竞技运动训练是近30多年来科学训练的基本理论基础.在训练中,没有疲劳就没有训练,但导致疲劳的训练方法和产生良好的训练效果具有很强的科学性.因此,近年来,在国外研究代谢与训练方法的仍然很多,而在我国相对较少.本文将近年一些主要进展,如用乳酸代谢动力学评价训练等作一简介,从能量消耗的简单计算,到100、400、800、1500 m及耐力训练专项特点测定等来指导训练,将训练科学性提高一步,有助于训练效果的提高.希望我国在备战2008年奥运会时加强这方面的研究.
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